「モチベーション」の専門家コラム一覧(4ページ目)

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/21 19:00

１回のレッスン参加でもシワが目立たなくなったりする凄いメソッドですが家でも継続が大切

プチ整形や美容医療は必要なし！自然に、ナチュラルに自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美エイジレス塾の全顔コースが、来年からは３回のコースまたは、１回コースにの２つになります。初級１回コー...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/12/17 19:31

これで安心！「年始の停滞を未然に防ぐ方法」

(↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】先日のオリコンランキング昨日のヤフー、楽天、ライン、アマゾンニュースでの反響で一気に10雑誌からのタイアップ企画を頂きました！（CLASSY. 美人百花、JJ、ar、 mina、プレモ、Ray、からだにいいこと、ひよこクラブ、ママスタイルの10雑誌）日程的に難し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/12 11:00

日経記事；『ITトップ人材業種超え争奪 NTTデータ年収3000万円ユニクロ・トヨタ海外で採用』に関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。１２月５日付の日経新聞に、『ITトップ人材業種超え争奪 NTTデータ年収3000万円ユニクロ・トヨタ海外で採用』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に書かれているIT人材について、考えを述べます。記事の冒頭部分は、以下の通りです。『人工知能（AI）などの技術の広がりを背景に、高度な...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2018/12/05 10:25

トレーナーらしくない発言

トレーナーだから当然のルール？ ○とても規則正しい生活 ○筋トレ・運動大好き ○時間があればアウトドア僕は真逆です。 ○4時くらいまで起きてるし ○なるべく動きたくない、じっとしてたい ○時間があれば家で本読むじゃあ、なんでトレーナーやってるの？もちろん自分の過去のダイエットの悩みが他に変えられないモチベーション。それを無くしてあげたい。それはあなたも知ってる。そして次の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/03 12:00

ほうれい線が薄くなったＨさん５５歳のビフォーアフター体験談☆美エイジレス塾で若見え大作戦！

プチ整形？ヒアルロン酸注射？そんなの必要ありません☆顔筋NANAマジックメソッドがあればねナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 自分で自分を変えていく楽しさ自力で肌にハリを取り戻し...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/11/28 21:23

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/27 19:00

「ストレッチだけで痩せられる」代謝アップ方法

丁度昨年の今日。スタジオでの【金スマ】の収録日でした。それから今日まで、最も1年がとても早く感じた年。そして、練りに練ってきた次の書籍。体幹リセット２の初稿チェック。来年の頭には書店に並ぶ予定です。 1弾に続き、また知識を広めていけることにとてもワクワクしています！また多くの方の手に渡ってますように。さて、3連休最終日。昨日に続き知人の接...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/26 15:00

やる気がでない！モチベーションが下がる！睡眠不足では？

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。睡眠改善インストラクターでもあります♪ よく、やる気がでない！！モチベーションが上がってもすぐ下がる！！と、言いますが・・・目標を立てて、小さな的をいくつか作って、そこに向かっていくと、やる気がア...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/11/26 11:10

3日で投資を学ぶ！　by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日は、 3日で投資を学ぶ講座の 7期目開催です。すでに学んで実践している受講生たちも増えて投資の状況を定期的にシェアしてもらっているので、「1年経たずに13％利益がでました」というような報告があると、他のみんなも、「私も頑張ろう！」とモチベー...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/11/23 17:32

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/22 20:00

キャリアチェンジ目指すはずが！MBA留学を諦めてしまう理由４つ

キャリアチェンジや充実した人生設計を立てることをひとつの目標として、MBAを目指す多くの方が毎年私のところに訪れます。彼ら彼女らすべては、すべて計画通りMBA出願準備をすすめ、ビジネススクール合格、MBA留学開始と順調に進むわけではありません。中にはMBA留学自体をあきらめてしまう人もいらっしゃいます。この仕事をしている私が言うのもなんですが、充実したキャリアチェンジや人生設計を実現するた...（続きを読む）

川尻秀道: （留学アドバイザー）

2018/11/08 01:35

日経記事；『自動車「ソフト化」への備えを急ごう』に関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。１１月７日付の日経新聞に、『自動車「ソフト化」への備えを急ごう』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に関して考えを述べます。本記事の冒頭部分は、以下の通りです。『自動車の開発でソフトウエアの役割が増している。環境や安全への要求が高まり、高度なソフトが必要になっているためだ。すでに高級車...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2018/11/07 12:00

必ず知って！「食べる量を増やして痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日中は仕事、帰って家のこと、繰り返される毎日にストレスも溜まる。。リフレッシュできる日くらい食べたい！でも太るのは嫌だからそれも我慢。なのに、思うように痩せない。さらにストレスが溜まる、、。今日はそんなあなたのためのたくさん食べて幸せに痩せる！ための３つの方法です。食べなくても痩せない理由ダイ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/05 12:00

