O脚は良くなっていく~個人セッション - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年07月27日更新

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O脚は良くなっていく~個人セッション

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日は

ウォーキング個人セッションと

セルフケアセミナーがありました。


個人セッションには

4名の方がいらっしゃいました。



O脚を気になさって

セッションを

受けられる方が

依然多いですが


たくさんの生徒さんを

お教えする中で


隠れO脚の方が

とても多いことに気づきます。


昨日も

全員

そうでした。


骨盤を立てるのに

お腹に

かなり力を入れなくては

ならなかったり


お尻の側面が

痛かったり

ダルかったり


ふくらはぎが

つっぱるなどの

不調があります。



足をぴったり揃えて

力を込めなくても

脚がひっつきますか?


つま先を

開かないと

ひっつかないということは

ありませんか?


Norikoは

つま先を揃えても

脚がひっつきます。



昔は

力を込めないと

ひっつきませんでした。


でも

今は

楽にひっつきます。


この脚になったのは

40代です。


ちゃんと立って

ちゃんと歩くことを

続けているからです。



脚をクロスさせて

脚の形をごまかす

立ち方や

歩き方をしないで


ちゃんと立って

ちゃんと歩くことで

身体のためにも

まっすぐな脚を

めざしましょう☆











Norikoが、NHK総合『あほやねん!すきやねん!』に生出演しました。


●ウォーキング&ケア
個人セッション(心斎橋)
80分 15000円

カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師:代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング 考案者
さとう式リンパケア上級 講師
足と靴のフットケア協会 講師

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10:00~12:30
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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