肩甲骨を寄せて胸を張る姿勢は、むくわれない姿勢 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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肩甲骨を寄せて胸を張る姿勢は、むくわれない姿勢

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


肩甲骨を寄せて
胸を張ると


体が平べったく見える
首が短く見える
肋骨の下部が飛び出る
呼吸が浅くなる
お腹がポッコリする
股関節が広がる
足の形が悪くなる


胸を張らない姿勢と
胸を張る姿勢の写真を
撮って並べてみましたよ。

ね、言ったとおりでしょ☆


そして何より
しんどい!!!

胸を張る姿勢の撮影
しんどかった~(;´д`)



そう
この胸を張る姿勢は
ものすごく疲れるのに
ちっとも
むくわれない姿勢なのです。


胸を張らずに
楽に立ちましょうね。




個人セッション10月予定
残席わずか

10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
残席わずか

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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