「重量感減らし」軽さ女性

表、裏の生地でふんわり雰囲気な
「ポンディングプルオーバー」

柔らかい印象で好感度アップな
今秋のファッションです。






まだ早い！重みの印象
秋に近づいても、暑さが続く今日この頃。

服の素材によってボリュームが出ると
全体の重さ、丸みを作ります。

ラフな夏ファッションからの
移行では、ギャップになりやすく
「‥太った？」
と思われやすくなります。





見た目の重量の減らし方
体脂肪、筋肉は
「関節の動きの少ない部位に着きやすい」
傾向があります。

現代の女性はライフスタイル上、
○背骨上部
○腰骨周り
の関節の動きが少ない傾向があります。

これは
○背中周りに脂肪が付く
○オットセイ腹
○二の腕のボリューム
へ繋がり、さらに丸みを助長します。

ファッション、体型の軽さを出すには
どのような方法があるのでしょうか？





動きの少ない関節を無くす
上半身の関節は連動的に
肩の動きに繋がります。

背中、腰周りと各々ケアするより
肩の動きを大きくすることが
一つの対策となります。

「軽さ○！エクササイズ」

両手にペットボトルを持ち立ちます。


両手を外に持ち上げ


手のひらを返し


頭上に持ち上げます。




逆動作で始めの位置に戻します。

腕のねじりは、
背中、腰周りの動きを大きくします。

丸み体型の根本である
関節の硬さをスムーズに解消できるでしょう。


ふんわりでも華奢に見せたい！
女性はご参考にしてください。




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