10代女子に必要な栄養素

体育系クラブで部活動をしている10代女子にもっとも必要な栄養素はなんですか。また、その栄養を補うためにいい方法、摂取するタイミングなどはありますか。

身長

今19なんですけどもう身長って延びませんか？カルシウムを取ると伸びるってのは本当ですか？

肌のたるみ

40代に入り、最近目の下と口元のたるみが気になっています。食事、エクササイズ、マッサージとう改善方法あったらお願いいたします。

日焼け止め化粧品について

紫外線が気になり始めましたが、毎年一番強力なものを使っていても、外に居ると少し焼けてしまいます。なぜでしょうか？どんな日焼け止め化粧品が良いのでしょうか？

毛穴

が最近目立ってきてます。40代で流れルような毛穴ではないけど気になっています。スキンケアのよい方法やメイク、食事等で対処できる方法教えて下さい。よろしくお願いいたします。

肌のたるみ

40代に入り、最近目の下と口元のたるみが気になっています。食事、エクササイズ、マッサージとう改善方法あったらお願いいたします。

化粧品や生活で気をつけること

スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。コラムでよく肌への刺激について書かれていますが、化粧品や日常生活で気をつけることがあれば教えてもらいたいです。

鼻の毛穴について

冬になってから鼻の毛穴が開ききってしまい癖でそれを出そう出そうとしてしまい更に開ききってしまい鼻を見るのが嫌になるほど酷い角栓です。鼻の上野方は黒く丸い斑点がポツポツとあります。見るも無残な鼻でモデルさんのような毛穴が全く無いようなくらいに目立たないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？

成分の浸透力

スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。何度もすみません。化粧品に入っている成分の浸透力が良いと書かれているものが、やはり効果も高いのでしょうか？(特にコラーゲン)同じ成分でもいろいろあり、メーカーによっても違うため、疑問に思っています。ご回答お願いします。

スキンケア化粧品の選び方

化粧品を変えようと思っているのですが、いっぱいありすぎて、どれが良いのかわかりません。クレンジングと洗顔の後につける化粧水やクリームなどの、選び方のコツを教えてもらいたいです。値段は特に気にしていませんが、本当に効果があるものを使いたいです。スキンケアや化粧品に詳しい方の回答が欲しいです。お願いします。

女装娘の化粧水の使い方

台風１８号が過ぎ去り、何をするにも楽しい季節になりました。(’-’*)♪化粧水は毎日使っても害は無いと思いますが、価格の違いに何か有るのでしょうか？(^o^;)暑かった夏ですと、お肌を引き締める為に、冷蔵庫で冷やして使う方もいると聞きますが、化粧水にとっては如何でしょうか？　コットンを使うのが正しいと言う意見も有りますが、指に取って肌にあてるほうがより浸透が早いとききました。本来の目的が基…

目のくま

目のくまがすごくて嫌でマッサージで消えますか？またいいマッサージがあったら教えてください( ´ ▽ ` )

毛穴

最近、毛穴の開きがきになり始めてきたので何かいい方法を教えてください。

猫の口腔内の肉芽組織について

今年5月に右上奥歯と下奥歯の間の粘膜にイボができていたので、切除し、病理診断したところ『診断名《肉芽組織》組織所見、腫瘤内部は増生線維組織と炎症細胞の浸潤からなります。線維芽細胞は核が腫大していますが、明らかな異型性は認められません。コラーゲンの形成は少量です。新生血管が中程度みられます。表面を覆う粘膜上皮は広範囲に欠損しており、好中球がやや多く浸潤しています。線維素の析出も見…

猫の怪我のあとのしこり

１歳の猫が、同居猫に爪で引っかかれ怪我をしました。傷口が小さかったので、消毒をしてそのまま様子を見ていたら、数日後、傷口の下の辺りにしこりが出来ていました。固い動かないしこりで、大きさは3、４センチくらいです。触ってもあまり嫌がらず、痛がりません。病院に連れて行ったら、膿みか炎症を起こしていると言われ、抗生物質と炎症を抑える注射をしてもらい、ケフレックスという薬も二日分出されま…

不景気を勝ち抜く飲食店の知恵とは？

私は東京の城南地区で飲食店を経営しています。オープン4年目を迎え、昨年の秋までは順調に行っていたのですが、不況のせいなのか11月から売上が激減。ここ数カ月は前年対比50％も売り上げが上がらず、赤字を垂れ流しております。当店はお客様から高級店と認識されているので、納入業者を見直して質を下げずにメニュー価格を下げたり、またスタッフの入れ替えを行ったり、看板のリニューアル、ネット広告のさ…

