賢くからだを創りましょう。

おはようございます。

今朝はちょっと早起きして朝活Time.

寝る前に1時間のデスクワークをするなら

１時間早く寝て、早く起きて朝に活動した方が健康的だし能率的ですよね。

どうしても寝る前にパソコンやスマホをいじってしまいがちになりますよね

それらが睡眠の妨げになっていることは百も承知のこと。。

慣れ親しんだ行動を変えることは楽なことではありませんが、

行動を変えることのメリットを知れば苦にはなりません(^^)

話は変わって

今年は英会話とゴルフを習おうと思っていました。

どちらも始められていませんが・・

出来る人は独学でも良いのかもしれませんが、

自己流だと悪い癖がついたり、中々進歩しなかったり、

結局はやる気の問題ってのもあるんですけど(笑)

英会話はどこでどう習うかは決めているので、

あとは時間を生み出すだけです

ゴルフは「この人なら安心して教えて貰いたい」という人に出逢えていないので、

今年はゆっくり探していこうと思います。

僕らの業界も一緒ですよね。

「フィットネスインストラクター」

「パーソナルトレーナー」

「ピラティスインストラクター」

「フィットネスクラブのトレーナー」

肩書は似ているようでも持っている知識や技術、経験値の違いは絶対的にあります。

以前にも書きましたが、

フィットネスクラブを取り巻く環境はさほど変わっていません。

「運動不足を解消したい！」人には良い環境なのかもしれませんが、

「身体を変えたい！」人には不向きな場合もあります。

健全な危機感を持つことは大切で、

「フィットネスクラブに通えば身体の不調もスタイルも良くなる！」と

思っている人はどのくらいいるのでしょうか??

もちろんフィットネスクラブに通うことが生きがいだったり、

ストレス解消につながったり、恩恵を受けている方もいらっしゃいます。

素晴らしい場所になるはずなんですけどね。

結局は「人と想い」です。

学生時代にフィットネスクラブで感じた

「きちんと運動出来ている人の少なさ」

フィットネスクラブは僕を育ててくれた大切な場所です。

自分に出来ることを全うしたいと思います。

・ありがとうございます！はじめてのお客様へのメッセージ⇒こちらをクリック

・田中宏明へのセッション依頼・取材やお問い合わせは⇒こちらをクリック

・RefineBodyの料金システムをご覧頂けます⇒こちらをクリック

・メールでのご相談相談＆お問い合わせはこちら⇒refinebody.39@gmail.com
・パーソナルトレーニング体験のご案内⇒こちらをクリック

・今話題のマスターストレッチを知りたい方は！⇒こちらをクリック