よろしくお願い致します。

自己啓発とメンタルマネージメントの違いはあるのでしょうか？また、そのセミナーなどを開く資格などはあるのでしょうか？よろしくお願い致します。

おなら我慢するにはどうしたらいいですか？

２８歳、独身、一人暮らしの女性です。この１年くらい前から、気になっていたことだったんですが、おならを我慢する事が以前よりできくなってしまいました。普通に歩いていても、出てしまうし、以前なら出る前兆もわかったと思うんですけど。今は突然出て、自分でも驚くぐらいです。酒は少々、タバコはやりません。便秘でもないです。一日一度は果物と乳製品を取るように意識はしていて、野菜が足りない日は…

下痢症で困っています。

４０代の兼業主婦です。毎朝食後に便通があるのですが、その後も出勤直前まで何度もトイレに行きたくなったり、会社でも何度か腹痛でトイレに行きます。トイレがすぐそばにあるときは良いのですが、出勤時などとても困ります。以前病院で検査していただきましたが、特に異常は見当たらないとのことでした。これは出社拒否の一端なのでしょうか？だとしたら、今後どう対処したら宜しいでしょうか？

パニック障害

パニック障害を発症して５年になります。といってもあまり発作は起こしたことがなく、鬱のほうが問題でしたが、鬱もほとんどでなくなり、体調も気持ちも上々でした。意欲も出てきてこれからというところだったのですが、この頃ちょっとしたことで過呼吸が出るようになってしまったのです。最初は疲れたときに出たりしていたのですが、最近は笑ったり、少し急いだだけで、ストレスを感じているわけではないの…

うつ病について

時々、胸の辺りが苦しくなり、精神的に不安定で、何もしたくなくなるときがあります。もちろん、主治医には伝えてありますが、いただいてある量の抗不安剤では効かない場合、この発作のようなものを治す手段はありますか？

そうについて

主人が先日、軽そうとの診断を受けました。この心の病は完治するのでしょうか？また、沢山の物事に手をつけようとし、私まで巻き込まれることがあります。主人の気分が高揚しているときには止める事ができません。浪費も目立ちます。見ているだけしかないのでしょうか？上手な対処方法があれば教えてください。

不登校を治す心のケアについて

小学生の息子が半年前から不登校になりました。いじめが原因のようです。何度か話しかけてはみるもののの、無視されてしまい、心を開こうとしてくれません。共働きで息子と真剣に向き合えずにいた反省もあります。家族はどう息子の心のケアを行えばよいのでしょうか？ぜひアドバイスをお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

息子のひきこもりを治したい

大学一年になる息子がいます。半年前くらいから、家にひきこもるようになりました。家族の前に顔を出すのは食事の時のみ、後は部屋にこもってゲームばかりしています。注意してもうるさいと叱られ、物を壁にぶつける音さえ聞こえます。ひきこもりを治し、もとの明るい息子の姿に戻すには、いったいどうしたらいいですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集し…

過去のトラウマは克服できる？

28歳女性です。幼い頃の母親の言葉・言動に、ひどくトラウマを持っています。学校の選定など、常に自分の思い先行で、私の気持ちなどは聞いてくれませんでした。その経験からか、今だに母を受け入れられずにいます。一方で、母を信頼したい気持ちも変わりません。過去のトラウマを克服し、信頼できる関係を築くにはどうしたらよいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家…

自傷行為と家族のケアについて

高校生になる妹の自傷行為についてご相談です。最近、彼女はいらいらしたり、何か思う通りにいかないと、発作的に自らリストカットを行うのです。彼女を助けてあげたいとは思うのですが、どうすることもできません。彼女を家族でケアしてあげるには、どんな方法がよいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

失恋のショックを克服したい

結婚を前提につきあっていた人がいました。2年ほど付き合ったのですが、わがままな自分に愛想を尽かし、結果別れることになりました。そのときのショックが大きく、以来前のめりの恋愛ができずにいます。彼への思いをふっきり、新しい人生のスタートを切りたいと思っています。どうしたら失恋を克服できますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載して…

人前に出ると極度に緊張してしまいます

人前に出ると、極度に緊張して何も話すことができません。会社でプレゼンを行っても、緊張とあいまって舞い上がってしまい、用意したトークも全部忘れてしまうほどです。人前で緊張しないポイント、心のコントロールの仕方などぜひ教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

PTSD（心的外傷後ストレス障害)とは？

昔付き合っていた彼氏の暴力が原因で、不安症になりました。診察を受けた結果、PTSD（心的外傷後ストレス障害)と診断されましたが、個人的にはピンときていません…。PTSDとは具体的にどういった症状をいうのですか？一般的な病気との違いなど教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

