「生理」の専門家コラム 一覧(3ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月16日更新

「生理」を含むコラム・事例

726件が該当しました

726件中 101~150件目

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.7 番外編

こんにちは、湯田博和です。 「美女と野獣」を、パートナーシップの観点から読み解くと? 今回はフランス版の「美女と野獣」(2014年公開)からヒントをもらいました。 映画の内容には直接触れないので、ネタバレはありませんよ。ご安心を。笑 同じ実写版とは言っても、エマ・ワトソン主演のディズニー版とは相当異なっています。 一方はミュージカル仕立て、こちらはフランス映画らしく、解釈がとても大胆...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/05/31 15:39

食べ損ねた夜の翌朝、「食欲ない」はピンチ!

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢!明日の朝を楽しみに!そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー!」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲!!この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の(いつもの慣れが良い)機能があるため、いつもより食べ足りなか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

食べ損ねた夜の翌朝、「食欲ない」はピンチ!

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢!明日の朝を楽しみに!そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー!」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲!!この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の(いつもの慣れが良い)機能があるため、いつもより食べ足りなか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【呼吸法】つづき 勘違いしないで頂きたいこと

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日のブログ『呼吸・あなたの肋骨前にばっかり動いてませんか?』http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12275486260.html の続きです。 横隔膜をよく動かせる呼吸ができるようになると 仰向け寝がとても楽になります。 呼吸筋がよく動くようになった時の肋...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/05/18 08:22

★薔薇の聖水♪

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は昨日に続き -------------------------------------------------- ■薔薇の持つ神秘のエネルギー -------------------------------------------------- 精油、アロマとしての効果を さらに詳しくお伝えさせて...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/16 19:00

★本当の親孝行ぅて??

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は【母の日】でしたね!(^^)! 皆様、感謝の気持ちを込めて 思い思いのプレゼントを贈られたと思います。 因みにTO-RUの母は和菓子が好物なので 花より団子という感じで いつもお願いしているお友達のお店の羊羹を 実家に送りました♪ 最近は、すっかり年老いて足元もおぼつかなく 多少の認知も始ま...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/16 09:34

本能寺ホテル2 好きになってくれる人を好きになれたら良いのに

前回は映画「本能寺ホテル」を題材に、女性にとってのやりたいことを見つけ、自己実現する事と、結婚をすることについて考えて見ました。 やりたいこと。 つまり自分の欲求を満たすことですが、なかなか目先のやりたいことはあっても、長期的に生き甲斐のようなものを見つけることは難しいものです。 普段から、今いる場面で、一体自分はどうしたいのか?と言う欲求を自覚する訓練が必要だったりもするでしょう。 無意識的に人...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/05/05 17:32

本能寺ホテル2 私を好きになってくれる人を好きになれたら良いのに

前回は映画「本能寺ホテル」を題材に、女性にとってのやりたいことを見つけ、自己実現する事と、結婚をすることについて考えて見ました。 やりたいこと。 つまり自分の欲求を満たすことですが、なかなか目先のやりたいことはあっても、長期的に生き甲斐のようなものを見つけることは難しいものです。 普段から、今いる場面で、一体自分はどうしたいのか?と言う欲求を自覚する訓練が必要だったりもするでしょう。 無意識的...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/05/05 17:32

口もとセルフチェックしてみましょう。

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか? 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。   逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思ったら...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

花王アタックのCM2 汗と臭いとセックス嫌悪

前回は汗をほとばしらせながら踊りの練習をしている渡辺直美さんのCMを題材に、世間的に汗や臭いを過剰に忌み嫌い、生物的な生理現象を無くそう無くそうとする風潮について考えてみました。  フェロモン(汗)は異性を惹きつけると言う、重要な目的もあって出ているものです。 割と有名な学説なのですが、人は他人に恋愛感情を抱く時に、相手のフェロモン(体臭・汗のにおい)を感知して、相手を選ぶと言う実験データがあ...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/03/15 15:25

花王アタックのCM2 汗と臭いとセックス嫌悪

前回は汗をほとばしらせながら踊りの練習をしている渡辺直美さんのCMを題材に、世間的に汗や臭いを過剰に忌み嫌い、生物的な生理現象を無くそう無くそうとする風潮について考えてみました。  フェロモン(汗)は異性を惹きつけると言う、重要な目的もあって出ているものです。 割と有名な学説なのですが、人は他人に恋愛感情を抱く時に、相手のフェロモン(体臭・汗のにおい)を感知して、相手を選ぶと言う実験データがあ...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/03/15 15:25

