- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
セッションでは
全身をゆるめる施術を
最初に行うのですが
ほとんどの方の
足の長さが変わります。
上の症例は
向かって右側のみ施術をしたものです。
ここまで
長さが変わる方は
仰向けで寝た時に
膝が浮き上がっています。
ふくらはぎや太ももの
裏側の筋肉がガチガチに
固まってしまってます。
それらの筋肉をゆるめていくと
このように
足の長さが変わってしまうのです。
膝の浮きもおさまります。
足指も柔らかくなります。
こういった足になると
とても軽く動きやすくなります。
[筋肉をゆるめる]
ということを
ご存知ない方が
まだまだ多く
押したり揉んだり叩くといったことは
一切しないのに
コリが消失し
体が動かしやすくなるため
施術を受けられると
かなり
ビックリされます。
[巡りの良い体]
というのは
そんな風に
軽く動きやすい体なのです。
ここで
考えてみてください。
なぜ
運動しなくちゃいけないのでしょうか。
それは
じっとしていては
巡りが悪くなり
コリや痛みが出たり
酸化物が細胞間で滞り
それらが病を引き起こす
可能性があるからです。
さきほどの施術。
私が何をしているかというと
優しく触れて揺らしているだけ。
それで巡りが良くなっていくのです。
と、いうより
そうでないと
筋肉はゆるまず
巡りは良くなりません。
優しく触れる
↓
負荷をかけない
揺らす
↓
軽く動かす
足が長くなる
↓
スタイル良くなる
体が軽くなる
↓
健康になる
これ、
Noriko式ウォーキングです。
そうです。
私は
日常の歩行を
体の巡りを良くするものに
変えましょう!
そうすれば
スタイルが良くなり
元気になります!
と、言い続けています。
体をギュッと緊張させて
ガツガツ•キュッキュと歩くことが
良い歩き方だという
今ある常識に
疑問をもって
美と健康を手に入れましょう!
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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