歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 過去ブログで、椅子ゆるく®︎体操で真っ直ぐに歩けるようになった発達障害(多動)を持つお子さんの記事をご紹介しましたが その後理学療法士さんと作業療法士さんからお子さんの運動面において良い変化があると評価して頂いたそうです。 お子さんが続けたことはYouTubeで公開した椅子ゆるく®︎体操だけです。 それもた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公式動画サイトの次の更新は3/25です。 その更新でアップする月替りの動画はハイヒールでの立ち方と歩き方です^ ^ あなたは膝が曲がったまま歩いていませんか？ 膝が曲がっているからとギュッと伸ばして歩いてはいませんか？ どちらも足が壊れてしまいますので絶対にやめてくださいね‼️ ハイヒー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【Improve your posture】 Two-minute seated exerciseFix rounded shoulders and hunchback postureResolve back painMove two minutes in a chair to musicSimple and fun for kids, adults and older adults♪ Bui...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【関西圏限定】戸建て住宅の設計・見積・契約書をプロがチェック ！  ＜関西圏エリア限定＞ 大阪市内提携オフィスの他、京都府や大阪府内のご自宅、 もしくはご指定の場所にも出張いたします。 ご検討の戸建て住宅等の間取り図や見積書、契約書をご用意ください。 それぞれの内容を検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプラ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚相談所を利用しようと決意するまでに、金銭面での折り合いを付ける作業が必ず出てくると思います。 数十万円という利用料金が具体的に見えてしまうため、二の足を踏んでしまうのも致し方ないでしょう。 ただ、本来婚活というものは、それなりに活動するのであれば独力によるものだとしても、相応の出費は避けられません。 であるなら、結婚相談所のどこをどういう見方して、...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、2日連続で基礎講座を受講された方が対象のステップアップ講座を開講しました。 今日はその2日間のお話です。 今年の1月に入門講座を受けられ同月に認定講座を先月、美脚講座を受講された方(Sさん)が 美腕講座と呼吸ウォーク講座に2日連続でご参加くださいました。 Sさんは1日目の美腕講座が終わった時に真剣...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉に効かせようと意識するという トレーニングが多いですが YURUKU®ではむしろ筋肉に効かせようとせずに体を動かす練習をします。 いつもお話しするように筋トレを否定しているのではありませんよ。 私は、日常動作だけで体が作れることを知ってしまったのです。 心地良いと感じる動きで元気になりスタイルア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は東京田園調布スタジオで3ステップ講座ご受講者対象の定期レッスンでハイヒールウォーキングレッスンをしました ハイヒールで立つ時の簡単なコツをお話ししますね^ ^ ハイヒールを履いたら必ず足下を見て腰を前に突き出さないように手で腰を前から押さえたままお顔を起こしましょう❗️ ちょっと気をつけるだけで随分...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

(質問)自分は出っ歯で、下の歯もがたがたな状態ですが、部分矯正、もしくはマウスピース(インビザライン含む)矯正もできますでしょうか？(再質問)上下治療の部分矯正で50万と見積もっていいでしょうか。また、その治療の中に上顎前突の治療も含まれているでしょうか。 （回答）お写真で見せて頂いた限りでは上下顎前歯はかなりサイズ（横幅）が大きい様です。そのため、前歯が押し合ってズレて乱ぐい歯になっておます。...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、姿勢改善のための体操椅子ゆるく®︎体操の動画をYouTubeで公開しました。 ポイントをお話しします。 まず、この体操は頑張って取り組まず心地良さを感じながら動いてくださいね。 また、「いいね！いいね！」の箇所はいいね！の指を外向きに倒していますよ。 その後の、「ブーランブーラン」もいいね！の指の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

