結婚紹介所を運営しはじめて、早３年。 僕の紹介所は女性が多いため、様々な男性とお会いするのですが、最近は男性のレベル低下が著しい、そう思えてなりません。恋愛云々ではなく、大人として、常識として……そういう感じです。……と言うと、男性には耳の痛いお話ですが、もしも、このお話が該当するなら改善して頂けたらＯＫですし、そうでないなら 「はぁ！？そんなヤツがいるんだ～！ うわはははは！(^o^)...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さ＝緊張状態になり、ストレスとしてたまる冬の時期。それが基礎代謝の低下や 暴飲暴食の原因にもなる事実。今日は、この時期にとても大切な緊張状態を緩め、リラックス神経を優位にする方法です。長く続く緊張状態と太りやすさ気温もグッと下がるこれからの時期、その環境は交感神経が優位になり血圧が急上昇します。体にストレスがかかると、コルチゾルという筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は健康企業の栄養士様に対してのダイエット講座。同業者なだけに共感できる質問してもしきれない、３６５日続く食事の悩み。食事は本当に何万種類あるため、質問してもしきれません、ですがそれを解消するための栄養素の基礎知識は万人共通。炭水化物、タンパク質が、、等ではありません。「この期に何を摂るからどうなる！」とイメージに合わせてプログラムするからこそ簡単に日常に取り入れられます。今日はその内容となった...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。 12月に入り、 寒さが厳しくなりました。 紅葉も見ごろを終え、落ち葉の色彩を楽しんでいます。 （青山のイチョウ並木） さて、 風邪が流行っていますね。 体に表れる症状は 「疲れている」という 最後のSOS。 今年はとても忙しく 私も少々疲れ気味ですが、 緑茶でうがい、 乾...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

おはようございます、本山です。 超絶上手いプロ歌手、最高のボーカリスト、 売れっこアーティスト。。 なれたらいいよね。 なりたい理想の自分になれる。。 超実践的で、お金もかからない とてもおすすめの方法があるんだ。  今日は本山がその方法を教えよう。     =================================◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【お知らせ】 さあ、いよい...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

前回から引き続きアメトーク　2016反省会で反省していた芸人さん達の話から、今回は、人を笑わせたいと思う時に生じる、人の心理について書いてみたいと思います。 みんなの反省が披露されるそんな中、お笑いコンビ・ジャルジャルの反省です。 ●去年（2015年）は奇抜な活動を色々やったが、まったく反響が無かった。 ●フランスで公演をした ●ヌード写真集を出版した ●ＤＶＤ連続12枚発売 どれもダメだっ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。デスク中心の日常に、休みの日も寝たまま、座ったままの同じ姿勢が多い。常に腰に鈍痛があり、偏頭痛も。。この不快感が、結果として代謝も低下させ脂肪がつきやすい体質へと変えてしまいます。同じ姿勢と代謝の低下同じ姿勢が続くと、必ず自分の得意な筋肉に頼り左右非対称の使われ方が表れます。100ある姿勢筋のうちの腰や肩の大きな筋肉20%程度に集中して負荷...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。同じ姿勢での作業が多く、ガチガチに固まる肩周り。血流が悪くなり同時に冷える、、それは全身にも影響してしまい、下半身のむくみが増す原因になります。。慢性肩こりの原因慢性化する肩凝りのメカニズムは姿勢不良により頭が前に出てしまい、その重さを支えるために肩の筋肉が緊張してしまうこと。肩の筋肉は緊張すると肩甲骨を外へ開く+上へ挙げてしまいます。する...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き11月の大イベント！2日目女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」再三になりますが、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!昨日と同じ顔合わせなので皆さん緊張もなく楽しく行えました！ご受講頂いてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハイクオリティGP年末大宴！ハロクリ戦闘員募集はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω｀*)超変身しちゃう女装化粧品店・ハイクオリティグループ本店の保志エリカです(*´ω｀*) 本日１回目のブログ。「１日貸し切り脱出掲載(*´з`)毎度のごとく遅くなってすみませんシリーズ・かすみちゃんと水...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

みなさん、こんにちは。   人の歯はとても頑丈にできていて、垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500ｇ程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!     ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。季節も秋から冬へ移行していく時期。コート、マフラー、ブーツと選ぶ洋服も変化していきます。その中で多くなる悩みがむくんでブーツが入らない。。今日はそんなお悩みの解消です。秋冬はふくらはぎが含みやすい時期冬は寒さから、体温を保つために基礎代謝が増える！これも一理ありますが、反面で足のむくみが出やすい。これは厚着や寒さにより肩甲骨ー背骨ー股関節の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「人間は５０００通りの 可能性を持って生まれてくる。 その５０００通りの可能性から、 どんな自分を取り出していくのか。 世界でただ一人の私を、 どんな自分に仕上げていくか。 その責任者が私であり、 個人一人一人である。」 このお話は、 教育界の宝と呼ばれた 東井義雄先生のお言葉。 約２５年前に亡くなられているんだけど 生涯を小中学生の 教育にささげたお方だ。 たまりにたま...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは、WHO国際基準カイロプラクター、姿勢の先生の井元です。運動器検診が2016年から導入されて、学校現場も保護者もまだまだ戸惑いがあるようですね。 さて、今回は川崎市にある宮内小学校のPTAにて姿勢の講座を行いました。運動器検診について疑問に思った保護者の方からの紹介で、いくつもの小学校で講演しています。 　今回は40人以上の方々を対象にお話をさせていただきました。元々、人前で喋るのは苦手...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

