「アサーション」の専門家コラム 一覧(6ページ目) - 専門家プロファイル

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「アサーション」を含むコラム・事例

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今週末のハッピーセミナーは「わかってもらうための表現法」

今週末は秋のお彼岸ですね。3連休でもあり、いろいろお忙しいとは思いますが、日曜日に女性のためのハッピーセミナーを開催します。今回は、言いたいことをわかってもらうための伝え方である、アサーションというコミュニケーションスキルがテーマです。 人間関係で悩んでいる人は、言いたいことをうまく伝えられていないことが多いものです。 よくあるのは、もめたくないのでできるだけ何も言わずがまんして合わせているけ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/09/19 21:29

こじらせ女子を脱して自信をもてるようになる方法

台風21号に続き、北海道地震と自然災害が続いています。被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。 今回は、先週メルマガで配信した内容を一部加筆修正してお送りします。すでに読まれた方には申し訳ありません。 さて、ご相談には「自信がない」というお悩みも多いのですが、今は相談をお受けしている私も、かつては何を隠そう、今で言う「こじらせ女子」そのものでした。 古くは親から「素直じゃない」「ひね...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/09/07 08:24

会話のコツ

今年の夏はとても暑いはずが、きょうはとても涼しくて、久しぶりに日中エアコンを切りました。風はもう秋の気配ですね。 さて、このたびホームページのコラムを見直し、かなり修正しました。実は、何年も書いたままの状態だった記事もあり、今読むと我ながらよくこんな文章を書いていたなあと恥ずかしくなるものもありました。 全体にわたってかなり手を入れたので、興味のある方はぜひご一読ください。 今回はそのなかで、...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/08/18 13:06

「仕事ができない上司」を支える部下に会社は甘えてはいけない

 あるアンケート調査で、20~30代の会社員の男女各100人に、「上司」に対するスタンスについて聞いたところ、「優しいけど仕事のできない上司」と「冷たいけど仕事のできる上司」のどちらのタイプがよいかという質問では、68%の人が「冷たいけど仕事のできる上司」の方がいいと答えたそうです。    しかし、「優しいけど仕事のできない上司の部下になってしまった場合、どんな接し方をするか?」という問いには...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2018/08/14 08:00

今月の「働く女性のための相談室」

最近風の強い日が多く、風が苦手な私は外に出るたびストレスを感じます。でも風を止めることはできないので、歩きながら「私はなんでこんなに風が嫌なのか」と考えてみました。行く手を遮られるような不快感、暴力的なイメージ、自由がきかない不自由さ・・・、みなさまはいかがでしょうか。 さて、今月のPHPスペシャルでの連載「働く女性のための相談室」のお悩みは、いくら注意しても態度を変えない部下についてです。 ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/04/11 18:36

自分の気持ちを適切に伝えるアサーション

アサーションとは「自分と相手を大切にする表現技法」を意味します。 アサーション(assertion)は 「主張」「断言」などの意味があります。 しかし、主張ばかりするということではありません。 相手に自分の意見を押し付けるのではなく自分のことも、相手のことも大切にするというのがアサーションなのです。 あなたは「NO」と断れますか? 例えば、嫌だと思ったときに「NO」と断ることができず、後でモヤモ...(続きを読む

杉浦 詔子
杉浦 詔子
(ファイナンシャルプランナー)

「美女と野獣」をアドラーで読み解く・2

こんにちは。湯田博和です。 前回のつづきです。 >> つまり、その相手の女性がどんな人で、どんな価値観を大切にしているかわかると、相手を大事にできます。 こことても大事なんですよ。男女の会話では。 「大事にしている価値観」を聴かれて嫌な人はいません。 どういうことかと言うと、例えば、スポーツは好きか?という話題になったとして、「わたし野球が好きなんです。」とお相手から返って来ました。...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/05/01 17:13

アドラー心理学を婚活に生かす!vol.3

● アドラー心理学を婚活に生かす!vol.3 皆さん こんにちは。湯田博和です。 いやはや、幸せになるにも勇気が必要だとは! アドラー『幸せになる勇気』もう読みましたか? でも、真実を突いてますね!タイトルの付け方、上手!! アドラー先生のいう対等さや、幸せになる勇気に触発されつつ、婚活をテーマに考えてみますね。 いきなり結論からです! うちの妻が実に的確に、うまいことを言ってます...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/04/03 18:13

相手も自分も傷つけずに言いたいことを伝える。

こんにちは!湯田佐恵子です。 婚活は、順調でしょうか?いよいよ春らしい時期です。デートも、わくわく気分で楽しくなる時期ですよ!そんな春の流れに乗りましょうね! さて、先日の会員対象ワークショップのご感想をいただきました。 今回のワークショップに参加して良かったことは、自己採点の結果について皆さんと共有したことにより自分の考えを見つめ直すことができたことです。 自分が苦手だと感じるコミュ...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/03/07 15:53

結婚しなくていいと思えたら、結婚したくなっちゃった♪

こんにちは!湯田佐恵子です。久々の会員さんの事例報告! 昨日、ある会員さんがこう言いました。 私、こないだつくづく思ったんです。結婚って、毎日のことなんだなーって。一人暮らしで先日おなか壊して、実家で妹に世話して貰ってたら母に叱られてすごく嫌な気分になって家に帰ったんです。 これってもし結婚相手だったら独り暮らしできないし、その場で言えるようにならないといけないな!って。今度アサーション...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/02/14 15:26

夫婦円満>夫婦再生>離婚回避はアサーティブ(自己主張)で!

