本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ   直接会えない方へも 誌面やウェブ上に知識を残せること。 大切な財産の一つです。 美容サイト、雑誌に 法人でのコラム等 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて今日は取材などでも多かった 秋、新しい季節の悩み。 9....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 残暑厳しい日がまだ続き、熱中夜における室内での高齢者の熱中症が増えてますが、いざ具合が悪くなっときの対処法を知っておくと安心です。 私もプリントアウトしたものを実家に貼ってあります♪ エアコンを上手く使うことと、こまめな水分補給が予防になりますね！  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 8月度YAHOO!知恵袋への回答です 新築一戸建ての3世帯注文住宅(3階建て）の室内の鍵の使い方https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11211540606 高齢者のトイレ（失禁）についてhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/que...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

佐竹悦子です。 暑さが理由で、出かけるのが困難な日もありますよね。 熱中症のリスクも、テレビやネットニュースなどのメディアで知ったことにより「今の気温が高い時期に、わざわざ外出する必要はあるのか」とためらう人もいるでしょう。 こうなってしまうと、外で楽しい時間を過ごす気分ではなくなるはず。 ですが恋人や気になる異性、しばらく会うことができていない友人などと遊ぶのなら、せっかくのチャンスは逃さ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

梅雨明けしてから凄く暑い日が続いていますね。一年で一番暑い時期ですけど、現場も本当に暑いですよ。 昨日ユニットバス設置と聞いていたので、他と合わせて見てきました。今日は賑やかで、内装屋さん、大工さん、ペンキ屋さん、瓦屋さんがいましたよ。ユニットの方は、選んだ木目の壁もとても良くできておりました。 屋根なんて本当に暑いのですが、今度は黒い屋根材を使用する予定なので信じられないくらい暑いと思います。...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

室内窓が間違って入って来てしまってたんです。大工さんはそのまま付けちゃったので、再度取り直しをしていました。壁無用を頼んでいたのですが壁用のものが入っていたので、それをつけちゃったみたいなのですよね。入る前から随分と説明はしていたのですが。。。 まあ仕方ないので、これは別の現場のどこかに使いましょう。 ということで、やっと壁無のものが入ったので出来ました。 元々キッチンだった場所なのですが、収納と...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ワンルームの投資マンションは年金代わりにならない ワンルームマンションを将来の年金代わりに、と謳って新築ワンルームを若いサラリーマンに販売している業者が多数います。 しかしはたして、35年後に年金代わりの役目を果たしてくれるでしょうか？　私は懐疑的です。 要は、35年ローンで購入して、35年後にマンションがしっかり家賃収入を生み出すように機能しているかどうかが問題です。 35年間、何も...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

玄関の、リビングと反対側には土間続きの小さな収納部屋があります。 ベビーカーを入れることを想定しているため、このように床がフラットに続いていると便利です。そのほか、コートや靴以外にも雑多な物を色々しまえ、収納部屋からも靴の脱ぎ着をして出入りできるようになっています。またリビングから中が丸見えだと落ち着かないので、目隠しに引き戸を設けました。 外壁面の小さな戸は郵便受けです。 玄関から外で出...（続きを読む）

村上 春奈

（建築家）

平屋の新築は内装工事の下地に入ってきました。外壁工事が終了し、ドンドン壁を叩かなくなってから入ります。 足場を外して配管工事に入るためには、換気扇フードや雨どいの工事を終えておかなければならないのですが、こちらも完了です。もう足場も外す準備が整っております。 中の方は内装下地が終わったら室内タイル工事などが入り、内装張りはじめは設備設置部分から張って行くと無駄がないですかね。お客さんには期日が伝え...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

平屋の新築工事は進んでいます。所謂世間では10連休の前までに入居したいというご要望が出てきてます。 ということで、これまで結構時間がかかっていた決定までのお時間を短縮して頂いております。 外壁も細かいところについては後でも大丈夫なので、これは発注＆工事でOKです。キッチンを取り付ける際のキッチンパネルと位置、これも結構かかりましたが何とか大丈夫です。 玄関タイルと階段はまだハッキリ決まってはいない...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 何かと3日坊主で諦め体質でしたが、スギ花粉の舞うシーズンにも関わらず、屋外でのウォーキング&ランが続いてます   現場監理の時は外出しますが、事務所で仕事のときは室内に篭るので、日々の運動は大切ですね！10日坊主で終ると思いきや1か月続き、習慣になればと思ってます♪ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました今回は住宅内の仕様（防犯）についてです。 共用玄関オートロックのインターホン自体にモニターがついている住戸も増えましたが、オートロックのないアパート/マンションはドアの覗き窓で来客者を女性が確認するのは怖いと思います。 ドア形状にも因りますが、後から設置でき、ワイヤレスなので居室...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 外では厚着で気にならないけど、 室内での半袖やノースリーブの時。 こんなに太かったっけ、、 そう悩み始める二の腕。。 これが長引き、春服への移行時にも この部分が気になりおしゃれを楽しめない。 もしあなたが毎年そんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はこの時期から増え始める 二の腕が太くなる原因の解消...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

