Tweet
- 渡辺 昧比
- アルジュナヨーガ研修会 主宰、健康心理士
- 京都府
- ヨガインストラクター
アルジュナヨーガ研修会（主宰、渡辺昧比）では、通常のヨーガクラスの他に、出張指導として『ストレス・マネージメント』の講義とヨーガを通してのワークを行っています。単にストレスを解消するだけではなく、今の自分の最も合ったストレスコーピング（対処法）を探る・ストレスをエネルギーに替える・ストレスから学びを得る・ストレスを思っていたものが本当に自分を歪めるものかどうかを見直すなど、心身の深いリラクゼーションを通して新たな自分を構築していきます。ヨーガ独自のエゴを少しづつ緩める方法を取りながら、楽に楽しく自然に自分を向上させる方法論でもあります。体を調え（調身）、呼吸を調え（調息）、結果、心も調え易くなる（調心）ヨーガによる『ストレス・マネージメント』を是非、お試しください。出張指導致します。
このコラムに類似したコラム
サラサラ血液＆スベスベ血管で病気知らずの身体を得る秘訣（３） 吉野 真人 - 医師（2012/07/06 09:00）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「金縛り」って心霊現象？ 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター（2012/05/20 22:34）
こころとからだの関係２ かやしま しんご - 心理カウンセラー（2019/02/07 04:30）
心の健康を作るのは 大田 亜侑 - マインドブロックバスターインストラクター（2015/05/03 22:01）
セルフセラピー・３つの対策 松山真己 - 臨床心理カウンセラー／パーソナルコーチ（2014/03/04 14:58）
