ダイエットの食事は？○体重を減らす○体脂肪率を減らすボディメイクの食事は？○体脂肪量を減らす○付きすぎている筋肉を減らす365日一生続くダイエットでこれらの食べわけができること。理想体重、体型。 リバウンド、停滞を自身でコントロールできること!○これ良さそう！○これ流行ってるよね！○カロリーが低いから。の選び方で、体重、体型、停滞、リバウンドに悩んでいない！という人はただの1人もいないでしょう。。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」 ～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ ダイエットの最重要部分である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017/1/10(火)　11時～東京 銀座 2017/1/13(金)　16時～大阪 心斎橋 社団法人日本モデルボディメイク協会公認資格講座 祝受講者10000名超え! 【自宅で教える】プチトレーナー養成講座 × モデル体型フードメソッド ～モデルの食事６つの条件～ 社団法人モデルボディメイク協会公認 「ストレッチトレーナー」「モデルフードコンディショナー」交付 【自宅で教える】プチトレーナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

内容は〇1500kcal以上食べても痩せる法則〇体脂肪を減らす水の飲み方〇モデルが炭水化物を抜かない2つの理由〇どうしても食べたい！時の対処方法〇間食の効果的な活用術〇リバウンドしてしまった後の回復食内容美容の施術者がその効果を高めてあげたい!とダイエットの食事を学ぶ。その志の高さにとても感動し、ドンドン使ってほしい!と心から嬉しく思いました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここ数日現場に行ってはいるのですが、なかなかお客様と お逢い出来ません。。。   これは・・・以前リフォームした際に2重サッシにしたこともありますね。 中からこんにちは～こんにちは～と言っても、テレビ見てたり すると聞こえないのでしょう。   そう、工程表を持ってお話をしたいと思っているのですが、そんな 感じなのでまだお話ができてません。   ただ、実際には工程表より早く工事が...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

世の中には人の語る事に一々すぐ反応して、鬱陶しいほどの反論や、時に模倣するなどして自分の正当性を主張される方達というものがおりますねぇ。(ため息…)   ご自分が主張されるものが正しいのならば、その様に必死になられたり、すぐさま模倣して自分のものにされる様な行為は必要ないと私は感じるのですが…? (・_・;)？？？   ご自分の信じておられるものを主張をされる時に誰かのアイディアを模倣...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

カラダをつくる材料である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験則による確率ではなく、 ホルモン、体質を見極めた 栄養学や科学的根拠に基づく 栄養管理が必要です。 モデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カラダをつくる材料である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験則による確率ではなく、 ホルモン、体質を見極めた 栄養学や科学的根拠に基づく 栄養管理が必要です。 モデルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 ～モデルボディをつくる食事方法の法則～ 東京、名古屋で好評だった講座内容を いつでもどこでも読める 電子書籍版に執筆依頼を受け CharmBodyでの監修をさせて頂きました。 【主な内容】 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 ○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由＆食べ方 ○どうしても食べたい！時の対処方法 ○体脂肪を減らす有効な水の飲み方 ○間食の効果的な活用...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【質問】 中学生あたりから急に下顎が大きくなり、噛み合わせが前後にも横にもずれてきて、口を閉じていても違和感があることを気にしています。 歯列矯正は小学校四年生の時までしていました。同時期に歯が全部永久歯になりました。いま親知らずが生え始めてきているところです。 顎のことでよくからかわれるので矯正歯科を2、3軒ほどまわって詳しい話を聞いたのですが、どこにいっても「成長期だから様子を見るしかない」...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

先日ここの質問コーナーで、今話題のダイエット・ジム「ライザップ」に付いてのご相談にお答えする機会がございましたので、今回このテーマが頭に浮かんで参りました♫ (^^✿   巷では「痩せたい」「ダイエットしたい」「理想的な体型になりたい」という思いに溢れた方々が沢山おられ、それに対して各専門家が「この方法が良い」と、自分も含めアドバイスを差し上げたりしている訳ですが、   私自身はそれにお...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  1.歯医者のホームページを見ていると…       　近頃はどこにでも歯医者がありますね。歯医者が無い場所がないぐらいです(笑)。歯科医院同士の競争も激しさを増しており、患者さんを獲得するためにインターネット上では色々な宣伝、アナウンスがなされています。みなさん歯科医院や歯科診療所のホームページってみたことありますか？   　近頃の歯科医院のホームページは大抵は結構きれいに作ら...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

本日は「モデルボディフードメソッド」vol.2in名古屋へ素敵な会場に感謝です。今回は定員オーバーの12名のご参加。急遽、大会場へ変えてくれた管理人様に感謝です。「モデルフードメソッド」講座○1500kcal以上食べても痩せる法則○体脂肪を減らす水の飲み方○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由○どうしても食べたい！対処方法○間食の効果的な活用術○リバウンド後の食べ方その後、一人一人お悩みも聞きなが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」～モデルボディをつくる食事方法の法則～in名古屋2好評だった名古屋での講座第2段！体脂肪とは無縁なスラッとしたボディのために！食べない。我慢する。一生続けられますか？モデルの女性も同じです。では、モデルの華奢な棒体型はどの様な食事で作られるのでしょうか？「○○だけ食べてます！」「夜は食べません！」「特に気にしてません！」という話はよく聞きますが、それを実践して、同じようなボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【質問】 受け口で悩んでいます。 幼少期、生え変わりとともに受け口になってしまいました。 生え変わり前は正常な噛み合わせでした。 どのような治療で改善できますか？ 【回答】 写真を見ただけで判断するのは難しいですが、なたの受け口の問題点は下顎が右にズレていることです。 あなたの受け口を治すには、少なくとも上顎部分、下顎全体の矯正と左糸切り歯の後ろの歯の抜歯が必要と思われます。 下顎全体だけの...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