冬は太りやすい？痩せやすい？ お正月の三が日も終え、 これから益々冷え込む冬本番に。 この時期を太りやすいのと感じる人も 痩せやすいと感じる人もいる。 ではどこにその差があるのか？？ 今日はそのポイントを理解して 太りやすいと感じている方は 「痩せやすい体質」へ変わっていきましょう！ まず、冬は太りやすいと感じてしまう理由。 この理由は3つあります。 ○気温が下がると...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 昨年は、お盆の時期に大掃除↓  夏の時期に済ませておくと、年末の大掃除が楽になります。今年は台風が秋まで続いたせいもあり、後回しになっていましたが、大寒波が年末に来るようなので急遽、夜のトレーニングから帰宅後に防寒着のまま外部回りの大掃除を完了！ ちなみに室内は日ごろ掃除しているので大掃除するまでもなく日々の掃除で大丈夫♪ 今日、仕事納めで会社で大掃除...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８♡プレ開幕！ここをクリック完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ   こんちわ(*´ω｀*)  でわ本日2回目のブログ(*´ω｀) 本日も美女選抜総選挙へスライディーング！脱出4時間コース！あやかちゃんdemosｔ凄腕埋没女装術編」  でわ あやかちゃん(*´ω｀) 細っ(；ﾟДﾟ)！ってこのお写真じゃわかりにくいか(。-∀-)  でわ脱出～！(*´ω｀) カメ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

内部の工事が大体終わって、仕上げ工事に入ってきました。この日は電気屋さんと打ち合わせです。 中に良くわからない配線があったりしたので、その確認とお客さんにもどうしていたかの確認を取りながら玄関に出ると・・・ カメラフォンが無く配線が出ていて電気屋さんがそれを見ながら言ったのです。 ドアフォン捨てちゃったんだよね。 えっ？ どうやら中の解体工事の際に室内側のカメラフォンを壁と一緒に解体してしまったよ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏だから！というわけではない。 ○秋には厚着で太さが気になる、 ○冬でも室内では見える服装になる、 年中悩みが消えない二の腕。 ここでさらに増える悩みは、 夏に比べて太くなりやすいこと。 もしあなたも実感していれば 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は太くなりやすい原因を知り 日に日に細くするための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年は台風の数が多い年ですね。 本州の上をなぞるように通過しているようです。 気温が低めでも湿度が高いと不快なものですね。。 通常の天気の変化に比べ、台風は著しく気圧を変化させるので、偏頭痛持ちのかたやリウマチのかたにとって痛みの原因となるので辛い時間帯でもあります。 京都大学の記事← 住環境をサポートする立場として、膜式構造の室内気圧を安定させるよう...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだまだ暑い。ジメジメと湿気が高い。 外にいると、早く涼しいところに。。 とばかり考えてしまう。 そして、室内に行けば 汗が皮膚を冷やし、寒い。。 急な体温の低下に免疫力が下がる、、 今日は、そこから陥りがちな夏風邪。 が治ったあとにスタートしたい痩せ方です。 大切。風邪が良くなったら始めたいこと。 風邪を引い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年の夏は酷暑で、外でのトレーニングは危険が伴います。 有酸素運動は歩くことが良いとされてますが、縄跳びも効果があり、室内でも使用できるエア縄跳びを取り入れてます♪  何しろアマゾンで400円なので、1セットあればご家族で楽しめますねｖ Mocent エア縄跳び 消费カロリーの良い なわとび 屋内と屋外に適し（nawatobi）ロ...399円Amaz...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボティメイクトレーナーの 佐久間健一です。   お盆前の週末。 長期の休みを取ったり、実家に帰省したり 大人の夏休みが始まります。 いつもの忙しさや暑さからの疲れを リフレッシュできるこの時期。 ここで起こりがちなのが、 続く秋冬に、 お腹が出やすい体質になってしまうこと。 これは気づかないうちに進むことなので、 あまり実感がないかもしれません。 だからこそ怖い。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 毎日、酷暑でエアコンがフル回転していると思いますが、この時期の故障は命取りになりますね。。 まず、エアコン内部の掃除をオススメした記事　↓  エアコンからの水漏れはドレイン詰りが原因なのが大半で、このようなサクションポンプで排水口から吸いだすのが一番です 弊社も常備しており、新築・リフォームで携わらせて頂いたお客様へ即対応できるようにしていますｖ   ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）