「厚着で細身!」を叶える2つの方法 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「厚着で細身!」を叶える2つの方法

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  1. 美容・ファッション
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表面の凸凹の織り生地が特徴の
サーマルニット

暖かさ、通気性ともに
冬に抜群のトレンドアイテムです。






ふんわり感と頑丈な首
ワッフル状の素材
暖かさ重視の首周り
が特徴のこのファッション。

ふんわりとした女の子らしさを
作り出します。

この時、全体のボディラインで
気をつけたいのは
お腹&外もものシルエットです。





頑丈な首とボディライン
インターロック、バインダーネックなど
首周りがしっかりしているニットでは
お腹がポッコリ
太ももが外に張る
ように見えがちになります。

元々、ふんわり厚着では
お腹の気が緩みやすいことが加わり、
さらにこの印象を助長しやすくなります。

そして、お腹の気が緩み続けると
外ももの張りに繋がります。

お腹は内ももと繋がっているため
お腹が緩む内ももが緩む
すると外ももへの負担が大きくなるからです。





冬のファッションとお腹の関係
毎日腹筋◯◯回!
ウォーキング◯◯分
頑張っても効果が伴わない…
と感じている女性も多いはず。

ファッションに似合うボディラインには
お腹と内ももを同時に刺激する
ことが必須条件になります。

冬の痩せ見せ!細身エクササイズ

うつ伏せになり、脚を伸ばします。


両脚を地面から少し浮かせます。
(スタート姿勢)



両脚を開いて、閉じてを
1分間繰り返します。

うつ伏せで脚を浮かせる
無意識にお腹に力が入ります。

脚のクロス動作
内ももへの刺激となります。

簡単にお腹&内ももが刺激でき
体型変化の効果も抜群です。


ふんわりニットも細身の印象に!
な女性はご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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