階段から転落

先月末に階段から足を滑らして十数段下まで落ちました。その際、左肩、左足を強打したようで、膝小僧に三ヶ所合計で２１針縫うケガをしました。膝のお皿、肩にヒビが入っていることもなく、縫った所の傷は抜糸も終わり順調に回復しています。ただ最近、打ち付けた肩が上手く上がらず、足首、足の甲（青あざが治らず、たんこぶのように腫れている）が痛みます。また、とてもだるく、集中力がなく、雨の前にな…

左脇腹の痛みについて

一週間程前車で事故を起こしてしまいました。その時には外科へ行きレントゲンを撮っていただき肋骨に骨折等はなく打撲で全治2週間という診断書をいただきました。しかし、一週間たっても痛みが引かず、特に咳や、くしゃみをすると脇腹に痛みがあります。この場合は、どんな症状があり、もし医者に行く場合は何科に行けばいいのでしょうか

股関節の痛み

宜しくお願いいたします。１３年前、第二子を出産後から左の親指に痺れと、走った時に（小走りでも）左の股関節（お尻の内側？）にピリッとした痛みを覚えるようになりました。しかし、二人の子の育児と家事に追われそのままに。今年に入り、起きてすぐ階段を下りる時に左膝の内側に痛みを感じるようになり、一段ずつやっと下りるような状態になりました。歩き続けると戻るので、年のせいなのかと思いサプリ…

犬のリマダイルについて

12歳１．９ｋｇのヨークシャーテリア雄、去勢なしです。肛門周囲線腫のため、去勢手術を受けます。一緒に膝蓋骨脱臼（グレード３〜４）（痛みがあり、片側も十字靭帯断裂が固まった足で、歩行が困難になってきたため）の手術をします。昨日から、お尻か、脚どちらかの痛みで鳴いており、リマダイル２５を一日半分飲むように処方されました。飲んだら痛みが止まったらしく鳴き止んでウトウトしています。肝臓…

剥離骨折後の鈍い痛み

二年前に右側形状骨剥離骨折と診断されました。今現在は歩くことには大丈夫なのですが、ひねったまま転んだので捻挫もあるようで時々足に鈍い痛みがあります。あとでこぼこ道や砂利道は今でも痛くて歩けません。二年前の事なので今更病院に行くのも悩んでいます。何か自分でできる痛みを和らげる方法はないでしょうか。足首も痛いので車の運転のアクセルを踏むこともたまに痛く感じます。

３０歳以上の八重歯の矯正

右側の片八重歯がチャームポイントと周りから言われ、今まで生きてきました。９２歳まで自分の歯で生きた祖祖母を持つ事などもしつこく聞かされて育ち、虫歯がないのが自慢のように思わされてきました。ただ、歯並びはガタガタという訳ではないのですが、良いとは決して言えず、八重歯があることと、目立たないのですが、下の歯が多少受け口っぽくなっていて、噛み合わせがずれているのが悩みです。２０代半…

膝内側の靭帯損傷

僕はスノーボードをしていて、ジャンプをし、着地の際に左膝が内側に入ってしまいました。その時激痛が走り（プチっといったような気が。。。）、その日は即スノーボードをやめ、病院にいきました。レントゲンをとり、骨には異常はなく、血も溜まっていないと言われ、同時に固定具もさせられました。２日経ち、かなり痛みが減ったような感じでMRIをとり、大きい靭帯には異常はないといわれました。担当医には…

ダックスの脱毛

ダックスの脱毛の相談をさせてください。３歳のスムースのダックス２頭とその子供の１歳のダックス４頭を飼っております。今年の３月に父親犬を除いて５頭の耳の裏の大部分の毛が抜け落ちてしまいました。抜けるときは皮膚がかさぶた状になって、かさぶたごと取れてしまいました。その後動物病院でアイプクリームというものを処方され塗布していたところ、子供の３頭は完治しましたが残りの２頭が改善が見ら…

おしっこ漏れについて

こんにちは。ラブラドール（♀　3歳）のことについて質問をさせてください。うちの子は生後8ヶ月頃に避妊手術をしています。その後も特に何事も無く過ごしていました。しかし2歳半になった頃から夜になるとおしっこが漏れてくるのです。その瞬間を見ているわけではないので、確実とはいいがたいのですが･･･。しかしこの子の寝床がびっしょりになるほどです。この子のお尻の回りや太腿なんかも濡れていますし、…

