こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 ６月１８日（土）　１９日（日）に 「愛と勇気づけの親子関係セミナー」smileを 福岡市で開催いたします。 スマイルを学んで早、３年近くが経ちました。 その間に、ELM勇気づけトレーナー取得し カウンセラー養成講座を修了し・・・・ そして、smileリーダーとなることが...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは^ ^ ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は午後からピラティス養成DAY♪ さきほど、ピラティス15期生が修了し この後、17期生がはじまります。 （16期生はすでに終了しています） 15期生のメンバーは、 市内の整形外科に勤務される理学療法士さんと柔道整復師さん。 月2回のペースですが、 徐々にピラティスを習得して頂いています。 いつも色々な身体トーク...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌で賢いボディメイクを普及している田中宏明です。 本日も当ブログへお越しいただきまして、ありがとうございます^ ^ 「柔軟性をあげたい」という理由で、 パーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。 運動を指導される方だったら 柔軟性・フレキシビリティ・モビリティの違いや意味をおさえておきたいですね♪ 「私、体が硬いんです。。」と仰る方の多くは、 あ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

厚生労働省指定キャリア・コンサルタントのクロイワ正一です。 ＡＯ入試・推薦入試対策の専門塾、 ヘルメスゼミ(R)の代表も務めています。 お読みくださり、ありがとうございます。 2016年2月27日（土）に開催した 下記セミナーに大変なご好評をいただいたため、 このたび、バージョンアップして 第2回の開催が決まりました。 「仕事と運を引き寄せる心相浄化セミナー」 今回からセミナータイトルを...（続きを読む）

