〜肌魅せStyle〜vol.1ウエスト〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

〜肌魅せStyle〜vol.1ウエスト〜

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット
お腹魅せが今年っぽく着こなせる
リゾート柄トップス

今年のクロップト丈に欠かせないのは
おへそ周りの魅せ方です。





純粋なウエスト作り
以前、ファッションに合わせたウエスト作りの
(↓クリック)
幻の下腹痩せ!ドッキングワンピース編
はご紹介しました。

クロップト丈のトップスでは
純粋なおへそ周りの凹み、くびれ」が
魅力を作ります。

そして、これを作るのに
最も効率的なのは
立って行う腹筋運動」です。





寝て行う腹筋は「お腹が出る!」
「スタイルいいね!」
「痩せてるね!」
「キレイだね!」
この言葉は
あなたの立っている姿勢を見て
言われるはずです。

つまり、立っている時に
くびれがなければ
何の意味もないのです。

しかし、力学的に見ても
背中、腰を丸めるだけの腹筋運動は
立った時にお腹を前に押し出す
ことになります。





新常識!新たなお腹魅せ!
↓~今までの腹筋運動では凹まない理由

1.背中を丸める


2.丸めたくせがつきます。
そのままではバランスが悪く
物理的にも立っていられません。


3.現代女性のカラダの傾向では
腰を反ることでバランスをとります。
=お腹が出る!

新!魅せるお腹エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=gSsudUk2lFw
本日は動画でお楽しみ下さい。
この動作では骨盤の位置を真っ直ぐに保つ働きがある
ヒップ」「脇腹」が常に使われます。

骨盤が真っ直ぐであれば
エクササイズ自体の引きしめ効果も倍増し
日常的にもお腹が使われやすくなります。

今季は確実なお腹魅せをしたい!
女性はご参考にしてください。
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

女性ファッション雑誌「GLITTER」2月号掲載 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/01/07 20:00)

フェイクムートンの腰周り 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/02/11 11:00)

忙しママの「簡単!きちんとボディ術」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/01/11 17:00)

「骨盤狭め」ビックシルエット着こなし法則 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/12/20 15:00)

「厚着で細身!」を叶える2つの方法 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/12/18 15:00)