何もかも逆だったね - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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若い頃

一生懸命
筋トレやストレッチしてました。

一生懸命
自分独りで
何でもこなそうとしてました。


そして
良い結果が出ないのは
自分の努力が足りないと
思っていました。



今の私…

一生懸命
トレーニングするのはやめました。

体が楽なことばかりやってます。


一生懸命
人に頼らないで
頑張ろうとするのをやめました。

周りにいる
素晴らしい方々に
助けてと言えるようになりました。



すると
良い流れができてきました。



あ~今まで
逆のことばかりしてたんだなぁ…



頑張るとき
もちろんあります。

失敗することだって
山ほどあります(笑)

でも
すぐに
フワッとさんに戻れる
今の私。

めっちゃいいやん!



以上
ひとりごと(笑)




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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