【質問】 開咬でしょうか？ ちなみに奥歯は噛めている状態です。 前歯はこれが限界です。 矯正を考えているのですが、大袈裟なのでしょうか？ 見た目より、下顎の違和感を無くしたいのです。 おしゃぶり癖があったことと、舌癖、うつ伏せ癖があったせいだと思っています。 これ以上の悪化は避けたいです。 【回答】 添付された１枚の写真だけで判断するのは難しいですが、開咬（オープンバイト）の様に見えます。 ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

『全力で一ヶ所に懸命に取り組む』 高卒で株式会社リコーに入社し、僅か５年で海外の技術指導員に抜擢され、 帰国後、東北リコーのトップにまで上り詰め、白幡（しらはた）洋一さん。 その後はＪ１、ベガルタ仙台の社長としてチームの躍進に尽力しました。 その白幡さんの活動を支えたものとは何かをある雑誌の対談で話していました。 「なるほど・・」と感心しましたのでご紹介したい...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

皆様は「質が良い」という事に、どの様なイメージをお持ちでしょうか？ 又、普段ご自分が触れられるものに、良質なものへの拘わりを持っていらっしゃいますか？ (^^ゞ     私は過去、色々な国に行かせて頂いた経験を持ちますが、どこの国に行っても改めて感じた事の一つに、日本製品の品質の良さというものがありました。《ﾟДﾟ》☆彡 多くの日本の製品の中に、それを作った日本人が持っている美しい資質、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【質問】 過蓋咬合でしょうか？ かなりズレがあって悩んでいます。 この歯の全体的なズレを矯正治療で治すことはできますか？ また矯正は裏側矯正のほうが短期間で治せたりしますか？ また、すきっ歯なんですが、過蓋咬合の治療に加えてこちらのほうも治せますか？ 【回答】 写真が鮮明でないので、ある程度、想像で回答させていただきます。 あなたの咬み合わせは、過蓋咬合(Clos...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

プレゼンテーションというと、お客様や取引先など 社外向けのイメージが強いですが、 意外と社内向けのプレゼンも多いものです。 例えば、見積書を作成する業務が 新しくこうなる、という説明会も プレゼンです。 もしこのような場面で、次のような プレゼンで説明されたら、どう思いますか？ 「部門サーバーにある雛形を参考に見積書を作成し、 お客様に提出した後で共有フォルダへ保存します。 なお顧...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

銀座に野菜の懐石料理のお店があります。築地の老舗八百屋がプロデュースする野菜にこだわったお店、八彩懐石・長峰さん。 大きな箱が運ばれてきました。 そして、まずは、この濃厚なトマトジュースから… そのあと、サラダで酵素を取ってから、お惣菜をいただきます 箱の引き出しをあけると、野菜のお寿司が… とんぶり、みょうがなど、さっぱりとした野菜のお寿司たち お野菜のてんぷらも美味 ...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ほとんどの方は歯医者は歯を治せると思ってこられている方がほとんどです。 しかしながら歯医者は歯を治すことはできません。   インフルエンザとかであればお薬を飲んで五体満足きれいに治る これは治る しかしながらどうでしょう？ イメージしてみてください。   交通事故で残念ながら足を失われてしまった方が 救急車で病院に運ばれてきました。   さあ、外科の先生が治療し、 はい、終...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

【質問】 歯並びが悪く、受け口でしゃくれているのが気になります。 歯列矯正だけで治ったりしますか？ 【回答】 写真を見た限りでは、矯正だけで治るケースで、上顎前歯の拡大によって治すことが出来そうです。 したがって、あなたの受け口を治すには、2つの方法が考えられます。前歯の受け口を治すだけなら、上の前歯を広げる（拡大）ことによって治る可能性はあります。ただし、顔貌が主に気になる場合は、歯を抜い...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

私の医院での歯科治療でとてもよく使用する「リン酸」についてご紹介します。 私の科医院では、虫歯の治療、歯の根っこの治療、ほぼすべての 治療に対してその行程内容、使用している薬品が一般的な歯科医院さんとは違います。 治療をお受けになる患者さんは、診療台に座り、イスを倒し、治療がはじまってしまえば口の中で何が起こっているのか、知るよしもありません。 痛い しみる にがい すっぱい しょっぱい ...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

神経を抜かないといけない と診断されたらどうするか？ 神経を抜くか、抜かないか？は診断で決まります。   ■「神経を取りましょう」と言われたら、「はい！」は止めて「ちょっと待った！」を！ ■歯は神経を抜いた瞬間から死んだ歯となる！（強度は1/10に落ちる） ■同じところが何度も悪くなるのはなぜ？   「診断が変われば治療方法は変わる」 え？誰が診断しても同じ診断じゃないの？ と...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）