水分量の変動でしょう。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年11月17日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

水分量の変動でしょう。

2014/02/19 16:18

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
朝夜の体重差は身体の水分量の変動が原因です。

身体は元々60%近く水分で出来ています。
そして、呼吸や体温の保持で絶えず汗をかいています。

夜寝ている時は水分の摂取が出来ないため、
消費だけされ、朝の体重減少へと繋がります。

1,2キロの体重変動があることは良いことです。
それだけ身体がエネルギー(カロリー)を使っている証拠。

仮に体型を変えたい!と思った時に最も早く結果がでるとも言えるでしょう。

ご参考にしてください。

結果
モデル
体重
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

体重増減

美容・ファッション ダイエット 2013/07/20 09:36

昨日の夜計ったときよりも

今日の朝計ったときのほうが-1~2kg軽いんですが何でですか?



また夜計ると1、2kg戻ってます

ぽちゃねこさん

このQ&Aの回答

朝晩の体重差について まりねえ(スポーツインストラクター) 2013/08/12 09:11

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