Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKUウォーカー®︎さんに視聴して頂けるYURUKU®︎公式動画の更新についてお知らせします！
前回の更新でアップしたYURUKUウォーカー®︎認定講座の膝下ケア新バージョンはお試し下さいましたか？^ ^
慣れてこられたらセットして動き出した後は脚を見ず、意識もしないで取り組まれた方がずっとより良くなります。
床に座っている時にテレビを見たり、おしゃべりしながら気楽に続けてみてくださいね！
次回の更新ではご要望の多かったステップアップ講座のセルフケア法をアップしていきます。(ステップアップ講座を3つご受講頂くと自動的に動画が視聴できるようになっています)
まずは美腕(びうで)のセルフケアです。
今月2月末頃に更新し3月に視聴頂けるようになる予定です。
椅子ゆるく®︎体操や
YURUKUウォーカー®︎入門・認定と椅子ゆるく®︎初級・中級それぞれの基礎講座のレッスン動画と
YURUKU®インストラクターと椅子ゆるく®︎マスター・サポーター向けの指導ポイントのレッスン動画以外の動画は容量の関係で月替りになりますのでご注意ください！
動画についての記事はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12572650901.html
今後の更新で上記ブログに記載している内容の中から月替りでアップしていきます。
また、椅子ゆるく®︎レッスンにご参加の70〜80代のグループの方々が椅子無しゆるく体操に取り組まれもうできるようになられたとお聞きしたので
ちょっと難しくアレンジ中(^o^)
どんどん難易度を高くしていきますので簡単な体操をマスターしておいて下さいね❣️
椅子ゆるく®︎体操は椅子ゆるく®︎講座未受講の方にも視聴頂けるようになっております！
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise
●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html
こちらもhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12553812679.html
●ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
●メルマガそれぞれのYURUKU®︎が新しくなって配信スタートhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12463843598.html
●LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️
●Pinterest(ピンタレスト)はじめました。特に知って頂きたい情報をまとめました。フォロー歓迎です❣️
●Kindle電子書籍iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
