ダッフルコートが似合う脚痩せ方法 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ダッフルコートが似合う脚痩せ方法

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秋冬定番の[ダッフルコート
今年のトレンドのショート丈。

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一



[丈が短くなる]ということは?
今までのお尻がすっぽり隠れる長さから
スッキリしたショート丈への変化は

若干の[幼い印象]を演出します

この場合の
カラダのシルエットとしては
太もも外の張りを無くす
ことがポイントになります




太もも外の張り=内股+ガニ股
太ももの外が張る理由として
•膝は内股
•足は外股
という特徴があります

膝が内股
より幼く見えます

足がガニ股
男性っぽく見えます

流行りの[ダッフルコート]の特徴と
合わせると

前者は子供っぽい‥‥
後者は男性っぽい‥‥
印象になってしまうことも

逆に
太もも外が真っ直ぐであれば
流行りのダッフルコートファッションを
存分に楽しめるでしょう



脚の捻れ改善ストレッチ
(太もも後ろのストレッチ)
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
写真のような姿勢で背筋を伸ばし、
前に上体を倒していきます。

太ももの後ろが伸びたら5秒キープ


ポイントは
足先を外に向けること
これが最も大切です


この向きで伸ばすことで
太ももの外を張らせる筋肉の
負担を減らせるでしょう。






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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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