あがり症の治し方は？

好きな人の前だと、極度にあがって何も話すことができません。普段は誰でも心置きなく話すことができるのですが、好きな人の前では自分をよく見せようと思う気持ちがあってか、あがって何もできなくなるのです。あがり症の克服の仕方、心のコントロールの仕方を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

人格障害は治療で治りますか？

人格障害とは具体的にどういうことをいうのですか？ インターネットなどで調べると、「疑いやすい」「時間を守れない」など神経疾患全般を指しているようにも思い、 自分の行動も思い当たる節があります。人格障害は治療などで克服できるものですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

育児ノイローゼ、どう治したらいいの？

1歳になる子供がいますが、初めての育児でノイローゼ気味です。子供が泣いたりちょっとした言動であたってしまったり、家事や生活をするにも億劫になっています。自分の未熟さが原因だと思いますが、どうしたらいいかわかりません。克服の方法はありますか？また精神科、産婦人科、どちらで診てもらうのがベストですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して…

不眠症はどう治せばいい？

最近、仕事の過度なストレスで夜の寝付きが悪くなりました。2時頃には就寝しよう努めるのですが、朝まで眠れないのです。ストレスをなくすことが不眠症改善の第一歩だとあ自覚していますが、自分としてもどうしていいかわかりません 。不眠症を改善するよい方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

胸が息苦しいのですが、原因が分かりません

胸が息苦しい状態が続いており、病院でさまざま見てもらいましたが、原因が特定できませんでした。心療内科関係の可能性もあると言われましたが、自分としてはあまり思い当たる節がありません。どう考えたらよろしいでしょうか？

突然切れる人との対応の仕方

主人が突然切れるのです。大声で怒鳴り、何をされるかわかりません。今の所大事には至って無いですが、とてもその後、普通に接する気にはなりません。いつも距離をおいたり何日間か口を聞かなかったり私が避けています。そうすれば自分のした事に反省してしなくなると思って反省してもらうためもあります。でも全然なおりません。こちらも何度も重なると疲れてしまいます。そういうひとにはどう対応すると良…

対人恐怖症を克服するには？

26歳女性です。現在、営業職についていますが、実は極度の対人恐怖症です。上辺は平静を装っていますが、実は人に会うだけでドキドキしたり、話べたになったり、対話がうまくできないんです。根本から対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？普通に生活をしながら改善できるものでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

夫のDVを止めさせるには？

半年前から夫の暴力がひどく悩んでいます。結婚当初は優しく頼りがいのある主人でしたが、仕事を辞めてから私の言葉に対して殴る・蹴るを繰り返すようになりました。初めは受け入れよう努力しましたが、今や夫には拒絶感しかありません。せめて暴力が悪いことを理解してもらいたいのですが、DVを話し合いで解決するのは無理でしょうか？やはり離婚するしかありませんか？※この質問は、ユーザーの方から事前に…

鬱って具体的にどんな病気ですか？

最近気分が優れません。半年ぐらい仕事で精神的ストレスを感じ続けていたら、朝起きるのがつらく、また話すことも、仕事も億劫に感じます。友人に相談しても軽い鬱病かもといわれましたが、本当に自分は病気なのでしょうか？　また、なぜ鬱病は発症するのですか？予防法なども教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

統合失調症とケアについて

42歳主婦です。明るかった主人が、半年前ごろから急に元気がなくなりました。会話も少なく部屋に引きこもり、幻聴も聞こえるといっています。調べてみると「統合失調症」に近い症状かと思うのですが、どうしたら治りますか？ 家族がケアするにあたってのアドバイスもお願いいたします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

強迫神経症は治りますか？

32歳主婦です。うちの息子ですが、小さなころから手が汚いと、何度も手を洗い続けるくせがあります。家庭生活を振り返っても、引き起こした原因は特に思いつきません。調べると強迫神経症の一つと知りましたが、治るものなのでしょうか？家族療法がよいと聞きましたが、具体的にはどんなことを行うのですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載してい…

パニック障害はなぜ発症するの？

ある時、満員電車で発作と動悸、吐き気などをもよおし、倒れいてしまいました。それ以来、会社にもいけなくなり、医師の診断の結果「パニック障害」と診断されました。なぜパニック障害を発症するのでしょうか？ 治療で治るものでしょうか？ぜひアドバイスをお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

アダルトチルドレン、具体的にどんな症状をいうのですか？

よくアダルトチルドレンは"大人になりきれない子供のような大人"と定義されていますが、実際にはどういった症状をいうのですか？　チェックリストを確認しても「自信がない」「孤独感がある」「傷つきやすい」など、自分に当てはまるケースもあり心配しています。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

拒食症を治すには？

無理なダイエットのせいで、体重が30k台まで落ちました。最初の頃は食べては吐いたりを繰り返していましたが、次第に胃が食べ物を受けつけなくなりました。拒食症を治し、元の健康な身体に戻るにはどうしたらいいのでしょうか？アドバイスをお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。