先日のコラムでは夏ばてに対してのカイロプラクティックの有効性を書いてみましたが、普段の生活スタイルも大切です。気功法やヨガ等も効果が有りますが、基本的な処では、しっかりとした睡眠、栄養バランス、適度な水分補給が大切です。又、脳自体の適温は２０度位ですので、頭寒足熱という言葉が有りますが、脳は有る程度涼しい状態が理想です。（脳の働きが良くなります）逆に首から下は冷やし過ぎに注意です。熱中症にならない...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

「カイロプラクティックの後、何か注意することはありますか？」 との質問を頂くことがありますので、そのことについてお答えします。 カイロプラクティックの目的は、カラダを健康に保つための基本機能、神経系のバランスを整えることです。 施術後は、神経系のバランスに変化が起きています。 この神経系は、学習能力が高いですから、神経系のバランスが変わった後は、症状がぶり返さない程度にカラダ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

住まいの顔「エクステリア」のポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　nayuta ■門扉は家の顔 住まいの顔となるのが門です。 門は （道路→）門→アプローチ→玄関→（建物の中） となります。 どこに門を造るかによって、建物の配置と間取りに 大きな影響を与えてしまいます。 家づくりのプランを考えるとき...（続きを読む）

平原 光人

（建築家）

■野菜の保管方法 近年、女性の社会進出にともなって、共稼ぎのご夫婦が 増えてきました。そのため、食料品を週末にまとめ買い するご家庭もいます。魚や肉、なかには野菜も冷凍して しまう人がいます。 野菜を冷凍してしまうのはオススメできません。 冷凍するとき細胞が壊れてしまい、解凍するとき栄養素が 流れ出てしまうからです。それでも冷凍しなければいけない 事情...（続きを読む）

平原 光人

（建築家）

　在来工法の耐力壁は筋交い（筋違い）に頼る事が多いが、構造用合板の普及により、外壁廻りの下地として併用が可能な為、耐力壁として使用される様になった。 壁量倍率は2.5と45ｘ90角の筋交い（2.0）より大きい値が取得できる。注意点は接合が釘に頼る為、釘を打つ間隔を150mm以下に保つ事や、打ち込み不足・打ち込み過ぎの無い様、合板の特性を考えながらの施工を要する事である。 　又、合板そのもの...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

梅雨の時期や水分の過剰摂取、また、脾臓や腎臓等の疲労から水分代謝が悪くなり、それが原因で、むくみや身体の不調和を起こした時は、治療は勿論のこと、食べ物の摂取の仕方も大切になります。甘いもの、辛いもの、塩辛いもの、油物の過剰摂取は水分代謝を低下させますので注意が必要です。逆にうなぎや、そばは水分代謝を促進させるのに有効です。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

当初、地球と同じ成分で出来ていますから当然水蒸気として水が存在するだろうと考えられていたのですが、実際は太陽から強力な紫外線を受けて、水分子が水素原子と酸素原子に分解されてしまい、軽い水素は宇宙に逃げ、酸素は酸化鉄等鉱物に吸収されてしまった様なのです。 水が無ければ生き物は生きて行けません。 人工的に簡単に水を得る方法が開発されなければ金星に移住する事は出来ません。 火星は直径が地球の半分...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

月経前症候群って、ご存知ですか？ 英語でPMSとも言われているんですが、正式にはPremenstrual Syndoromeのことです。 月経前症候群（PMS）とは、月経の前1,2週間程になると体調やメンタル面が調子が崩れてきて、さまざまな体調不良を起こし、次の生理が始まると自然に軽快していくと言う症候群で、周期的に症状を繰り返します。 月経前症候群（PMS）に関しては、男...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

今回は、破風の改修です。 破風というのは、屋根と外壁の交点の部分で、通常勾配屋根では軒先に雨樋が付き（この家も）、妻面（直行方向）では屋根に沿ってボーダー状に見えます。 この家の破風は、木材にペンキ（OP）塗りで、ペンキはボロボロになっていましたが、幸い木材自体は腐食はなく健全でした。写真１は、ボロボロのペンキをほぼ剥がし、木材が見えているところです。 外壁カラーベス...（続きを読む）

森岡 篤

（建築家）

腰を抑えて「イタタタタ…。」と思わず声に出しながら立ち上がる20代の男性。 友達からは「老化現象が始まったね！！」なんて言われてしまい、少しくやしい思いをするそうです。 確かに成長が完成されると、20代過ぎからは徐々に見えない部分で、体が変化を起こします。しかし、一般的に言われるような老化現象の骨の増殖や変形、椎間板の水分が抜けた状態などは、早めのケアで予防することが出来ると思います...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

耐圧版（基礎）の打設が完了すると、コンクリートの妥当な養生期間を待って型枠の解体を始めます。 コンクリートが正しく打設されているか、ジャンカ（細かい空洞のかたまり）が出ていないかなど確認していきます。 基礎には土台を備え付けるためのアンカーボルトをあらかじめセットしてあります。 アンカーボルトの本数と場所は配筋検査の時にチェックしていますが、コンクリートの打設の際に圧...（続きを読む）

納谷 学

（建築家）