「有酸素運動はしなくて良いのか?」

運動の誤解として多かった2つ〇有酸素運動はしなくて良いのか?〇筋トレ後にプロテインはいらないのか?「有酸素運動はしなくて良いのか?」1日の消費カロリーは○基礎代謝70%→何もしなくても生命維持の為に消費するエネルギー(呼吸、体温を保つ、消化等)○活動代謝20%→歩く、走る等の日常活動や運動○食事による熱代謝10%→食べたものを熱として放出する機能この内最も多い消費の割合を占める基礎代謝の内訳は○筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

口元セルフチェックしてみましょう。

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか? 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。 逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思ったら...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

今どきの「電話応対が嫌な理由」で感じた悩ましさ

 私がいくつか執筆しているブログやコラムの中で、今まで何度か若手社員が電話応対を苦手としている話を書いたことがあります。    あるウェブ記事に、これらの話と少し関連するような、若手社員の電話応対に関するものがありました。私が感じていることとの共通点もありましたが、その記事の中に「若手社員が会社の電話を取ろうとしない理由」が挙げられており、そのうちのいくつかで、一概にダメ出しばかりはできない、...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

口元セルフチェックしてみましょう

12月も中旬にかかり、年末までもうすぐですね! 何かと忙しいこの時期こそ!!しっかりとご自身の口元ケアを怠らずにしましょう。     そこで、自分の歯をセルフチェックです。 欧米などの女性は他人にでも平気で『歯に何かついている??』と 聞くことができ、これは友達同士で挨拶がわりに頬にキスしあう ビズの文化の表れです! 常に歯が見られていることを自覚し、きちんとケア出来る人は、 1...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

☆願いが次から次へと現実に・・・

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まず嬉しいお知らせよー♪ 先日お伝えした伊勢神宮参拝に 関連したミラクル第一弾 ================ 【テレビ東京お正月特番出演】 ================ 正式に決まったわよーーー! 感謝♪感謝♪感謝♪ また、放映日時など詳細 決まったらお知らせ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/12/08 14:38

☆2017年☆愛のミューズを目指す♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今年も残すところ20日余り。。 皆様に今年はどんな1年だったかしら? まあ、今更ああだこうだと思いをはせても 所詮過去は過去。 あんまり意味ないと思うけど 来年の運気アップにつなげるには ================ 年末年始をどう過ごすか =============...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/12/07 13:47

マズローの欲求5段階で自己分析

(専門家プロファルからはこちらから←) 福祉や心理学分野で必ず出てくる「マズローの欲求5段階」  1-2は物質的なので基本的なもの1.生理的欲求  睡眠欲や食欲など2.安全の欲求  家の中に住む 車道を避け歩道を歩く など 3-5は精神的欲求3.社会的欲求  ブログやfacebookで社会と繋がっていたい良い会社に属していたい など4.自我の欲求尊敬されたい・肩書など5.自己実現の欲求創造的仕...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2016/12/01 00:12

☆68年ぶりに月が地球に最接近‼︎ ミラクルスーパームーンで願いを叶えるための4つの心得

女性の生理を月経と言われるように 月のパワーは女子にとってはとっても関わり深いもの。 新月で願いを叶えるなど 月の神秘の魔力は当然皆様ご存じよね。 そして今年のうちで、月がもっとも地球に 近づいたタイミングで満月(スーパームーン) になるのが11月14日。 さらに、今年は月と地球の距離がぐっと 縮まってなんと68年ぶりの近さになっちゃうのよ。 そういった意味では今年のスーパームーンは 「ミラク...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/11/13 20:45

☆68年ぶりに月が地球に最接近!!ミラクルスーパームーンで願いを叶えるための4つの心得

☆【残席7名さま】スターコーチ晩餐会2016 いよいよあと5日となりました!! そして、その前日14日ミラクル天体ショーがあります♪ そこで、翌日15日に予定している -----------------------------------------出会いは運命を変える!スターコーチ晩餐会2016----------------------------------------- 2016年11...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/11/11 11:09

人体に有害な作用を持つ発酵させていない大豆食品(豆乳・豆腐類・大豆プロティン等)

以前に書かせて頂いた ★私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】のコラムの閲覧数が大変多いので、今回は多くの方が大変関心を持たれていると思われる「発酵させていない大豆食品の害」に付いての続編をお届け致します。   今回は、まず「大豆の多くが遺伝子組み換えされている」という観点から見た危険性と、以前に私がコラムでお伝えした事のある「大豆という食品の性質に付いて」が、同様...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/10/23 13:31

成婚への近道。「お願い」の達人♪

●成婚への近道。「お願い」の達人♪ こんにちは!湯田佐恵子です。 今晩、アドラー心理学「嫌われる勇気」読書交流会です。いつもと場所が違いますので今から参加連絡される方は申し込み後、返信メールをしっかりお読みくださいね! 日時:10月7日(金)19時から20時半 場所:恵比寿内集会施設 料金:1000円 お茶、お菓子付き この交流会へのお問合せ、申し込みはこちら! さて、女性の皆さんに質...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/10/07 17:12

