心の緊張 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


レッスンやセッションで
私が気を付けていること

それは
生徒さんを緊張させないこと。

緊張してしまうと
できることも
できなくなってしまいます。

いくら笑顔で
優しく接していても

どうすればいいかの
説明がうまくできなかったら

やはり生徒さんを
緊張させてしまいます。


こちらが悪いのに

生徒さんのほうが
「分からない」
「できない」
「どうしよう…」
と、なってしまわれるからです。

また
笑顔で優しく接すれば
接するほど

生徒さんは
「先生に申し訳ない…」
と、なってしまわれるのです。


心の緊張は
身体を緊張させてしまいます。

力を抜くウォーキングを
お教えしているのに
これでは意味がありません。



Noriko式は
Norikoの身体で掴んだ方法。

自分でやる分には
とくに何も考えずに
勝手に動けます。

その動きを
人に説明するのって
結構むずかしい(^^;

『分かっていただけるように
できるだけ簡単に説明する』

これが、私の課題です。


生徒さんたちが
緊張の塊に
なってしまわれないよう
精進します。


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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