(質問)部分矯正についてご質問させて下さい。前歯が上下共に重なって生えています。そこを部分矯正でなおしたいのですが、奥歯上下共に四ヶ所ほど、子供の頃に入れた銀歯を保険適用外の白い詰め物に先に変えたいです。奥歯の詰め物があっても、将来的に前歯の部分矯正は可能ですか？奥歯のその詰め物を外さなければいけなかったり何か問題はありますでしょうか？また、上の左側の奥歯1本、1番後ろから3番目が内側に生えていま...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚相談所を利用しようという人は、婚活に対して並々ならぬ思いを抱いていることでしょう。 利用料金は決して安くはないですから、どこへ入会するかも真剣に考えなければなりません。 自分に合ったところ、少しでも安いところ、いろいろな判断材料はありますが、最終的に何を決め手にしましょうか。 そもそも結婚相談所を利用するのは結婚するためであり、比較するなら結婚のし...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 相席カフェとは初対面の男女が相席をして出会いを探す場所のことで、婚活パーティと並んで新しい出会いの場として広がりつつあります。 居酒屋の場合は基本的に同性2人ペアでの来店が必須なので、ひとりで行った場合は入店を断られることも少なくありません。 その点、相席カフェなら１人でも大丈夫なので、友達に気を遣わずに本気で恋活することができるでしょう。 相席カフ...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の講座は10名までの少人数ということもあり中止することなく開講しています。 コロナウイルス感染拡大の情報によりお申込みがストップした時期もありましたが 今、逆に直前のお申込みが増えています。 まもなく伺う福岡の講座は先月キャンセルが続きましたが ここ数日でお申し込みが増え、一度キャンセル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®インストラクターで60代でお孫ちゃん6人のおばあちゃんである原田講師のブログをシェアします。 原田講師は55歳の時にYURUKU®をはじめました。初めて原田講師に会われた方は原田講師の若々しさと、脚の綺麗さに60代だということに必ず驚きます^ ^ その原田講師が地域のトレーニング教室に参加...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お尻は締めないほうが良いですよ。 そう、私が講座中に言うと えーーーっ⁉️とびっくりされる方が必ずおられます 先日の入門講座でもとても驚かれたご受講者がおられました。 なんでも、良い姿勢でいるにはお尻を締めておかないといけないとどこかで聞かれて信じて取り組んでおられたそうです。 もうねその驚きように...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

リアル恋愛教室のスケジュールを更新いたしました！ >> スケジュールはこちら 注目講義についてご案内です。 ・3/11（水） お茶会（フリー相談会） 14日のホワイトデーを目前に、相談会を開催します。14日の週末をどう過ごしたら良いかなど、お悩みの方はぜひお越しくださいね。 ・3/28（土） 【New!】マーチン先生になれる講座 第7回目 今回は「ホテル＆部屋への誘い方、...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

【相続対策も相談可】賃貸マンション経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・日本橋で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 少し前に台湾の企業にお招き頂きYURUKU®︎をお伝えしてきました^ ^ 新型コロナウイルス感染拡大で不安になられている方が多いため投稿は控えておりました。 そのお話はまた改めてさせて頂きますね。 さて、本日YURUKU®︎公式動画サイトを更新しました！ 今回は基礎講座後にご受講頂ける3つのステップアッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日大阪でインストラクター対象の練習会をし姿勢作りに取り組んでもらいました。 指導者として人に伝えることは自分自身が理解していないとできないため 今回の練習会では私が一方的にやり方を伝えるのではなく あえて　全員が人に見せて伝えられるように何度も練習してもらいました。 その練習で今までとは舌位が異なるこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

(質問)再矯正について悩んでいます。数年前に終了し、現在夜だけリテーナーをつけるようにしています。もともとの癖なのか、小さい頃に折れて無くしてしまった右側の前歯を新しくしたからなのか、右側が下がっており顎もずれてしまっています。(矯正を始める前も同じく右側が下がっていました。)また左側のみ噛みしめや食いしばりがあり、奥歯すり減っています。こちらは矯正のみで治りますでしょうか。もしくは外科手術も必要...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 スタイル良く見えるポイントは体全体が立体的であることと出っ張っている位置が高いことです。 【スタイル良い】＝【細いこと】 ではなく 【スタイル良い】≠【細いこと】なのです。 立体的な体になることを目指すとスタイル良く見えますが 細さだけを追い求めると体をペチャンコに潰してしまい不調が起きてしまうこと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 こんばんわニュースメディアを見ていると、毎週、毎週、様々な企業が新たにフィットネスに参入をしたり、新たなサービスを起ち上げたりと、数年前では考えられない量とスピードで増加していますね 　この前は、三菱地所が参入したかと思えば、今度は芸能系の企業が参入したり、IT系の企業も新たなサービスを起ち上げたりと、目まぐるしく変化をしています 　先日のセミナーでもお話させて頂きましたが、現在とこれから...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

(質問)矯正の後戻りについての相談です。幼稚園の頃から反対咬合のため矯正歯科に通い、中学生時代にワイヤー矯正を行い、その後10年ほど経過観察をしていました。しかしここ1〜2年ほどで右側の八重歯のあたりが下の歯より後ろに下がってしまい、全体的にも下の歯が出てきてしまいました。通っていた矯正歯科に相談しましたが、舌の癖で下の歯が出てきてしまってる、これを治すにはまた最初から矯正をやり直さなければならな...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪で入門講座を2クラス開講しました。 この日は沖縄や福井といったご遠方よりお越しくださった方もおられました。 アシスタントには愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がついてくれました^ ^ 掲載許可をいただいた講座のご感想をご紹介いたします。 お申し込みの理由は何ですか？Noriko先生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）