クロイワ　正一

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前にもお話しましたが毎日 毎日とても多くの方に読んでいただいている記事があります。 それは こちら▽▽▽太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因 きっといろんな方がいろんな所でご紹介下さっているのだと思います。 昨日知ったのですが 公認インストラクターの中にもこの記事を読みかなり衝撃を受け YURUKU®を学ぶきっか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 公認インストラクター大塚美香講師が YURUKUウォーカー®入門講座を６月と７月に開講します。会場の最寄駅は ６月小田急線 和泉多摩川駅(東京都 狛江市) ７月田園都市線 駒澤大学駅(東京都 世田谷区)です。 40代でバレエを始め週に3回もレッスンに通うバレエ好き。 ところが好きだけど身体がキツい。 いつまでできるのかな・・と思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは♪ 姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 ○○専門トレーナー○○専門スタジオ と名乗った方が お客様にも選んで頂きやすいですし、専門家として世に知られるのはわかってます。 昔はボディメイクスペシャリストと名乗ってましたし^_^; さきほど、 ピラティス養成受講生の方がプライベートレッスンを受けに来て下さって 「先生、もっとダンサー向けのセミナーしてよ」 と、有難いことにお願いされまし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ GW、いかがお過ごしでしょうか？ 「今日はお仕事～」って方も多いのでは？ 数日間、 Blogをお休みしておりました・・・ 実は、 ちょっと、TOKYOへ♪ 元々、予定があってフライトを取っていたのですが、 予定がなくなりまして・・・ でも、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は多摩センターでYURUKUウォーカー®講座を行いました。 入門講座はYURUKU®インストラクターの山田香代子講師が 認定講座は私Norikoが担当しました。認定講座の生徒さんたちと記念撮影☆ 多摩センターでの講座を主宰して下さった中村千登勢さんと☆実は中村さんは初代YURUKUウォーカー®なのです^ ^ 私はランチ会から参...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます♪ 昨日は、地方からBESJピラティス養成コースの受講生が パーソナルセッションを受けにきて下さいました。 お体の調子が思わしくない様子で… 自分で色々やったり、 整骨院で診てもらったりしても、中々良くならなかった様子。。 自分を頼りにしてくれて有り難い限りです！ いままで取り組んだことのない部位へのアプローチをして、 動き方に重きをおいた改善策をご提案。 「いな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 続けてはいけない習慣は お腹やお尻に力を入れ肩甲骨を引き寄せ足に力を入れて立ち歩くこと。 筋肉を強化するとスタイル良くなれる健康になれるといった筋トレ神話を信じて 取り組んでおられる方がたくさんおられますが この習慣 身体を壊しにかかっているようなもの。 お腹に力を入れていたら一時的にお腹が凹んでスタイル良く見えるかもしれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®には ご自身がなさってきたトレーニングに疑問を持って来られる方もおられます。 そういう方は 一見姿勢が良さそうなのですが 背中がビッシーッとまっすぐで 鉄板のようになってしまわれています。 筋肉がとてもとても固いです。 そのため身体のトラブルがおありだったりします。 色々なトレーニング法があると思いますが 筋肉...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 完璧な人なんていないので できないことがあることも認める。 そうして自分を知ることでより良くなれるのだと思っています。 YURUKUウォーカー®講座には入門講座と認定講座があります。 入門講座はYURUKU®とはどういうものかを知って頂くための入り口の講座。 そこではできるだけ簡単で多くの方ができることを行います。 認定講座は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前に 『"歩く"の次は"走る"』で 書かせていただいたYURUKUウォーカー®対象の新しい講座 YURUKU RUNユルク ラン 会員の方に向けてメルマガでご受講者募集のお知らせしたところ 当日にソールドアウト。 YURUKU®の中では本物に出会える 情報過多な時代だからこそ そう思って頂けるようにYURUKU®を育てていき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ５２年前の今日この世に生まれてきました。 今は亡き両親が 私の誕生を心から喜んだ日です。 両親から命のバトンを受け取って今ここに生きています。 いつかはこのバトンが手から離れる時が来ます。 その時に清々しい気持ちで手放せるよう 精一杯心が喜ぶことをして行こうと決めています。 YURUKU®を考案し逆にYURUKU®に教え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 反り腰で下半身太り 首 肩 腰 にかけて左半身が重だるい 左右の足の動きが違う 左右のウエストのくびれが違う 左右の太ももの太さが違う 左右の脚の長さが違う 左右の目の大きさが違う 左右の頬のふくらみが違う 他にもありました。 これらすべて私のこと。 それをここまでどうやって変えたと思われます？ 感覚を研ぎ澄まし姿勢と歩く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 呼吸の大切さを日々痛感している田中です。 RefineBody長谷川トレーナーが書いた呼吸に関するブログ 「正しい呼吸」 呼吸が正しく出来ていないってだけで、 ・肋骨がひらく・首や背中が張りやすい・お腹が凹みにくい・ピラティスやヨガをしていて首が疲れる・交感神経優位でいつもイライラ・又は副交感神経優位でやる気出ない～・集中力がない・お通じが悪くなる もう良いことを挙げることは出来...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 重力に対抗して良い姿勢を維持するための筋肉を抗重力筋と言い それらがダラダラに弱っていると姿勢が維持できなくなる と 言われています。 腰が反ってお腹が出ていると腹筋が弱い体幹筋が弱いなどなど。 そのためそれらの筋肉の強化を！とも言われています。 私も若い頃それを信じて取り組んでました。 それにより良くなることもあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 名古屋出張３日目はインストラクター養成講座名古屋3期初回レッスン。 また新しい仲間ができました！ そして講座のあと いつも名古屋でのセミナーのお手伝いをしてくれているインストラクターたちと ワインに合うお料理がいただけるお店でお食事♪ そこでサプライズのハッピー バースデー！ありがとう♡ 最終日はイベントに向けての下見でウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎　佐智子です。   アドバンスカラーセラピスト養成講座を福岡市で開催いたします。   「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【１stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得！  一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も含まれます。1stコース終了後、アドバンスカラー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は名古屋でインストラクター養成講座2期の初回レッスン。 名古屋でのインストラクター養成講座は約3年ぶり。 今回の参加者は全員YURUKUウォーカー®講座の生徒。 YURUKUウォーカー®講座を受講し養成講座にご参加になる方がとても増えてきました。 養成講座は修了後も参加できるので 東海地方の先輩インストラクターたちも練習に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Macで画像をアップしようとするとなぜか横表示になりますT_T 今日は午前中から体験レッスンのお客様を担当させて頂き、パーソナルトレーナー育成コースマンツーマン受講の方への講師 そして、HOPE5期生に対する育成コース 大切なのはテクニックではなくやり方なぜやるのか、どうやるのか。 学生時代からトレーニングしていますが、初めてお尻が筋肉痛になりました！！と、嬉しいそうに後輩が報告してくれ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

  仕事と家庭との両立。 これは働く母ならば 常に頭にあることではないでしょうか？ 私も同じです。 近くに両親が住んでいないので 基本は夫婦二人で スケジュールをやりくりしています。 よく 「子供が病気になったときは どうしているのですか？」 と聞かれるのですが、 先日小学校を卒業した息子は 6年間一度も学校を休まず、 皆...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 本日は、セミナー＆ランチ会でした！ 現在、３つの小さなセミナー＆ランチ会を行っています。 それぞれ違うメンバーです。 雰囲気やキャラが全く違います＾＾ 何故、 小分けにやってるの？！ って思う方もいると思う。 ビジネス的にみれば効率が悪いし（笑）、 みんな仲良くすれ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ FBにBlog記事を掲載しましたところ、 シェアして下さった方々がいらっしゃり、 とてもありがたかったです。 でも、 FBをされていない方にも、 多くの方に御覧いただきたいと思いまして、 動画を作成致しました。 また、この『しぐさ』は、 元気がない時、 落ち込んだ時、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）