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専門家
解消されて良かったです。
2014/08/14 14:34
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- 4.0
- )
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
お悩みが解消されて良かったです。
生理前の期間は黄体期と言い、
ホルモンバランスが崩れやすくなります。
この時期は少し動きながらのストレッチなどが有効です。
すでに実践していると思いますが
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11828735398.html
評価・お礼
ﾟ.月.*.。 さん
2014/08/21 14:45
アドバイス
ありがとうございます (人''ｗ''●)
2週間ほどダイエット
お休みしてましたが今日から
復活しました！
生理1週間前なので早速
試してみようと思いますp(^-^)q
ほんとお花綺麗ですね♪
ピンク色は明るい気持ちに
なります(*^^*)ありがとうございます！
佐久間 健一
2014/08/22 08:38
ご評価ありがとうございます。
また疑問があればいつでもお問い合わせください。
応援しています!
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
このQ&Aの回答
日常からの食事も意識して変えていく
平澤歌奈絵(心理カウンセラー)
2014/04/21 12:14
アロマオイルやストレッチ体操を取り入れましょう～
北村 由城乃(スポーツインストラクター)
2014/04/21 19:33
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