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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
肩甲骨を寄せて
胸を張ると
体が平べったく見える
首が短く見える
肋骨の下部が飛び出る
呼吸が浅くなる
お腹がポッコリする
股関節が広がる
足の形が悪くなる
胸を張らない姿勢と
胸を張る姿勢の写真を
撮って並べてみましたよ。
ね、言ったとおりでしょ☆
そして何より
しんどい！！！
胸を張る姿勢の撮影
しんどかった～(;´д｀)
そう
この胸を張る姿勢は
ものすごく疲れるのに
ちっとも
むくわれない姿勢なのです。
胸を張らずに
楽に立ちましょうね。
個人セッション10月予定
残席わずか
10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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