プロフェッショナルとしてのセルフプロデュースのコツ✨メイク研修「社員様の感想」

す先日、女性社員研修をさせていただきました。今年の秋は、企業研修のご依頼を多数いただきまして、ありがとうございます！一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。仙台で大人気の整骨院を多店舗経営されている「株式会社よくする」様の女性社員様対象にメイク研修をさせていただきまし...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/11/03 13:09

従うべき情熱と、従うべきではない情熱の違い

今回も前回に引き続き、スピ系の話題をば♫ ☆_(_☆_)_☆ 従うべき情熱／従うべきでない情熱の違い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メタフィジックス通信　より「情熱に従う」というのは、スピリチュアルの世界でもよく聞くフレーズです。情熱とは魂の羅針盤であり、その指し示す方向に進むことで、本来の自分自身に近づき、充...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/11/02 08:24

お菓子はやめられない！ならではの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい！痩せなきゃ！の強いモチベーションがある夏と違い、気持ちが緩くなりがちな今の時期。太りたくはないけど、ついついお菓子に手が伸びてしまう。いけないと分かっていても絶対痩せなきゃ！の理由もないから目の前の誘惑に負けてしまう。。今日はそんなあなたのためのお菓子を食べながら痩せる方法です。お菓...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/29 11:00

損してない？「不要な停滞の抜け出し方」

さて先日に続き千代田区の一般企業にて福利厚生のダイエット講座へ。今日は後半に少し時間をもらいアンケートを取らせていただきました。「今のダイエット上の悩みは？」という何気ない質問に最も多かったのはダイエットしてるけど「停滞している」ということでした。ということで今日は、あなたにも伝えたい「ダイエット中の停滞」について。季節は秋。季節の変...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/26 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 23:00

仲人の本当の仕事は会員様の心のケア　全国東京結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

佐竹悦子でございます。婚活をしているとお見合いがなかなか組めない、交際中の相手からお断りが来た、なかなか交際相手と話が進まないなど色々な辛いことがあります。しかしお見合いがなかなか組めなくお見合いが組めるようになるまで一年半かかりそれで成婚なさったかたもいます。婚活って辛いときどう乗り越えるかが本当に大切なんです。上手くいってるときは誰でも大丈夫ですが上手くいかないときモチベーション...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/10/09 19:10

大阪や名古屋、浜松で美エイジレス塾を受けた貴女☆これから受けたい貴女へ☆

プチ整形、美容医療は必要ない？自分の手で、ナチュラルに顔筋NANAマジックで変われるから（特許出願済の顔の筋トレ）顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 以前、大阪グループレッスンまたは、名古屋グループレッスン、浜松グループレッスンにご参...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/08 09:11

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 19:00

サプリ代が3万円でも良いんです　by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日もお知らせしましたが、無料公開中のこちらのプログラムはもうチェックされましたか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3日で投資を始めて 7年で資産を倍にする方法」無料オンラインプログラム ⇒　https://bluestone-ac.net/l/c/begBOb38/tMhgh2Q...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/10/06 16:08

「10キロ痩せても不幸、１キロ痩せて幸せ」の違い

本日の中日新聞でも「新装版！ラク痩せパッド」掲載いただきました！また、女性自身公式サイトにて 2019ミスインターナショナル公式ジムとして取材掲載いただきました！今日も多くの媒体で取り上げていただけ光栄に思います。さて今日は健康雑誌の取材撮影へ。「今までお世話になりました。」おそらく最後になるであろう雑誌でまさかのサプライズをいただけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 15:00

冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

WEB版「日経ウーマン」体幹とダイエット掲載いただきました。また、ティーン誌「ポップティーン11月号」本誌ダイエットの歴史企画にて監修記事を掲載いただきました。そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。こちらは30代後半からの内容でした。姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の本質は同じ。正しく伝わり知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/03 12:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 18:00

ヒップアップで「脚だけ太くなった」リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重よりも見た目が大事！そう思い、曲線を出すヒップアップに励む！多くの情報やsnsで目にするビフォーアフター、エクササイズ等。モチベーションも上がる！でも、その通りにやっていたら、、脚だけ太くなった。もしあなたがそんな状況なら今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、ヒップを高く保つこと。そして、太く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/24 17:00

３タイプ！「あなたの二の腕の痩せ方はどれ？」

本日はミスインターナショナルジャパンのダイエット講座。世界大会・日本大会公式ジムとして今日は銀座店の中村がご担当させていただきました！昨日の夜も話しましたが、これからはよりチーム力が大切。大きな場を自信を持って任せられる信頼は何事にも変えられない財産です。そして、それは同時に救える幅が広がるということ。これからのビジョンのための第一歩！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/24 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/15 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/13 19:00

