背中のモコモコがとれ、背中美人に☆ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

背中のモコモコがとれ、背中美人に☆

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日は
ウォーキング個人セッションでした。


「病院で背中の歪みは治らない」
と、言われた。

そう おっしゃる50代の方が
お越しになりました。


お体を拝見すると

背中が歪んでいるだけでなく
モコモコに盛り上がり

頭がかなり前に
倒れておられました。


姿勢のチェックと
歩き方のチェックを
させていただいたのち

ゆっくり
頭から足の先まで
ゆるめていきました。


その後
O脚体操をし

腰の緊張をとく
軽~い動きを
音楽に合わせて
行っていただきました。


そして
立ち方を
繰り返し練習。


さて
背中と頭の位置は
どうなったでしょうか…






いかがですか?

すっきり
背中美人になられましたね。

かかったお時間
たったの1時間。


見た目が良くなっただけでなく
お体も軽くなられ

「20代に戻ったみたい」

と、おっしゃっていました。


「このセッションの日を心待にしていた。」
とも言ってくださり
感激しました。


最後に
力をこめない歩き方のコツを
お教えし

お家での練習方法も
お伝えしました。



どんどん良くなって
キラキラの笑顔で
過ごしていただきたいな☆





[ウォーキング個人セッション]
詳細
お問合せ・お申込み

●ウォーキング定期レッスン
次回
5月16日(木)心斎橋
この日は、高山マサ子講師と
小孫洋子講師が代講します。

その次
5月22日(水)

Norikoプロフィール

BjウォーキングスクールHP

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

「背中の痛み」に関するまとめ

  • 背中が痛い!痛みの原因と対処方法をまとめてみました

    背中から首の辺りが痛い、肩甲骨辺りが痛い、右(左)側が痛い、息を吸うと背中が痛む。背中が痛いと言っても人によって症状、場所は人によって様々です。 また、朝起きたら痛くなった、打撲により痛み出した、少しずつ痛みが酷くなったなど、きっかけも様々。 痛みの原因は、筋肉疲労であったり、骨や内蔵に問題が発覚することもあります。 自分の体に異常を感じたら、我慢したり、自分で勝手に判断したりしないで、専門家の意見を聞くことをおすすめします。 あなたと同じ痛みを抱えた人の相談に、様々な分野の専門家が答えてくれています。 せひ、参考にしてみてください!

このコラムに類似したコラム

ペアレッスン(セミンプライベートレッスン)始めました Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/06 17:40)

ウォーキング個人セッションパワーアップ Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/04 14:12)

つま先をキュッと持ち上げる歩き方について Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/05/19 07:51)

公開直前!映画「体脂肪計タニタの社員 食堂」体感フェア Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/05/15 09:09)

若い時はハイヒール平気だったのに… Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/05/12 10:21)