心のブロックと 体のブロック - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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心のブロックと 体のブロック

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

『心のブロック外し』という言葉をよくお聞きしますが
心にブロックがある方は体にもブロックがかかっています。

ウォーキングレッスンをおこなっていてよく感じることは
「ちゃんとできないといやだ」とか「カッコ悪いのはいやだ」という思いの強い方は
体にかなりブロックがかかっています。

これまで
一生懸命背筋や膝をピーンと伸ばし
いわゆる『良い姿勢』をとり続けてきた方に多いです。

きっと周りの人たちには『姿勢の良い人』と、映っていたことでしょう。

だけど背中が痛い腰が痛い外反母趾になった…などなど
体が悲鳴をあげ出したから私のスクールにお越しなのです。

前述の「ちゃんとできないといやだ」「カッコ悪いのはいやだ」その気持ちは変えようと思ってもなかなか変えられません。
だから私は『体のブロックを外す』練習をたくさん行います。

『変になるかも…』なんて考えているヒマを無くさせるのです。
そうするとどんどん動きが軽くなっていくのです。

またカタい表情だったのがふわっと柔らかくなっていかれるんですよ(*^^*)
そんな瞬間を拝見するのが
私は大好き。

体と心はつながっています。

体が軽くなると心も軽くなります♡
そしたら毎日がHappy!*\(^o^)/*-----------------------------------------------お知らせ⚫︎東京2014年2月16日新宿ワンデイセミナー
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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