- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
『心のブロック外し』という言葉をよくお聞きしますが
心にブロックがある方は体にもブロックがかかっています。
ウォーキングレッスンをおこなっていてよく感じることは
「ちゃんとできないといやだ」とか「カッコ悪いのはいやだ」という思いの強い方は
体にかなりブロックがかかっています。
これまで
一生懸命背筋や膝をピーンと伸ばし
いわゆる『良い姿勢』をとり続けてきた方に多いです。
きっと周りの人たちには『姿勢の良い人』と、映っていたことでしょう。
だけど背中が痛い腰が痛い外反母趾になった…などなど
体が悲鳴をあげ出したから私のスクールにお越しなのです。
前述の「ちゃんとできないといやだ」「カッコ悪いのはいやだ」その気持ちは変えようと思ってもなかなか変えられません。
だから私は『体のブロックを外す』練習をたくさん行います。
『変になるかも…』なんて考えているヒマを無くさせるのです。
そうするとどんどん動きが軽くなっていくのです。
またカタい表情だったのがふわっと柔らかくなっていかれるんですよ(*^^*)
そんな瞬間を拝見するのが
私は大好き。
体と心はつながっています。
体が軽くなると心も軽くなります♡
そしたら毎日がHappy!*\(^o^)/*-----------------------------------------------お知らせ⚫︎東京2014年2月16日新宿ワンデイセミナー
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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