Tweet
- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
注目の専門家コラムランキング
対象：スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
- 石本 工
- （健康運動指導士）
2013年4月15日（月）川口月曜スクール 練習報告
-
2013年4月15日（月）川口月曜スクール 練習報告
昨日レッスンに参加された皆様お疲れ様でした。
幼児クラスに１名
かけっこクラスに１名新しいスクール生が増え
どちらのクラスもよりにぎやかになりました！
昨日のレッスンもみんな集中して行い良いレッスンとなりました。
それでは練習報告です。
かけっこ幼児クラス
・マーカーを２個置きステップ練習
・片足ケンケン
→右足・左足
→右足4回ケンケンと左足4回ケンケンを交互に
→右足2回ケンケンと左足2回ケンケンを交互に
→スキップ
大きくスキップ
高くスキップ
前に大きくスキップ
・マーカー走
→はずむように
→早く下ろす
→スピードを上げていく
・パラシュート
・ダッシュ25ｍ×4
かけっこクラス
・縄跳び
・ケンケン
・ミニハードル
→ケンケン
→両足ジャンプ
→歩く姿勢の確認
→はずむように
→早く下ろす
→スピードを上げていく
・ミニハードルを倒してダッシュ
・パラシュート
・サッカーゲーム
また次回も頑張って行きましょう！
コーチ 小美野
このコラムに類似したコラム
2013年6月19日（水）信濃町スクール練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター（2013/06/20 13:22）
2013年3月15日（金）川崎スクール 練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター（2013/03/18 10:55）
2013年3月5日（火）朝霞スクール 練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター（2013/03/06 11:53）
2013年9月12日（木）横浜スクール（かけっこクラス/サッカーフィジカル）練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター（2013/09/13 13:56）
2013年9月11日（水）信濃町クラス（かけっこ/サッカーフィジカル）練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター（2013/09/13 13:44）