新築住宅のハウスクリーニング終了後って、結構緊張しますよ。何でかと言うと・・・ キズがあることがあるからなんです。結構目立つところにあったら最悪です。。。 それは仕方ないとして、その後どうするかってことなんですよね。 やはり専門業者に依頼するってことになるのですが、やっぱり高いですよ。以前こんなことがありました。 引き渡し直前で直しが必要になって、急いで頼んだのです。終了後確認したのですが・・・ ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

   先日区役所の戸籍課で お手続きをしていたら 30前後の女性のちょっと緊張した声で 「離婚届ください」  その後、その女性に窓口の方が2人がかりで （ちょっと目立つな・・） 丁寧に記載方法や提出方法を 説明されていました。  私も経験あるのですが、 離婚届をもらいに行くのって気が重い なので当事務所では 離婚届を用意して、 依頼者の方が区役所に 取りに行かずに済むようにしています  離婚届...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

おはようございます、 本山です。 さすがすごい反響！メッセージ・メールありがとう！ こちらでお答えします！ 動員するのは「いい楽曲」が１番必要？ 「上手な演奏力」が１番必要？ 「かわいい・かっこいい見た目」が１番必要？ もちろんそれはそうだ。 そりゃそうだ。 だけど、どんなにすごくいい楽曲でも、 上手な演奏でも、ルックスでも 僕は世の中にでていない、現状をほん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

オーデションに合格！？ちょっとまって！ おはようございます、本山です。 以前にもお伝えしましたが、 若者の夢を利用して、 「映画に出れる」とか 「デビューできる」 「音楽の仕事を提供する」 ・・・ 他にも様々な誘い文句でオーデションと称して カモをさがす、悪徳芸能音楽業者がたえない。 中にはおもいっきり詐欺の業者もいるが 詐欺ではないけど、 僕から言わせると「悪徳業者とは言...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　 こんばんわ 　19日の午後に成田空港から飛び立ち、現在はシカゴに来ております   何をしにシカゴにきたかというと、世界のTKにおんぶに抱っこをして貰い（笑）初開催となるPRI Pilatesを受ける為 　日頃から先輩にも、後輩にも、スタッフにも良くして頂き、そうした方々はもちろんですが、相当な徳を積んだであろう前世の自分に心から感謝です ホテルの周りは、絵画の様な風景が！ 　19日の夕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

急に冷えたり台風がきたり、コントロールできないお天気に振りまわされて体調を崩しやすい日々が続いていますが、みなさまお変わりないでしょうか。 さて、悩んでいるときに陥りがちな考え方のひとつに、「やるしかない」という思いこみがあります。そういうときに、「やめる」という選択肢をもてるようになると、力が抜けてラクになります。 たとえば、仕事を辞める、つきあいをやめる、結婚をやめる・・・。実際にはやめな...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉「捨てるのも大事だけど、 　　　　　　　直観を大切にするのはもっと大事」 ―――――――――――――――――――――――★ ビビビっと来たから、 音楽を始めようと思ったのに 習い事にに申し込んだのに、 教材を買ったのに、 本を購入したのに。。 日々の仕事や遊びが忙しくなり、 放っておいた結果。。。。 結局、何もしな...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝と昼過ぎに目がショボショボする。目の疲れと目の周りのむくみ化粧のノリも悪く、「疲れてるね、」が言われ文句となる。今日はそんなあなたへ目の周りのむくみの原因と、解消のストレッチです。目の周りがむくむ理由まず一般的なのは、スマホやパソコン等の画面の凝視による眼精疲労。目の周りの筋肉を使いすぎて、収縮過剰な状態（肩こりのようなもの）なら目のケア...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。      ELM勇気づけリーダー養成講座を開催しました。昨日は、ELM勇気づけリーダー養成講座を 開催しました。 福岡市での開催なのに、参加してくださった方は ３人とも福岡県外の方でした。 本当に遠方からありがとうございました。 最初か...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「日経ウーマン」11月号1日平均6時間！座りっぱなし女子の体幹レッスン監修させていただきました。「エッセ」11月号女性ホルモンピークを迎える30代姿勢、体型の変化とダイエットの仕方監修させていただきました。「saita」11月号暖かい身体は太りづらい！冬前こそ「血流痩せ」エクササイズ監修させていただきました。あなたのダイエットのご参考になれば幸いです。さて、3連休での企業ダイエット講座2日目連休と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）