長く見える脚とは? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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脚を長く見せるには?

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一



体重をいくら減らしても
脚が長く見えるわけではありません


次の2点を考慮して
ボディメイクすることが
モデルのような
スラっと長い脚をつくるための
条件になります。



1.膝上とふくらはぎの一番太いところ
の太さを合わせる

2.太ももの外側のボリュームを減らす




実際にこれを実現するには
細かく、正確なボディメイクが必要ですが、






今日は誰でも自宅でお手軽に出来る
脚を長く見せるエクササイズ
を紹介します。

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
上の写真のように両手、両足を
地面に押し付けます

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一

対角(右手、左足)の
手と足をタッチします。

ポイント
上半身を少し起こすことです
交互に行いましょう




チェック
•膝裏が伸びましたか?
•お腹を使う感じがしましたか?

 

ご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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