大型連休　あけましてお疲れさまでした 楽しいやら疲れるやら、なんとも複雑な心持！？でしょうか 片づけることにウンザリしているかも？というわけで、【1分で片づく時短の収納グッズベスト5】を紹介します。連休中に分かっていたら良かったそういう声も聞かれそうですが、コリゴリした今だから活用したくなると思います。 さらに、【片づくカードゲームのワークショップ】をご案内します。モチベーションアップのきっか...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

皆様の中には、多くの人に愛され囲まれていながら、実は自分の中で深い孤独を感じてしまうという方がいらっしゃるのではないでしょうか？   そして私達が一番そういう孤独を感じ易かったりするのは、実は恋をした時などだったりするのは、一体何故なのでしょうか～？ ( ・・) ～ ？   …と、今回こういうテーマでコラムを書こうとした所、まるでそれにシンクロする様に、私が皆様にお伝えたい事を素晴らしく...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

去る３月２８日に第４回ＪＰＰＡピアノコンクール全国大会が 横浜みなとみらいホールにて開催されました。予選を突破した Ｍ・Ｃ中津川音教センターの４人の生徒さんが本選に臨みました。 ひとりひとりが、これまでの練習成果を存分に発揮した結果・・ みごとに４人とも入賞を果たすという快挙を成し遂げました。 素晴らしいの一言に尽きます。  ♫ ♬ ♫ ♬ ♫ ♬ ♫ ♫ ♬ ♫ ♬ ♫ ♬...（続きを読む）

押野 智之

（音楽講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1日は24時間。食事は少なくても2〜3食。 365日変わらないこの不変の習慣。 お分かりの通り、 この習慣が今の体重体脂肪を決めている。 でも全く同じように生活していても 片や＋2.3キロと増えていく、 片や−2.3キロと痩せていく！と差が出る この違いはどこにあるのか？？？ 最も大きな違いは、朝昼の過ごし方。 実は夜...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様は、他者に干渉する事はお好きですか？(笑)   基本人間は、人に親切にする事を好むお節介な動物なのですが、でも「親切」と「過干渉」との違いを、皆様は大人としてキチンと把握されてますでしょうか？ (^^ゞ   ちなみに何で今回私がこの様な質問をしたかと言うと、それは特にこの日本という国では「私に構って～～～ッ」「優しくして～～～ッ」「私を傷付けないで～～～ッ(※自分を被害者に仕立てあげ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

日中の気温が20度台で案てしてきたら、冬モノは出番がなくなります。 とは言え、朝晩の肌寒さを調節できるようカーディガンやストール、ウルトラライトなベストを活用したいところ。というわけで季節の変わり目だから「収納＆断捨離でスッキリ片づく方法」の記事がたくさん読まれています。 ちなみに雑誌「オレンジページ」最新号でもクローゼットすっきり法を紹介しています。 （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト 今月（4月）に 『転職の個別サポート塾』は 6年目を迎え、 おかげさまで これまでに400名近いお客様の 転職成功をお手伝いしてくる事が できました。 とは言え 転職者（お客様）に寄り添って 職務経歴書や自己ＰＲを一緒に作る 有料の『転職の個別サポート塾』なんて 世の中にほとんど無いので 始めたばかりの時は...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

おはようございます！もとやまです！ 4月も、なかばになってきたのにまだまだ寒いね！ なりたい様になるにはどうすればいいと思う？ これはどんなに大きい夢でも小さい事でも基本的には同じなんだ。 僕の記事をよんでいただいているあなたはもうわかるよね。 まず、強く想う そして言葉にする！ 100％私ごとなんですが過去最高体重になりつつありますXXX ここに宣言します！ ダイエットします！！ めざせエグ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

さあ！自力でたるんだ顔を若々しくする！顔筋NANAマジックメソッドの初級コースの、認定講師 養成講座が本日より始まります少人数制で濃厚レッスンにするため第１期生は、５名となりましたご遠方だったり日程が合わない人もおり、本日は先に３名の講師レッスンスタートです☆来年にはデビューの予定で頑張りましょう！楽しみですねー！自分も、他の誰かもみんなを綺麗にできる仕事☆４０代でも、５０代でも、何かに...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お台場→横浜→大宮→青山→銀座と 移動だけで5時間を費やす今日。   兼ねて４月から エステや整体、トータル美容サロンで ダイエット講座を学び取り入れたい！ という成約だけの日でした。 「人をきれいにしたい」 の想いを持つ方々とは 多くの通ずるところがあります。   仕事としてももちろんですが、 ご自身の知識としても身に付け、 人のため、自分のためにも活用してほしい。 益々...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに！ ・お昼に手間暇をかけずに！ ・疲れて動きたくない夜に！ 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的？？ 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい！ 質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先月のanan監修経由で 春号でもご企画を頂きました。 1年前も2年前も春号では 巻頭させて頂けたので光栄に思います。 今回も価値のある知識を 多くの方へ届けられるよう頑張ります！ さて、あなたもダイエットをしていると、 様々な情報に出会っているはず。 沢山の情報で惑わされてしまうけど、 実はどれも、 結論は同じことに帰結しているもの。 ということ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

