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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は
ウォーキング個人セッションでした。
朝から
神奈川、名古屋、東京と
ご遠方よりお越しの方が
続きました。
皆さん
私のブログを
読んでくださっていて
「思い当たるところがある…」
と
お越しくださったのです。
個人セッションは
最初に
カウンセリングで
お悩みなどお聞きしますが
ケアをさせて頂いているときに
皆さん
本音を聞かせてくださいます。
「体が辛くて毎日楽しくない」
「このまま年をとりたくない」
「お医者さんに腰痛とうまく付き合ってと言われ、薬が大量に出た」
などなど。
「何をやっても、どこに行っても答えが出ない」
というお言葉も…。
私は
これまでの常識が
すべて正しいわけではなく
むしろ
正しくないことのほうが多いことを
お話しします。
姿勢や歩き方も
いまだ常識になっている
『健康=体を鍛えること』が
理論のもとになっていれば
身体に良い姿勢はとれないし
身体が巡る歩行もできません。
身体が良くなる例があるとすれば
『動かないよりマシ』
と いうことです。
そこで
下の写真をご覧ください。
この方は
体型を気にされて
お越しになりました。
個人セッション
一回で
体型は変わります。
それも
身体の使い方を
先にお教えしたあと
その場で
ご自身で
立ち方を変えていただいたものです。
お腹が
ペッチャンコですが
この方
お腹に力を入れて
凹ませているのでも
背筋を伸ばしているのでもありません。
バランスを
足元から
きちんと取っていただいただけです。
力をこめて
立つことを続けていると
いつか
身体は悲鳴をあげます…。
『何をやっても
どこに行っても
答えが出ない』
のは
常識にとらわれ
行動なさってきたからでは…
とも思えます。
まだまだ
Noriko式ウォーキングは
認知度が低く
がんばらねばなりませんが
個人セッションを終え
「光が見えた」
と 言ってくださる方もおられ
そのお言葉を励みに
活動しています。
●Norikoプロフィール
NHK総合『あほやねん！すきやねん！』に生出演しました。
フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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