しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。 昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。 なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。 私もその一人でした。 脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない！と、思っていました。 その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。 ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 コロナ禍で今まで当たり前だったことが 当たり前ではなくなりました。 今まで必要だったものが必要でなくなりました。 私は、これは新たなものを生み出すチャンスと捉え2020年を過ごしました。 そうする中で、新たな素晴らしい出会いがあり現在、今まで生きてきた中で最も壮大な目標に向かって進んでいます‼️ 大げさかも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 足裏スイッチルームシューズについての詳細とお申込みについての新情報です。 通販サイトなどでの取り扱いがもう少し先になりそうなので早く履きたいというお声にお応えしてYURUKU®︎で取り扱うことに致しました。 まず、商品はこちら YURUKU®︎ルームシューズASHIURA BALANCEアシウラ　バランス YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、足裏スイッチ・ルームシューズの購入ご希望の方からたくさんご連絡を頂き大変嬉しく思っています。 ご連絡いただきました方には詳細を必ずご返信いたしますので少々お待ち下さい。 シューズのサイズについてのお問い合わせを頂きましたので書かせて頂きます。 サイズはS-Mと、M-LがありS-Mは22.0〜23.5、M...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。 解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることと そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

こんにちは！介護経営コンサルティング・介護施設紹介サービス「株式会社アースソリューション」の寺崎でございます。 来春の介護報酬改定で、居宅介護支援事業所（ケアマネ事業所）の報酬や運営基準が大きく変わろうとしています。 詳細は、今後介護給付費分科会が審議報告を出す予定ですので、それをお待ちするとして、今回は居宅支援のキーワードの一つである「主任介護支援専門員（以下「主任ケアマネ」）」について取り上げ...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 2021年1月11日(月祝)13:00〜16:00YURUKU®︎バランスBASIC＆ADVANCE講座を開講します。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座は一日で、体のつながりとねじれについて 学んで頂く講座です。(テキストつき) この講座の特徴はご自身の課題に動いて気付ける点です。 なので、何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座ご受講生Nさんのご感想をご紹介いたします。 9月にスタートしてから3クラス開講したライフ講座ですが海外在住の方が3名いらっしゃいます。 Nさんはその中のお一人でヨーロッパ在住でいらっしゃいます。 Nさんは、過去に帰国に合わせリアル講座にご参加下さった方です。 ただでも続けて受講することが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成1期生のFさんより講座のご感想を頂きました。 Fさんは、YURUKUウォーカー®︎さん。 YURUKU®︎でお体の痛みが無くなりもっと仕組みを知りたいと思っておられました。 そんな中YURUKU®︎とYURUKU®︎を取り入れたヨガ両方をお伝えする、オ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日のブログ『確認されたことありますか？』を読まれた方からメッセージを頂きました。メッセージをくださったのはYURUKUウォーカー®︎さん^ ^ ブログに書かせて頂いた確認を早速 実践してくださいました❣️ こんにちは！のりこ先生のプログを読んで立ち姿、歩く姿を映してみました すごいギャップでした。 現実逃避せず...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今年5月にスタートした『美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎』オンラインサロンメンバーIさんが サロン内のフリートークにご自身のお体の変化についてメッセージをくださいました！ Iさんは、オンラインサロンが初YURUKU®︎の方。5月に入会されたので6ヶ月になります。 サロン内で配信している動画をご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします！ この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。 約3ヶ月指導してきて感じることは この講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

何から受講したらいい？https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html YURUKU®姿勢改善ルームシューズ発売！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12629808384.html『ついに完成❗️YURUKU®︎ルームシューズ』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Nori...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。 セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。 やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。 体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 コロナにより当たり前だったことが当たり前でなくなり生活様式がガラリと変わったことで何が大切かがハッキリと見えてきました。 皆さんもそうではないですか？？ そして11月16日から新しい流れができました。 2018年にはイメージでしかなかったものを形にすることができるという確信が持てたのです❗️ この日まで4名の方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKU®︎ライフ講座の名称は YURUKU®︎の理念歩くことは生きること 生きる喜びをともにから、考えたものです。 とてもシンプルなのですがこれしかない！と思ってつけました。 いくつになっても自分の力で前に進める心と体で生きていることを喜べる人でありたい。その喜びを分かち合える人の輪を広...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先日のテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になったYURUKUウォーカー®︎さんたちのご様子を 関西のインストラクター長坂講師がブログにアップ！ この日は、長坂講師の認定フォロー講座がちょうど同じ時間帯にありZOOMレッスンにみんなで参加しよう！ということになったそうです^ ^ レッスンにはご参加者...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 1回目に募集開始1日目に100席満席となりご好評をいただいたテレワーク時のカンタンで楽な椅子の座り方ZOOMレッスン2回目を昨日開催しました^ ^ 1回目にお申込が間に合わなかったりご都合が悪かったりしてご参加になれなかった方から多数ご要望があり2回目開催を決めました。 今回も早々に100席満席となりPC作業疲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。 この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。 バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。 腱は、骨格筋が骨に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 階段、まっすぐに下りられますか？ 横向きに下りないとうまく下りられなかったりしませんか？ 怖いと思っていませんか？ 脚のどこかが痛くなりませんか？ これら全て脚のねじれ、およびねじれる足運びによって起こっています。 股関節が内旋しないようにとつま先を外に向けて姿勢作りをする方がおられますが それでは股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

[2975] たまこ 子供好きな彼と、子供を望まない私。 前向きな将来のために取れる行動は何でしょうか。 彼：39歳 私：そろそろ41歳 趣味で知り合って、正式に交際して７ヶ月、週１お泊まり＋α、二人とも仕事でとある国に在住しています。仕事での絡みはありません。今まで一度も喧嘩せず、とても居心地よく過ごしているので、彼がどういうつもりで年上の私と付き合っているのかが気になり、「...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。 今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。 基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2日前の投稿に椅子ゆるく®︎のことを書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12636346566.html『ご家族と1年間 積み重ねませんか？』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認イン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。 今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。 美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（研修講師）