明日発売の「エッセ」特別別冊号   体幹リセットダイエット 監修させていただきました！ 本の発売前からいただいていた企画、 取り上げていただけ光栄に思います！ さて、本日は埼玉市の役所にて。 その福利厚生でダイエット講座へ。   5年以上前ですが、パーソナルを担当し それからも良くして頂いている方の勤め先。 昔も今も変わらず顔を合わせられる関係に 本当にこの仕事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎週日曜日、 15時からのトレーナーミーティング。 そこではスキルや知識のアップデート 指導心理やコーチング等 毎週様々な内容で繰り広げられている。 ・春は新しい自分の道を楽しむために。 ・夏は、とにかく早く痩せたい！ ・秋は痩せたいより太りたくない。 ・冬は食べ飲みの不摂生でも保てるように。 それらの心理に合わせて プログラムや伝え方も変わってくるもの。 そして昨日の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、いつの時代も人間という生きものの＂普遍的な悩み＂と言っても過言ではない「老いる」という事と、先進国の環境から来る＂飽食＂というものから生まれる現代病とも言うべき「太る」という悩みに付いて、   改めて久し振りに考察してみようかと思います。 ☆_(_☆_)_☆       これは私が(※勿論自分自身を含めた)人間観察をしていて感じる事なのですが…。   「老いる」という事は...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自分でも何だか不思議なのですが…。   私に取って今年のお正月は、どこか今までのお正月と全然違う感覚がありまして、非常に静かな喜びに満ちた穏やかなお正月♡という感じがしていて、そういう感覚が何故か元旦から今日まで止む事なく、ず～～～っと未だに続いております♪ (^^✿   自分が思うに多分それはきっと、昨年の内に自分の心の中の「奥の奥に隠れていた最後の膿」を自分でやっと探し当てて、そうし...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

★初詣♪より願いが叶うお参りの作法 皆様、こんにちは！TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、と皆様初詣に行かれましたか？ TO-RUは毎年恒例「氏神神社」 そして「明治神宮」にお参りに行ってきました。 風水的に見ても神社にお参りすることは 自分自身の「氣」の流れをよくするということで 確実に運気アップに繋がりますので まだという方...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今年もあと半月になりました(゜o゜)!! クリスマスやお正月感がだんだんとで出来ていて、もうすぐ今年も終わるんだなぁ…と 実感しますね(>__（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

BC州バンクーバーの南に位置するデルタ地区で2日前に発覚した事件です。 デルタ地区の高校生がフェンタニル薬物を違法に手に入れ、常用しているというものです。 フェンタニルとはOpioidを合成した中毒性の高い、乱用致死率も非常に高い危険な薬物です。 カナダ・アメリカ全土でOpioid乱用による死亡率の高さが、国家的問題にもなっている極めて危ない薬物が、デルタ地区の高校生の間に出回っていたという...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

 果たしてあなたの運気は何位？★ショートバージョンで 取り敢えずチェック〰‼【2019年】金運＆仕事運のよい誕生日ランキング☆最強の金運1位から365位（ショートver） ⇒　https://youtu.be/y74fhVLP20c★ベスト5&ワースト3有名人、今年大活躍した大谷選手、大阪ナオミ選手、そして新天皇の浩宮様の順位は⁉【2019年】金運・仕事運の良い誕生日ランキング☆最強の金運1位...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　夫が面子にこだわると面倒ですよね。前回の続き、夫に強情を張らせずに納得させる秘訣です。　1】ミーハー夫は理屈ではない◇　効果ある説得の順位ベスト】　妻の意見を夫が自分の意見と感じる納得。ベター】　夫自ら調べて納得する。ワースト】　夫は妻に負けたと感じる妻の正論説得。　前回、夫にネットで情報を調べさ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

じゃーじゃーん➰ーー‼ 皆様お待たせしました✨✨✨ 果たしてあなたの運気は何位？ ★ショートバージョンで取り敢えずチェック〰‼ 【2019年】金運＆仕事運のよい誕生日ランキング☆最強の金運1位から365位（ショートver）⇒　https://youtu.be/y74fhVLP20c ★ベスト5&ワースト3有名人、今年大活躍した大谷選手、大阪ナオミ選手、そして新天皇の浩宮様の順位は⁉ 【2019...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

 皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨夜は 本日から占い師＆ホステス？として お手伝いさせていただく予定のお店に 下見に行って参りました♪ 早速お店の女性スタッフを鑑定 占い結果に一喜一憂★ でもTO-RUの場合基本的には ネガティブなことはお伝えしないので 皆様にとっても好評でしたわ。 近々、この2019年開運スペシャルの流れで...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   仕事で、用があって、食事会で、 気づけば0時を過ぎてから食べてしまう。 実際に、日中に比べると 消費カロリーは減り、吸収率は増える。 そう分かっているのに食べてしまった。 今日はそんなあなたのために。 夜遅くに食べてしまった、 翌日に脂肪に変えないための方法です。 夜中に食べてしまった、は太り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今日のランチは外で！ 作る時間が省けるし 美味しいものを食べられる！ でも気になるのは、 ランチメニューでは量が多くなる。。 セットになっていることが多く、 普段は気をつけて食べないものも 残したら悪いかなぁ。と食べてしまう。 今日は、そのランチが原因で太る、 そんなあなたのために。 その日の朝にしておきたい2つのこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