理想の人から本命に選ばれるための「◯◯力」とメイク

8月から始まったシンデレラメイクレッスン 0期が大好評です！シンデレラメイクレッスンでは、毎回テーマを変えて、理想の人に選ばれて、ずっと愛される女性になるための「愛され女子力」も学びます。メイクだけではないんです一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。第3回目のレッス...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/09/06 08:31

食べながら月に500g痩せていく方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい！がメインの夏のダイエットもひと段落。もちろん、痩せたい気持ちは強いけど、それよりも太りたくない！に変わってくるのがこれからの季節。デパートやコンビニ、レストランでの秋季限定！新作！を毎日見る時期でもあり食べ物の誘惑も多くなるから、夏以上に食べたい！の誘惑は増えていきます。だからこそ、今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/03 16:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを見ていて夜な夜なこのページを見つけて決意。「自分...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/02 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/01 14:00

３日間のインプット（＝研修受講）を終えて

この３日間は、密度の濃い充実した日々となりました。東京から来ていたのは、恐らく私だけだったと思います。なので、地方のお話なども聞くことができました。普段、１人で仕事をしています。なので、どうしても独りよがりになってしまったり。知識や情報にムラがあったり、偏ったり。そんな、自分を軌道修正することができた、と思っています。そして、地方から参加されていた方からのお話で。（イマドキの言葉で）モチベ...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2018/08/31 22:14

やってみたけど！変わらなかったヒップへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。雑誌やsnsで多く取り上げられるヒップアップエクササイズ！高く丸みのあるヒップは体の曲線、メリハリを強く出しそれだけで女性から見ての魅力も高まる！夏前のモチベーションから試してみよう！と初めてみたけど、今。 ○ヒップと脚が太くなっただけ、 ○上半身だけ痩せやすくなった、 ○腰痛と脚のむくみが酷くなった、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/29 13:00

女に生まれてよかった！キレイ！可愛い！い言われるメイクレッスン

シンデレラメイクレッスンの感想を次々といただいています。ありがとうございますシンデレラメイクレッスン東京平日コースの皆さん一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。シンデレラメイクレッスン 0期生は、休日コース、平日コースともにどちらも満員御礼での開催となり熱気溢れる講座が始ま...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/08/29 11:03

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/28 17:00

世界一シンプルな「太ももから痩せる運動方法」

お盆明けの先週と今週は「からだにいいこと」「MISS Wedding」「mina」「Ray」「with」「ｓａｉｔａ」６冊の雑誌タイアップ企画を頂きました。秋には本の２冊目を控えているのもあり取り上げていていただけるとのこと。心から嬉しく思います。企画と内容で恩返しさせていただきます！さて今日も 3日連続となる3社合同のダイエット講座 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/26 10:00

大人気！シンデレラメイクレッスン♪ 感想をいただきました！

シンデレラメイクレッスンがスタートしました！私の１７年のメイク講師人生をとおしてやっとできた渾身のメイクレッスン。どんなにメイクが苦手でも、これまでやってこなかった人でも、絶対にメイクが上手になるメイクレッスンです多くの女性が、「受講したい！」と手をあげてくださって、当初の募集人数を超えてスタートしました！平日表参道クラスの皆さんと詳細はこちらを...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/08/23 14:27

ここが落とし穴「太るストレッチ」の見分け方

本日は銀座にて週刊誌「女性自身」サイトの撮影・取材へ昨年もミスインターナショナル世界大会の公式ジムとして、【「ミスコン公式二の腕痩せの仕組み」】 (↑クリック) を取り上げていただきました。今年もまた、お関わりになれてとても光栄に思います！こういう機会は、逆に色々な話を聞けて本当に為になる。雑誌やサイトでも、読者さんに多いのが ○なんで痩せないかが分か...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/21 09:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 11:00

正解は腹筋しないこと！薄く凹むお腹の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く？バキバキに？詰まった感じに？あなたが欲しいお腹はどれでしょうか？多分、どれも当てはまらない。欲しいのは、薄く凹んだお腹これを作る場合に、腹筋運動をしているとあなたの欲しいお腹からは延々と遠ざかっていくことになります。。腹筋運動が招く、届かないお腹やせ脚なら脚、二の腕なら二の腕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/13 06:00

自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 16:00

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 15:00

呼吸法を変えただけ・呼吸ウォーク講座ご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。下のビフォーアフター写真は呼吸練習前後の写真です。それ以外は何にもしていません。ものすごく変わっているのですが違いわかりますか？こういうのって見る目を養わないとねじれなど気づかない場合があるので解説しますね^ ^ こちらの写真をご覧ください。ビフォー写真で読み取れるこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/08/09 12:40

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