ウエストのくびれが左右で違う - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ウエストのくびれが左右で違う

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


ウエストのくびれが
左右で違う
ということはありませんか?

これは
姿勢と歩行が
かなり
関係しています。


こういう方は
左右不均等に
体重がかかっています。


全てとは言いませんが

体重が多くかかっている側の
ウエストはくびれていません。

あまり
体重がかかっていない側の
ウエストは比較的くびれています。


歩行に関しては

このような姿勢の方は
体重が多くかかっている足を軸に

腰を一定方向に
クルクル捻りながら
歩くクセがあります。

こういった
左右アンバランスな
動きを続けることは

筋肉をアンバランスに
使っているということ。


そして
うまく使えていない筋肉が
カチカチに固まってきて
体を歪ませてしまいます。

すると
さらに
ウエストラインが
左右で異なってきます。


体型の崩れは

普段から
ちゃんと立ち
ちゃんと歩いていると
防げることなのです。






**********************
なんばパークスでのワンディセミナーは満席となりました。
現在キャンセル待ち


個人セッション10月予定
残席わずか

10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
残席わずか

Bjウォーキングスクール・レッスン情報

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

足が長くなる Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/09 08:35)

あなたは俊敏に動けますか? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/01 21:51)

肩甲骨を寄せて胸を張る姿勢は、むくわれない姿勢 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/29 21:42)

日本和装 横浜ビューティーワールド Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/28 22:16)

歩いていると親指の付け根が痛くなりませんか? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/26 15:12)