相手をキモチワルいと感じるとき。

● 相手をキモチワルいと感じるとき こんにちは!湯田佐恵子です。 ブログの解析見てたら、検索キーワードに「キモチ悪い 見合い」とか「結婚相手 キモチワル」とか「キモイ 女性」とか、キモチワルイ系に困っている方、案外いらっしゃるんですね! 以前書いた婚活3か条にもこんな内容を書きました。 婚活3か条2-2「生理的に受け付けない秘密」はこちら 「気持ち悪い」時って、いやなのに妙にそれに「...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/09/29 09:01

口元セルフチェックしてみましょう。

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか? 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。   逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思った...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

婚活3か条2-2「生理的に受け付けない」秘密?

● 婚活3か条2-2「生理的に受け付けない」秘密? こんにちは!湯田佐恵子です。今日は「生理的に受け付けない」ということについて、のたまいたいと…思います!(笑) 一般に「生理的に受け付けない」=「男女関係無理」という決め手文句ですよね! そりゃそうだ。キモチ悪さを超えてまで、そんな関係になりたくない!そうですよね。もちろんわかります。 ただ、実は結婚相手として目の前に現れるほとんどす...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/09/09 06:52

婚活3か条ー2、「自分にぴったりの人に出会いたい」と思い描きましょう!

● 婚活を短期間で終わらす3か条ー2。 「自分にぴったりの人に出会いたい」と思い描きましょう! こんにちは!湯田佐恵子です。今日は婚活3か条の2。 「自分にぴったりの人に出会いたい」と思い描きましょう! 「こんな自分」こそ、世界にひとりしかいない素晴らしい人なのです。そんなあなたにぴったりの人。ある意味よく似ている人こそが、あなたのパートナーです。(自分に似ている人に会うと「気持ち悪い...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/09/08 18:22

「ルックスだけが全てじゃない。モデルの私が言うんだから信じて」

今回題にさせて頂いた言葉は、失礼乍ら私自身は人生で「意図して作られるブームの火付け役」であるファッション業界というものに全く興味が無く、多分これからもそんなに魅力を感じないであろう世界故に、 今まで全く存知上げなかった世界的モデルとして活躍されておられるキャメロン・ラッセルさんという方の、所謂「ルックス第一」とされる職業の方が語られたものになります。 ☆_(_☆_)_☆   彼女がここで語...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/09/01 11:46

女性に人気のある、ピンク色の水まわり空間。

女性に根強い人気のピンク。 私は若いころは、ピンクはそれほど好きではなかったのですが、年齢を重ねてきて、5、6年前からか、ピンクが気になるようになりました。 好みがあるとは思いますが、これまで、女性のお客様と打ち合わせを重ねてまいりまして、多くご要望をいただく色です。 女性にとっては、心理的にも生理的にもよい効果がある色のようです。 色彩心理学 ピンク こちらは、トイレと洗面スペー...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

もし妊娠していた場合、認知させて養育費をもらうことは可能ですか?

不倫での慰謝料について。 一年前から既婚者の男性と不倫していました。 当方バツイチの子持ちです。 妻子があるのをわかった上で交際していました。 お互い好きすぎて止められず、悪いのは重々承知です。 彼とは一切もう連絡をとっておりませんが、妊娠の可能性があります。 一年間の付き合いの中で一度堕ろしており、二度流産しています。 来月の生理がこなければ妊娠しているわけなのですが、もししていた場合...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/08/25 22:46

気軽にスタイルアップ!簡単バストアップ方法やバストアップ栄養素

バストアップの原理 様々なブログやホームページでは 「バストアップには女性ホルモンが大事!!」 と言われていることが多いですが 「女性ホルモンだけ」に注目しているとバストアップすることはできません。 バストというのは 10%の乳腺 と 90%の脂肪 でできています。 この乳腺の数が多ければ、より多くの脂肪を蓄えることができ、バストアップすることができます...(続きを読む

香月 杏奈
香月 杏奈
(パーソナルスタイリスト)

ヒップ理想の脂肪と筋肉のバランスとは?

週明けの月曜日!本日は午前に池袋でのセミナー打合せ。近場にあったジュンク堂(本屋)に寄り道!「あ!!あった!!!」ずっと探していたこちらの本!即買い!即読み!運動学や運動生理、運動解剖学はパーソナルトレーナーになる前に身につけておくもの。日々の経験や、そこから学ぶ必要なことこれからも成長し続けるために毎日の勉強は絶対に欠かせません。 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/08/09 13:00

本当はとても健康に悪い「豆乳ブーム」の裏にあるものは何だろう?

