ピラティスインストラクター向け「姿勢別アプローチセミナー」を開催致しました！

こんばんは。

賢くキレイを創る専門トレーナーの田中宏明です

9日（日）

ピラティス指導者向け姿勢別アプローチセミナーを開催させて頂きました。

RefineBodyは、お客様はもちろんのこと多くの指導者が共に学びを深め

高めあい、成長していく場になっていけば良いな～と思っているので

本当に幸せな時間でした。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました

（田中作：姿勢の診方）

おもには猫背や反り腰が起きているメカニズムだったり、

スウェイバックやフラットバックと言われる姿勢の特徴や診方を知って頂き、

そこから、ピラティスエクササイズで改善するためには

どのムーブメントが良いのかなどを受講者同士でディスカッションして頂きました。

僕が代表を務めるRefineBodyのホームページにも

「姿勢別パーソナルトレーニング」というページを作成しましたので、

ぜひ、姿勢にお悩みの方はご覧ください(^^)

姿勢別パーソナルトレーニング例

上記のページはあくまでピラティスでの改善法しか載せていませんが、

RefineBodyではピラティスの他に、

トレーナーによるパートナーストレッチ、

自分で伸ばすセルフストレッチ、

マスターストレッチ、

ストレッチポール、

ウエイトトレーニング、

を通してお客様のHappyに貢献させて頂きますので、

姿勢でお悩みの方は、一度体験にいらして下さいね

運動指導者が姿勢のことや身体の仕組みをもっと理解していくことで

Happyになれる方が増えると思っています。

ただピラティスを教えるのも良いですが、

姿勢のことがお話出来たり、姿勢を診て改善することが出来たり、

反り腰や猫背をただなんとなくではなく「解剖学的」に理解していること、

反り腰なら猫背なら〇〇な姿勢ならどこの筋肉をゆるめ、

どこの筋肉を正常に働かせてあげれば良いのかが

わかるインストラクターが増え、

運動を通して一人でも多くの方がキレイな姿勢を手に入れて頂ければ嬉しいです。

姿勢を変え、人生を変えましょう

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培った経験を融合させた

ボディメイク術で「賢くキレイ」を手に入れませんか

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