内もものエクササイズをご紹介します。
2014/02/04 16:01
初めまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
膝上に筋肉が目立つ方の特徴としては
骨盤が後傾している傾向があります。
ファッションモデルの女性のほとんどが
骨盤が若干後傾です。
今の状態から少し[骨盤を起こしながら内ももの鍛える]こと
が脚痩せには必要です。
そのためのエクササイズは画像をご参考にしてください。
この動きでは、日常の歩行動作での負担が減るように
計算されています。
頑張ってください。
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- ( 東京都 / スポーツトレーナー )
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
このQ&Aの回答
姿勢や歩行が悪いと なかなか足は細くなりません
Noriko(パーソナルスタイリスト)
2013/04/30 16:13
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