股関節と膝の痛み

約一ヶ月前から、右股関節と右膝（お皿の内側というか、下の辺り）の痛みに悩まされています。今年の夏からゴルフを始めたこともあり、普段の運動不足の生活に比べれば少し身体を動かしていたかなという認識は自分ではあったのですが、1ヶ月前から股関節と膝の痛みがまったく治りません。親の勧めでゴルフを始め、その後膝の痛みにあわせて股関節（足の付け根の前面、骨盤の骨が出ている少し内側下辺り）が痛…

犬のおねしょについて

生後1歳の時に避妊手術をして今月で8歳になるウェスティーを飼っています。トイレは室内で自分が行きたくなった時にいける状態にしています。ここ2ヶ月前から1週間の内3,4回、夜リビングの床で寝ている時に本人が気がつかないうちにおねしょをしてしまいます。おねしょをした後は、悪いことをしたことが分かっているようで遠くの場所に移動し、また寝ています。夜ゲージで寝ている時は、おねしょはしていない…

尿漏れについて

７歳のトイプードルなのですが、抱っこなどをしてリラックスしてる時や寝ている時などに、必ず尿が漏れてしまいます。自然に少しずつ垂れてしまう感じです。症状が出だして１年程経ちますが、最初の頃よりひどくなった気がします。医者に相談してもよく判らないようで、膀胱炎の検査だけはしましたが、問題無しでした。いま尿結石体質で、専用のえさを食べていて、水は普通より多く飲みます。それから軽い癲…

はじめまして

　足首をくじいて、剥離骨折筋をしてしまい更に足の筋を切ってしまいました。ドラム教室の講師をしているので病院では頑丈なテーピングをしてもらっています。筋肉が元に戻らないかもしれないと言われてしまったのですが、ドラムを続けていきたいと思っています。筋肉を元に戻せるようにするにはどうしたらいいでしょうか？また、日常生活で気をつけること、や取り入れたい栄養(食べ物）などありましたらアド…

おしっこ

♀の避妊手術済みの推定３歳前後の子です。おしっこをしたあと、ぽたぽたとかなりの量がたれます。毎回床掃除が必要になるくらいです。血尿等はなく、頻尿ということもありません。何か考えられる病気等ありますでしょうか？

自分で出来る予防策を教えて下さい

２年前に交通事故（横から追突されました）の影響でか頚椎椎間板ヘルニアをやり、１年前には何が原因か不明ですが腰椎椎間板ヘルニアを経験しています。元々死ぬほど医者が嫌いなので首も腰もX線・MRI検査で「ヘルニアです」と言われて２〜３回しか病院に行かず後はひたすら痛いのをこらえていたら半年程で痛みがなくなり自然に治ったようです。最近人から「ちゃんと治さないとまた再発するかも」と脅されて…

ヘルニア体質？

２年前に交通事故に遭遇しその際に頚椎椎間板ヘルニアと診断されたことがあります。牽引に３ヶ月通いましたが特に変化もなく、医師に質問をしても「いつ治る」「どうすれば治る」という明確な答えがなかったので通院をやめました。昨年秋に朝起きて立ち上がろうとして腰と足に激痛を感じました。整形外科でMRI検査の結果「腰椎椎間板ヘルニア」と言われました。頚椎のヘルニアの話をしたら「あなたはヘルニア…

糖尿病からの視力低下

糖尿病、高血圧を20年前から患っている６3歳の男性です。ここ半年くらい血糖値、血圧共に安定しているのですが視力の低下が激しく両目共に０．１しかありません。眼科での検査は何箇所で何度もしているのですが大丈夫！糖尿病からきているから治らない。と薬も出してもらえません。よくなるとはもう思っていません。ただ、悪化しないために血糖値のコントロール以外になにかないかアドバイスお願いいたします。

犬の膀胱炎

先日、４歳になる飼い犬（雌）が血尿をしたので動物病院に連れていきました。尿検査、レントゲンなどの処置をしてもらいましたが結石も見当たらず、結晶も出ていないので『膀胱炎でしょう・・・』との診断で１週間分の薬を処方してもらいました。尿検査の結果の中にph値というものがあったのですが、その検査でphが５．５でした。医師が言うには膀胱炎でphが５．５というのは低すぎる、通常あまりこういうケ…