おかげさまでアメブロの1日PVが20万を超えました！今まではゴールデン番組に出た後に9万PVを超えるのが最高だったので、日々見てくれる方が増えていることに驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。さて本日も、午前に新宿のスポーツクラブでのダイエット講座（4/5回目）午後に日経さんの雑誌監修へ。スポーツクラブに通う方も、日経の読者さんも共通するのは美容や健康に関心がある。日々の生活の中で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）上下前歯の部分矯正は可能でしょうか。また、裏側矯正の場合、費用はいくらくらいになるのでしょうか。28歳の男性です。 （回答）写真を見せて頂いた限りでは、前歯のサイズはかなり大きい様です。このため、前歯が乱杭歯になっています。乱杭歯の前歯を整列して引っ込めるためには、一般的には歯を抜くか、歯のサイズを小さくする方法が用いられます。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら、前歯だけの部...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）斜めになって出ている前歯の部分矯正を考えています。現在海外駐在のため、通院できる時期が限られます。今回は4月半ば～7月半ばまでと3ヶ月程度一時帰国するのですが、3ヶ月ほどでも矯正することは可能でしょうか。7月半ば以降は12月半ば頃～1月上旬までの3週間ほどの一時帰国となる予定です。宜しくお願いします。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

対象関係から各タイプを診て行きます。 タイプ４は両親に対してフラストレーションの関係にある。 ４は「（自分のせいで）親の愛情に値しない」というやましさを感じている。 親に「見捨てられた、誤解された」と感じ、親は役割モデルとして期待できないと感じている。 結果、自分の周囲にあるすべてのものにフラストレーションを感じる。 支えや導きもケアも与えられていない。 あるにはあるが自分にはふさわしくない。...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット手段は、手軽に始められる 断食！ファスティング！置き換え！ からスタートする！ やり始めは、2、3キロがスルリ！ 食事を戻すとだんだん体重が増えても 「これさえやればまた痩せる！」 と思いやすいもの。 しかし、今気づく。 同じように食事を変えても 落ちづらくなってくる。。 今日はそんなあなたのための 代謝を増やす3つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

これでもアメリカに留学したいですか？   ペンシルバニア州の８年生が学校からプレゼントされたものとは？ バックパックに収納出来る、防弾盾。 (New York Timeより）   学校に銃乱射が始まった場合の訓練が日常茶飯事のアメリカ。 学校に行く前に「今日は死にませんように。」と祈りながら家を出る生徒。 学校が怖くて行けない生徒、行かせたくない親が、ホームスクーリングを選択する...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

（質問）歯並びが悪く矯正をしたいのですが、全体ではなく前歯と八重歯になってる部分の上の歯の部分矯正をしたいと考えています。これから大学に上が成人式を綺麗な歯並びで迎えたいのですが、大体どのくらいの期間かかるでしょうか。また、費用はどのくらいかかるのか教えてもらえると嬉しいです。回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 毎日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様はスピリチュアルに興味はお有りですか？   …というか、そういうものを信じても信じなくても、私達の本質は「目に見えないエネルギー＝スピリット」であり、実際に肉体では捕える事のできない「心」や「感情」というもので動いているスピリチュアルな動物なのですから、この質問自体が愚問と言えば愚問なのですが…。(笑) (^^;   でもそういうスピリチュアル(※宗教含む)なものに対して、未だに歪曲...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（質問）正面から見た時は歯並びが良いと言われることもあるのですが、横から見たときに前歯が出てる印象があります。なので、前歯を含め6つの歯を奥に部分矯正は可能かどうか。また私の場合いくらぐらいになるのかを知りたいです。（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きく、前歯２本が前突した状態になっています...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 現在、プロコースを受講されているＡさん（４１歳）Ａさんは、２年前の夏に初めて美エイジレス塾のグループレッスンに参加してくださいました。 その後も...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日は「体幹リセットダイエット」の第2弾となる本の打ち合わせのためサンマーク出版さんへ。この1年で、覚えてる範囲では16社？ほど出版の話をもらいました。これは考え方の違いですが、断片的な方法や知識ならあらゆる切り口からブログや雑誌で出せる。でも1冊に完結させる体系立てた知識はそうパンパン出せるものじゃない。「体幹リセットをベースにまとめますよ！」とか言われても、、、「それって新しく出す意味あるの？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、自力でリフトアップ顔にする顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔のしわ、たるみ、影などお肌のことで、悩んでる女性って本当に多いんですよね しかも、みんな 一人一人が誰に相談するわ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（質問）この歯並びの矯正にはどれくらいの費用がかかりますか？また、矯正をするまでに少しでも歯並びを良くしたいので、なにかできることはありますか？（回答）写真を見た限りでは、前歯の開口があり、前歯のサイズはやや大きい様です。矯正をするまでに少しでも出来ることは、口腔内を清潔に保ち、虫歯や歯周症にしない事で、それ以上の事は出来ません。開咬の状態をしっかり治すためには、上下全体の矯正治療が必要になります...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）いくつか私の歯並びと矯正についてご質問させていただければと思います。・自分の歯並びの問題点は「上下顎前突」だと思っていましたが、ネットで調べたところ、素人考えではありますが、「過蓋咬合」にも当てはまるのではないかと思っています。この認識は正しいでしょうか？・私の歯を矯正する場合、抜歯は必要でしょうか？それとも、歯を削る方法でも矯正に必要なスペースを確保できそうでしょうか？・私の場合、歯全体...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）上前歯4本の矯正を検討しており、ご連絡致しました。全ての歯の矯正は費用も高いこともあり、部分矯正を希望しているのですが、おいくら位かかりますでしょうか？カウンセリングや検査などの費用も合わせた見積もりをよろしくお願い致します。（実際はお写真を頂き回答しています）（回答公開は相談者の同意を得ています）（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

2019年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会（74カ国４言語通訳） 今年も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。 これで世界大会への携わりは4年目！ 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている！ と証明し伝えていきます！ ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩せの基礎」 のご紹介です。 地球上にいて、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）犬歯が大きく前にでているのと、出っ歯(噛み合わせが深い)部分を矯正したいと思っています。部分矯正は可能でしょうか？必要であれば抜歯はしたいです。 （実際はお写真を頂き回答しています） （回答公開は相談者の同意を得ています） （実際はお写真を頂き回答しています） （回答公開は相談者の同意を得ています）（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

2019年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会（74カ国４言語通訳） 今年も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。 これで世界大会への携わりは4年目！ 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている！ と証明し伝えていきます！ ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩せの基礎」 のご紹介です。 地球上に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）現在32歳ですが、小さい頃より受け口で悩んでおり治したいと考えております。私の場合、裏側矯正のみで治療できますでしょうか？費用感と治療期間についても写真上のわかる範囲で教えていただきたいです。 （実際はお写真を頂き回答しています） （回答公開は相談者の同意を得ています） （実際はお写真を頂き回答しています） （回答公開は相談者の同意を得ています）回答）大変お悩みのことと思います。...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）