[東京・名古屋]O脚・下半身太り解消Noriko式ウォーキングセミナー - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

[東京・名古屋]O脚・下半身太り解消Noriko式ウォーキングセミナー

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


Noriko式は
Norikoが実践して
自分自身を変えたもの。


私は昔ヒップが93㎝ありました。
過去写真は、
何日か前の記事に載せてます。

当時は
下半身が細くなるように
トレーニングを頑張ってましたが
ちっとも細くならず

骨自体がそういう形なんだと
なかば諦めてました。

それがNoriko式を考案し
40歳で体が変わりヒップが84㎝に。
49歳の今もキープしています。

現在のNorikoです。


そんな実体験をもとに
講義と実習を行うのが

O脚・下半身太り解消
Noriko式ウォーキングセミナーです。


日程と開催地は
8月3日(土)東京
8月4日(日)名古屋
です。


なぜ
O脚になるのか
下半身が太くなるのか
といった講義を行い

セルフケア法
Noriko式O脚体操を
お教えします。

O脚体操は
本『正しく歩くだけで美しいからだになる!
Noriko式ウォーキングメソッド』
にも掲載しているのですが
意外に
できていない人が多いです。

今回のセミナーでは
ちゃんと…というより
より効果の出やすいやり方を
少人数で
きっちりお教えします。


例えば
体操ひとつで
こんな風になった例も。

向かって左のみ
下腿骨体操。
脛の形が明らかに違っていますね。

また、むくみが取れて
細くなっています。


それから
こんな例も。

両足膝下の体操。

膝下のすき間が埋まっただけでなく
ウエストが細くなっていますね。

膝下の歪みは
そんな離れたところにまで
影響を及ぼしているからです。


O脚体操を
しっかり行っていただいたあとは

正しい姿勢の取り方

これも
きれいに見えても
O脚になりやすい立ち方もあるので
そのお話も交え

O脚にならない立ち方を
覚えていただきますよ。

人により癖が異なるため
もちろん
お一人ずつ
チェックいたします。

そうして
最初に撮影した
姿勢の写真と
ちゃんと立ったときの写真を
見比べていただきます。

最後に
歩き方の練習をします。


ウォーキングセミナーは
約30名二時間ということが
多いですが

今回のセミナーは
10名三時間です。

先ほども触れましたが
『お一人ずつチェックする』
ここを大切にいたします。



[Norikoのセミナー]
・O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー(東京、名古屋)
・セルフケアセミナー(大阪心斎橋)
・筋をゆるめるセミナー(大阪心斎橋)
などなど
色々セミナーをやります。
Norikoのセミナ一覧

[個人セッション・大阪心斎橋]
詳細
お問合せ・お申込み
***************************
ホームページアドレスを変更しました。
http://www.noriko-walking.com/
です。

メールアドレスも変更になります。
bj☆noriko-walking.com
です。(☆を@に変更しておおくりください。)

Noriko式ウォーキング(Bjウォーキングスクール)Facebookページ

5月25日『正しく歩けば美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド』発売
**************************
[定期レッスン・大阪心斎橋]
詳細
お問合せ・お申込み

☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です。

BjウォーキングスクールHP

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

不思議? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/06/30 08:46)

Bjウォーキングスクール情報 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/14 10:32)

[症例]Noriko式O脚改善 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/07/25 13:28)

インストラクターコースを終えてのご感想に感動! Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/07/23 10:35)

[症例] 姿勢と歩行で、小顔・美首・美脚 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/07/22 10:26)