30年近く目の当たりに目撃して来た「カナダ高校留学」。 ご相談時に一番多く聞かれる質問です。 「どこのSchool Districtのどこの学校がベストですか？」 留学生自身の能力・適正・目的により、全く異なる答えになります。 ですが、余りにも多いご質問に対処するために考えたのが今回のサーベイ調査です。 親の心配を少しでも楽に出来れば幸いです。 カナダ全域で現在123の学区...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

カナダは世界からの移民で構成される他民族国家です。 もっとも、首相のJustin Trudeauは「国家」を超えた「共同体」と呼び、これからの世界が目指すべき存在としてカナダを位置づけしています。 私自身はその考え方に魅力を感じ、カナダを間近に体験したいとやって来ました。 移民については、受け入れ体制も素晴らしく多くの移民がそれぞれの価値観をそれぞれ保てるよう、カナダ全体が支えてくれて...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

初めまして、川口駅でカウンセラーをしている飯塚和美と申します。今日はカウンセリングについて少しお話ししたいと思います。 カウンセリングについて、みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか？最近では気軽に足を運んでくださる方も増えましたが、まだ抵抗があって気軽に受けようと思えないと躊躇される方も多いと思います。カウンセラーは悩みや心配事の解決策を一緒に探したり、問題の整理をしたりする、いわばサポータ...（続きを読む）

飯塚 和美

（心理カウンセラー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 先日恵比寿駅より徒歩4分にある人気カフェ「accueil」に行ってきました。外観、内観ともにとてもオシャレで「ザ・恵比寿のカフェ」という感じがしました（笑） 絶品パンケーキが人気ですが、みんなが注文したのはオムライス。絶妙な焼き具合の卵とチキンライスがよくマッチングしていて美味しかったです！ さて、最初に卵を切るわけですがこのふわふわの卵...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   あ、そうなのか、、 ダイエット業界にいる悪いクセ。 これが普通と思ってることも 情報の受け取り方に差がある。 そう思ったから今日の題名になった。 サラダにかけるドレッシングは どっちを選んでる？ これって日々続くことだし、 もし知らないと絶対損する。 今日はダイエット中に食べるサラダ そこにかけるドレッシングが 痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから 現在、各部活動のオフ会が参加者募集中です色々な女装さんと交流を持ちたい方【部活】を通して共通の会話を持ちたい方女装して遊びに行きたい、趣味を満喫したい、仲間が欲しい方に、めちゃ♡ベストなハイクオリティ部活動(*´ω｀)♡↓↓↓ イベント部→ボーリング大会イベント部→温泉...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから  こんちわ(*´ω｀)　美容家・保志エリカです(*´ω｀) 本日♡晴れて、るかちゃんテレビロケデビュ―しました♡ ロケはただでさえすごく大変なのに、メディアお初、そして外で風ビュービューの中のロケだったのでものごっつい疲れたようでした。 しかしながら、保志がお客様とワイ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

全日空 ANAストア公式サイトにて 機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！ 近々旅行や仕事で 飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式 【機内で出来るプチエクササイズ】 セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜 監修させていただきました。 無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました今回はアパート/マンションの仕様についてです。 一般的に多い構造体が「木造」で次に「軽量鉄骨造」と続きます。建設コストが安いからで、住まい手には「音」のトラブルが発生しやすいです。隣同士の壁が構造上薄いので、できれば「鉄筋コンクリート造」で間仕切りもコンクリート壁の部屋を選ぶのが...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

～12/12　注文殺到により一時在庫なし。 断るのは辛かったけど「ついに再入荷しました！」 本ページから、大切なブログ読者様限定で ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.12新！Charmbody公式コラボ！ 今日から毎日が「痩せ活」 ～着ながら24時間ボディメイク〜 保温効果も40%増！ （ヒートテック他社比較的） 着圧インナー【スリムス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(*^^*)！！ 今回は、「NISAからつみたてNISAに変更するタイミングはいつがお得？」についてお話しします！   NISAからつみたてNISAに変更するならいつがお得？  ここからは、すでにNISA口座を使って投資をしている人にとって重要な話です。 NISA口座は一人一口座と決まっており、NISAまたはつみたてNISAのどちらかしか選択...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   2月中旬に近づくバレンタインデー。 職場や友達、家族から、そして自分でも。 周りにはチョコがいっぱい！ 目に見える範囲にチョコがあるとき、 ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。 むしろ、我慢する方がストレス。。 これから迎えるその時期のために、 今日はチョコで太らない！ 糖代謝、脂質代謝の増やし方です。 バ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、毎月恒例の 有料会員向けセミナーの日です。 毎月テーマを変えて 開催していますが、 今月のテーマは、 「新年！ライフプラン作成と見直し」 です。 新年と言っても、 もう3週間も経つと 新しい年という気分も薄れますが、、、 まだまだ、1月！ 今年一年を充実したもの...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）