背中が丸いと見た目年令は＋10歳。

女性誌のアンケートで初対面の人の年齢はどこを見て予想しますか？というのが載っていましたが

１位　髪型　2位　顔のしわ　3位　姿勢　でした。

そこには、背中が丸いと見た目年令は＋10歳違って見える！と言うのもありました。

１位の髪型は少し違いますが、2位と3位の姿勢と顔のしわは深いつながりがあるんです。

姿勢が悪く背中が丸いと頭部が前と下へと引っぱられ、顔のたるみに拍車がかかりそれが時を経てしわとして顔に刻まれますます。
特に寒い季節はついつい背中を丸めがちで外出の時も肩・背中に力を入れ歩いていませんか？

背骨は脊髄を通して、各内蔵器や筋肉に脳からの指令を伝達するとても大切な働きをします。
背骨に歪みがあるとその周りの筋肉が硬くなり、脳からの信号をきちんと受け取りづらくなり、内臓の働きが弱くなったり、平らな地面でつまづいたりと、さまざまな不調の原因にもつながります。

体の中心軸となり支える体幹の筋肉がきちんと使えていないと、内臓下垂、骨盤、背骨、股関節などの骨格の歪み、見栄えの悪い姿勢、疲れやすいなど日常の生活の中でいろいろ不具合が出てきますよ。

例えば、姿勢が悪く背骨周りの筋肉が硬いと、体のバランスをとるために筋肉に常に余計な力が入ってしまい、たいして体を動かしていないわりに消費エネルギーが多くなるので疲れやすくもなります。

顔つきも、元気がなく険しい表情になったりしますのでお気をつけ下さいね。

あなたの表情、大丈夫ですか？