変わるわよ! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


Noriko式ウォーキングは
見かけだけの
ウォーキングではありません。

自分で
自分の体を
調整していく…

そんなウォーキングです。


私は
その方法を
日々考えては
編み出していますが

生徒さんそれぞれに合わせ
その方法をお伝えしているだけで

変えていくのは
生徒さんご自身です。


大げさな感じで
言ってしまいましたが

私がお伝えする方法
というのは
決して辛いものではありません。

だって
力をこめて
立ったり
歩いたりするのが
NGなんですから。

ただただ
続けるか
続けないかだけ。

「変わるわよ!」の
お気持ちがあれば
誰でもできちゃいます^ ^


ん?
生徒さんから
「難しいよぉ~」って声が
聞こえた気が‥

ま、いっか(笑)


レッスンでは

マイブームの
キューティハニー
筋ゆるダンスの

最後の
「変わるわよ♪」
の決め台詞で

鏡に映る
生徒さんご自身を指差し

「あなた、変わるわよ!」
って、気持ちを込めてもらってます(^-^)


私だって
まだまだ
変わるわよ*\(^o^)/*

一緒に
素敵に
変わっちゃお!




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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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