あ~やっぱり(^^; - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


今日は
朝から
ウォーキング個人セッション。

お昼は
筋をゆるめるセミナー
筋をゆるめる練習会

そしてまた
ウォーキング個人セッションが
続きます。


朝いらした方は
昨年
グループレッスンの
体験をご受講くださった方。

体験では
Norikoが言うとおりに
体を動かせませんでした。


今日は
マンツーマンなので
カチカチの筋肉をゆるめるケアを
させていただきました。

O脚の方なので
脚を変型させている筋を
重点的にゆるめました。


そのあと
立っていただき

体験レッスンで
言ってることと
同じことを言って
姿勢をつくっていただきました。


すると

あれ?

もうできた(笑)


ご本人も
「体験の時できなかったのに~」
と、ビックリなさっていました。



あ~やっぱり。

初めての方は
個人セッション
受けていただくのがいいなぁ


 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

O脚をそのままにしないで Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/11/08 10:09)

前のめりに立つのはNG Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/11/04 11:19)

ふくらはぎ つっぱる方 立ち方を変えましょう Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/11/03 19:31)

筋肉をゆるめることと、軽く動くことが、健康で美しい体を作る Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/23 15:24)

負荷をかけない姿勢にこだわる理由 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/21 10:18)