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足が長くなる

2013-10-09 08:35

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

セッションでは
全身をゆるめる施術を
最初に行うのですが

ほとんどの方の
足の長さが変わります。

上の症例は
向かって右側のみ施術をしたものです。

ここまで
長さが変わる方は

仰向けで寝た時に
膝が浮き上がっています。

ふくらはぎや太ももの
裏側の筋肉がガチガチに
固まってしまってます。

それらの筋肉をゆるめていくと
このように
足の長さが変わってしまうのです。

膝の浮きもおさまります。
足指も柔らかくなります。

こういった足になると
とても軽く動きやすくなります。

［筋肉をゆるめる]
ということを
ご存知ない方が
まだまだ多く

押したり揉んだり叩くといったことは
一切しないのに
コリが消失し
体が動かしやすくなるため

施術を受けられると
かなり
ビックリされます。

[巡りの良い体]
というのは
そんな風に
軽く動きやすい体なのです。

ここで
考えてみてください。

なぜ
運動しなくちゃいけないのでしょうか。

それは
じっとしていては
巡りが悪くなり

コリや痛みが出たり
酸化物が細胞間で滞り
それらが病を引き起こす
可能性があるからです。

さきほどの施術。
私が何をしているかというと
優しく触れて揺らしているだけ。

それで巡りが良くなっていくのです。

と、いうより
そうでないと
筋肉はゆるまず
巡りは良くなりません。

優しく触れる
↓
負荷をかけない

揺らす
↓
軽く動かす

足が長くなる
↓
スタイル良くなる

体が軽くなる
↓
健康になる

これ、
Noriko式ウォーキングです。

そうです。

私は
日常の歩行を
体の巡りを良くするものに
変えましょう！

そうすれば
スタイルが良くなり
元気になります！
と、言い続けています。

体をギュッと緊張させて
ガツガツ•キュッキュと歩くことが
良い歩き方だという
今ある常識に
疑問をもって

美と健康を手に入れましょう！

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