11/24（土）開催、恋愛教室の生徒さんからお便りを頂きました。 こんばんは、B.Y.す。 本日も教室とお茶会に参加させて頂きありがとうございました。 本当に毎回良い刺激を頂いております。 「話している人はお相手に聞いて貰っているんだよ」という先生の言葉に、立場をわきまえるとはこういう事なんだとハッとしました。彼との事だけでなく、自分と今まで関わってくれた人に恩返しがしたいなと...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

佐竹悦子です。 「疲れる女」…一番言われたくない言葉のひとつではありませんか？ 恋愛には多少の緊張感があった方がいいのですが、結婚を考えると、一緒にいて疲れる人では対象からはずれてしまうのが当然でしょうね。 自分のことばかり一方的にしゃべって相手の話を聞かない―これ、どちらかというと男性に多いタイプですよね。男性にしろ女性にしろ、時には聞き上手になってあげないといけません。 連絡の頻度が少ない...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

あなたは自分が価値のある人間だと思うか？ これは、財団法人日本青少年研究所と 財団法人一ツ橋文芸教育振興会が、 日本、アメリカ、中国、韓国の 高校生を対象に行った調査の一部。 この問いに対する各国の高校生の回答は、 ・アメリカ：８９．１％がＹＥＳ ・中国：８７．７％がＹＥＳ ・韓国：７５．１％がＹＥＳ ・日本：３６．０％がＹＥＳ さらに、「自分に満足しているか？」と言う問いには、...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんなことが今Nova Scotiaで起こっています。"Teacher with criminal histry arrested after altercation with student."（犯罪歴のある教師が生徒ともめ、逮捕。） Nova Scotia Districtの高校留学は避けることをお勧めします。 カナダ高校留学前で一番多い質問が「どこの地域のどの学校がベストですか？」...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 仲の良い友達や知人、家族との食事！ 話も弾み、ついつい食べ過ぎてしまう、 後で振り返る。今日食べたのは？？ ○ピザとパスタ ○寿司と蕎麦 ○ラーメンとお米 などのダブル炭水化物。。 炭水化物はダイエットに必ず必要ですが、 明らかに一回の食事では取り過ぎ。。 今日はそんな日が続いているあなたへ。 本来脂肪に変わるカロリー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉「勝手に裁かない」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、もとやまです。 僕はボイストレーナーとしてはカナリ異質だ。 幼稚園児から大学の先生まで教えている。 僕のスクールには大学教授、士業の方、 会社社長、議員、国立大学勤務の医師 も何人も在籍してくれている。 またプロ志望の生徒さん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   カロリーは他の食事で抑えるから、 たまには食べたい菓子パン！ あんぱん、メロンパン、デニッシュ等 コンビニやスーパーに行けば目に入る 甘い甘い誘惑。。 今日はダイエットの天敵と言える 菓子パンを食べても、 太らない為の方法です。 糖質と脂質で90% 1個平均300〜500キロカロリー。 ご存知の通り高カロリーな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「いつまでこんな事を続けるのだろう。」 「もう音楽やめようかな。」 「歌で生活なんかできないよな。」 「音楽で暮らしていくのは無理だよな。」 「もうBANDやめようかな。」 「この事務所に属していてもなにもない。」 「この組織に属しているのやめようかな。」 「このスクールやめようかな。」 僕は2000組以上の挫折してきた人達をみてきた。 今日はちょっと、僕のサ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

それでは今回は、TOKYO FM ホールで行われた jammin' Zeb 「JAZZ × POP SESSION」のPOPバージョンの感想に参ります♫ ☆_(_☆_)_☆   今回のバンドの皆様は、JAZZバージョンで演奏された 成田祐一さん（pf) ＆ 佐藤有介さん（b）＆ 今村健太郎さん（ds）と共に、物凄い技術で味のある演奏をされる西脇辰弥さん（Key, Harm）が加わり、より観客...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回でもお伝えしましたが、私が今回 jammin' Zeb のコンサートで受けた衝撃的とも言える感動は、今まで私が経験した事のないものでした。 ＼(◎o◎)／！   その為なのか、昨日も感想コラムを書こうと何度かパソコンに向かうも、今回は私には珍しくなかなか筆が進まず…。 (^^;   多分それは、自分が今回感じたこの感動を言葉にした瞬間に、自分の中でとてもチープなものになってしまう様...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今期はおかげさまで 福利厚生倶楽部の提携企業も9312社に！ もう１０年以上一貫して伝えてきた 「ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。」 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いただいた質問。 最も多かったのは、 良い！と言われるダイエットでも痩せな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

同じ年収でも、勤め先の規模や種類により、若干の差があります。 順位をつけると次のような順番でしょうか。   ①公務員 ②上場企業 ③優良な中小企業 ④その他の中小企業 ⑤個人事業主、中小企業の経営者、中小企業の取締役   お金を貸す側の安心感を考えたら、長期間に渡って継続的に収入が見込めるのがベストですから、 公務員が最上位というのももっともかもしれません。   しかし、中...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）