SCENE57  目覚めたらコップ一杯の水! - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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SCENE57  目覚めたらコップ一杯の水!

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 今朝の目覚めは、どうでしたか? 

 今日も、1日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。

 

今日は、目覚めのコップ一杯の水についてお伝えします(^^)。

 

大方の人は、目覚めたときにのどが渇いていることが

多いと思います。 

それは、私たちは、寝ている間に、コップ1杯の汗をかく

といわれています。

 

目覚めの時は、血液がドロドロ状態になっています。

しかも、水を飲むことで、胃腸の働きも覚醒させます。

 

 

★ 目覚めの一杯の水には、体を覚醒させる

効果が高いので、ぜひ、やってみてください!

 

 

 

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