お子さんはできるようになるのが早い! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
(イメージコンサルタント)
吉武 利恵
(人の印象の専門家)

閲覧数順 2017年02月22日更新

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お子さんはできるようになるのが早い!

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日は
個人セッションを
行ったのですが

夏休みということで
中学生と高校生の
お子さんが
それぞれお母様に連れられ
セッションに
いらっしゃいました。


中学生のお子さんは
今回が二回目。

初回レッスン時は
猫背がひどく
頭が前に垂れた状態で

とにかく
肩がガチガチ。

肩こりもあるとのことでした。


その日は
肩周りの筋肉を
特にしっかりとゆるめ

姿勢の取り方を
何度も練習しました。

お帰りのときには
かなり良くなっていました。


そして二回目。
もう、一回目のときのような
猫背のイメージは
なくなっていました。

なので今回は
さらに
体が楽に動かせる姿勢と
楽に動く歩行を練習しました。

この練習
ちょっと難しいのですが

お手本をお見せすると
サッと真似ができ
すんなりできるように。

あ~やはり
こどもは早いなぁと感じました。

最後に写真を撮り
一回目のbeforeと比べると
まるで別人。

ご本人もお母様も
とても驚いておられました^^


高校生のお子さんは
サッカーをやっているという
イケメン君。

お母様がお子さんの
O脚を心配なさって
ご予約されました。

脚のケアを重点的にし
O脚体操をお教えしました。

本に掲載している体操が
マイナーチェンジし
さらに効果が
出やすくなっているので

その正しい体操の仕方を
練習しました。


まだ両膝がくっつきませんでしたが
体重がかかっている場所は
親指側に寄ってきたようで

片足立ちが
グラつきにくくなりました。

そして歩く練習では
中学生のお子さんと同様

サッと真似ができ
格好よく歩けるようになりました。

あ~やっぱり早い!



お二人には

見た目の印象を
良くするためにも

また

大人になって
体が辛くならないように
するためにも

これからも忘れずに
続けてほしいなと思います。




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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