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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
みなさま、こんにちは。
今日も蒸し暑くなりそうです。
どうか、水分補給をたっぷりとお願いします。
さて、本日は月に1回発行いたします、メルマガのご案内です。
昨年、しばらく休刊いたしておりましたが、復刊されました！
チェアロビクス～椅子を使ってダイエット～
毎月、簡単なエクササイズをご紹介いたします、
日常生活の中でぜひお試しください！
http://archive.mag2.com/0000247563/index.html
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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