 アサーションの3つのコミュニケーションタイプ     「ストレートに、あなたに届く記事を!」と考えて書いています。 同じことを書いても、書き方によってまるっきり印象が変わることを体感してください。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ★アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(_...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2015/10/03 10:53

夫婦円満のアサーティブな伝え方で夫婦の溝に橋渡し

 伝わる伝えかたアサーティブな伝えかた   昨日、お気に入りの上着を無くしました。 紺のブレザーです。駅にも問い合わせをいたしましたがありませんでした。どこかで落としたのですかねぇ(ノ_-。) 5年前にも超お気に入りの黒のハーフジャケットを無くしました。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ★アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになる...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2015/09/29 08:24

急な雷雨じゃビックリ!!伝えるときは降り出した直後に。

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です ブログを読んで下さる読者の方からこんなご意見をいただきました。 【セクハラ、パワハラ、モラハラをする行為者の方は あまり悪気がないと思うので、 被害者の方がどういうコミュニケーションの取り方をすれば お互いにとっていい人間関係が築けるか次回知りたいです。】 上下関係や仕事先の方、お客様、お世話になっている人 ...(続きを読む

大野 萌子
大野 萌子
(心理カウンセラー)
2014/06/24 20:12

自分の気持ち

人生改造の専門家・下枝三知与です。 コミュニケーションは双方向でお互いの気持ちを伝え合うことですが、どういう訳か、それが一方通行になってしまうケースが多いようです。 その原因は、片方が強く出たりあるいは消極的であったりするからでしょう。 ではうまくバランスをとれないものでしょうか? その一つの方法に「アサーション」というスキルがあります。 ...(続きを読む

下枝 三知与
下枝 三知与
(ビジネススキル講師)

アサーション

コーチ・カウンセラー・研修講師の下枝です。 (CST コミュニケーションサポートチーム代表) 昨日、理事をやっているNPOの理事会に参加しました。 和やかな中にも重要な課題がいくつか・・・ある程度の結果が出て無事終了しました 会議やミーティングの場面では、無言の人と活発に発言する人に分かれますね。 皆さんはどっちのタイプでしょうか? これは...(続きを読む

下枝 三知与
下枝 三知与
(ビジネススキル講師)

多くなっている気がする“非主張行動”

  「アサーション」という言葉、ご存知でしょうか。すでに知っている方も多いと思います。直訳すると“主張・断言”などとなりますが、本来の意味として、“自他尊重の自己表現法”、“さわやかな自己表現”などといったり、“アサーション”とそのまま使われたりします。要は「自分の考え、感情、欲求などを率直に、その場の状況にあった適切な方法で述べる」「相手の立場を尊重しながら、適切な自己主張をする」ということです...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

アサーティブな言い方を身につける

言いたいことをはっきりと言えずに、 遠まわしに言ってしまった、という経験ありませんか? 本当に伝えたいことをはっきりと、しかし、相手を傷つけない ような言い方で言えたら、簡単なことだったのに 言えなかったばっかりに複雑になってしまった、 という経験は多くの人にあるのではと思います。 昨日は、まるでそのような場面を思い出させる夢を見ました。 見知らぬ人が、見知らぬ街をずっと歩き...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)

まず、自分の心に正直になると決めておく

本当は納得していないのに、 「はい。」と返事をしてしまうことは ありませんか? そうすると、そのあとの気分は、 「本当はやりたくないのに・・。仕方ないか。」と なり、やることになった行動も、もたついてしまいますね。 上司からの支持命令は、逆らってはいけないと 頭から思っていたり、 友人でも、「やりたくない。」とはっきり言うのは悪いな と無意識で思っていると、いつもやってしまう行動パターン...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
2010/06/03 22:18

アサーションって難しい・・・

今日は、大阪のクライアントさんの定期研修日。 厳しい環境の中で、なんとかチーム力を高めて、来る浮上機に一気に加速して業績を上げようと、 熱心にコーチングの導入に取り組んでくださる幹部社員の皆さんとお目にかかると、わたしまで、元気をいただける訪問先です。 午前中の、「THE 竹内マジック」人材育成マネジメント変更のための会議では、皆さん明るい表情で参加くださり、思わぬところまで、前...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2009/05/09 22:42

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