以前に「豆乳を摂る事を止めたら、何年間も止まらなかった鼻水(排毒作用)がピタリと止まり、体が温まり体に活気が戻った」という自分の実体験から得られた内容のコラムを書かせて頂きましたが、今回はその続編・追記という事で書かせて頂きます。 (^^✿   どの様なものでも「この世でブームになるものには裏が在る」=「ブームは意図して作られる」というのが、この世の真実なのでありますが、   それを踏ま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/08/07 15:33

私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか?又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか?   私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、   「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/07/12 14:56

その女性はストーカーで逮捕歴あり。覚醒剤で逮捕歴あり。鬱病で薬をずっと何十錠と飲んでます。

至急相談にのっていただけたら嬉しいです。 旦那が不倫をしました。ほんの遊び心で連絡をとったのは三週間。会ったのは10回。不貞行為1回。 その不貞行為も女側から無理矢理で、生理やからと 上に乗られ中に出さされたものです。 その女性はストーカーで逮捕歴あり。覚醒剤で逮捕歴あり。鬱病で薬をずっと何十錠と飲んでます。 ちょっと変わった人で、旦那が自ら私に謝って話しをしてきました。私たち夫婦は別れない。...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/06/15 16:07

ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。 エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ~く動く身体になること。 運動しないとスタイルが悪くなるのは 日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。 家でじーっとしているならもちろん問題ありですが そこそこ動いているのに または 何かしらトレーニングしているの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/06/08 10:52

腰の前湾カーブについて(生理わん曲)

最近は「腰のカーブが大切」ということを色々な雑誌でも見かけるようになりました。 「腰のカーブがなくなると、腰痛になりやすい」ということも医師も言うようになりました。私たちカイロプラクターの一部の先生たちは、ずいぶん以前から、人間の骨格の弯曲の重要性については言及してきたし、啓蒙もしてきました。 それが最近になって市民権を得てきたと言えるでしょう。ところが、腰痛以外にも、腰のカーブがなくなることで色...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性の方が実は口臭が多い(+o+)?!

歯周病菌は女性ホルモンが大好物。そう言ったら、びっくりされますよね《゚Д゚》 実は紛れもない事実! 女性ホルモンと歯周病菌は密接なつながりがあるんです☆ 生理前や生理中に、いつもより口臭がひどくなると気にしてる人は意外と多いのだとか…     女性ホルモンのプロゲステンが口の中に増える事によって、歯周病菌がそれに反応し、 増殖して悪さをするから。 男性に比べ、女性が歯周病菌にかかり...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

口元セルフチェックしましょう♪

みなさまこんにちは☆ 今日は日中は気温も高く、過ごしやすかったですねヽ(・∀・)ノ 外では早いお花見をしている方も見かけました♪ また明日からは寒いみたいなので、体調管理気をつけましょう☆ 花粉症対策は引き続きしていかないとですね!   さて、みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか? 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと ...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/03/16 15:00

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

お腹が硬いのは万病の元

「筋肉はないですが、お腹硬いんですよ。」こんな状態になったら、病気のサインです。 お腹は消化器官として、重要な腸がある場所です。 腸は免疫力や肌艶など、様々なことに影響を与える場所です。 お腹が硬いのは、血流が悪く細胞の働きも低下しているサインです。 お腹を手のひらで「の」の字を描くように、さすってあげたりして温めてください。 特に女性は、お腹が硬いと生理痛などひどくなる傾向があります。 お腹...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/12 16:05

アドラー心理学を婚活に生かす!vol.2

● アドラー心理学を婚活に生かす!vol.2 さて前回のおさらい。 デートの回数を重ね、成婚が視野に入ってきます。 やがてOKするかどうか?の最終判断を迫られます。 すると、結婚相手が急に頼りなく見えたり、気持ち悪く感じ出したり、 「生理的に受け付けられない。」と、相談に来る女性が多くなります。 男性の場合は、「価値観が合わない」とか、「消極的すぎて」とか、相性の悪さを理由にする方...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/03/10 13:02

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

☆花粉症がなくなっちゃった♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京はここ2、3日 朝晩は冷えますが 日中は日が照っていると とても暖かく それだけに、体調管理が とっても大変ですね。 外出するにも着る物にも迷ってしまうし 花粉症を抱えてる方にとっては 「憂鬱な春」といった イメージを持っている方も多いと思うわ。 そう、季節の変...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/03/07 17:40

ライザップ失敗日記について

「ライザップ全16回終了してから、原因不明のまま増量していました。 なにを食べても痩せない。便秘は治らない。生理不順に悩まされていました。」 アメブロで話題になっていた 「女子大生のライザップ失敗日記」 からの引用です。 ライザップ終了後、3ヶ月で生理不順は治り 6か月後には好きなものを食べて 体重が減少したみたいです。 この女子大生は、真面目にライザップの メニューをこなして食事制限も...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/03 14:12

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ヒップ5つの法則「無料プレゼント」

ヒップアップ! ヒップの形を変える! ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか? ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは??? ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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