こんにちわここ数年、パーソナルスタジオやマイクロジムがどんどんと増えていますね 　そんな業界を見ながらよく考えるのは、経営者として、共に働くスタッフに対して、どれだけの選択肢を提供出来るか？   また、セッション以外の働き方を、選択肢として提供できるスタジオやジムがどれだけあるのか？ 　高齢化が加速する日本において、「介護問題」などに関して、メディアで目にすることは多いと思いますが、実際に自...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

～8月になり、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏本番！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、何よりもあなたに言いたい。 ありがとう。 ～昨夜は赤裸々に書かせていただき、 そして読んでいただき 本当にありがとうございました。 今日からまたダイエット情報を きちんとお届けしていきます！～ 美容情報誌「日経ヘルス」オンライン   (↓クリック) 【筋トレをしているのに、脂肪が減らない、ボディラインが整わない……。 1日1分「骨盤エクササイズ」】 監修させていただきました！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「マキア」オンライン6月号の誌面がオンライン版にアップされました！是非ご覧ください。（↓クリック）【下半身＆ヒップに効く！マキア世代向け体幹リセットエクササイズ】本日も区の公民館にて市の役員さんたちの福利厚生でダイエットのへ講座（2/5回目） お休みの中お越しいただきありがとうございました！年代も平均43歳ということで、2回目のエクササイズでは〇基本の3つの筋トレと〇...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容健康サイト「GATTA」   (↓クリック) 20分以上の運動は逆効果！？佐久間健一に聞く ダイエットのQ&A 掲載いただきました！   エクササイズは動画で見られますので 是非ご覧ください！ 今日は 東京都豊島区の公民館で、 美容企業様でのダイエット講座へ。 上半期はほとんどの日が 区や市、法人、団体様での講座となり ようやく昨夜 悩みの統計をまとめ終...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション「美スト」オンライン   (↓クリック) 【頑張って運動すると美女になれない！〜大量の汗をかくと代謝が落ちる〜】 掲載いただきました。 また、 美容雑誌「日経ウーマン」オンライン (↓クリック) 【長時間デスクワーク派にの脂肪燃焼アップエクササイズ】 掲載いただきました！ 8月に入りダイエット熱も佳境！ やる気があるのはとっても大事。 それはちゃんとゴールに向か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「VOCE」公式サイトにて (↓クリック) 【一人じゃダイエットは続かない！】 プロの力を借りましょう！ 2018大人気トレーナーのメソッド４選 掲載いただきました。 大きく取り上げていただけ 光栄に思います。 宜しければご覧ください！ さて今日は一昨年前の ミスユニバース日本代表の紹介で 某芸能事務所様でのダイエット講座へ。 2年経った今でもこうしてご紹介してくれ、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○腹筋背筋で首が痛い、 ○ランニングで膝が痛い、 ○スクワットで腰が痛い、 痩せてキレイに、 健康になるために始めたのに 身体の痛みで辞めてしまう。 もしあなたがそれが理由で ダイエットを中断してしまっているなら 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は身体の負担（痛み）を出さずに 基礎代謝を増やし、痩せていく方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～8月になり、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏本番！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   8間月に入り、旅行や海、帰省等 普段と違うイベントや人と会うことが 多くなるこらからの時期。 嫌な経験や考えが頭をよぎる 「太った？」と思われる、言われること。 これをきっかけに、短期で痩せる！ と奮起するあなたへ。 今日はその際の落とし穴と、 注意しておきたいことのご紹介です。 2日で3キロ！は停滞の始まり。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 7月も最終日！夏真っ盛り！ 6月あたりから、7月に入ってから ダイエットを始めたあなたも だんだん形になっていれば幸い！ が、10キロ痩せようと初めて、 5.6キロを超えた辺りで停滞している、、 という事態も多いはず。 今日はそんなあなたへ。 大幅なダイエット中 停滞している場合の対処方法です。 初めは痩せるのに途中で止...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

運動の大切さ 妻は2009年に2日間、2013年に5日間、ぎっくり腰で入院したことがあります。2016年にも1か月に3回も軽いぎっくり腰になったり、年末には買い物で両手がふさがった状態で転んで、治療のため3か月間病院通いをしたりしたことがあります。 その頃はデスクワークが多く、どこに行くにも自転車で、ほとんど歩いていない生活だったので、毎日7000歩歩くようにと治療院の先生から言われました。そ...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

皆さん今回は、結婚相談所インフィニに入会された東京在住男性Oさんのご入会について話していきます。         東京在住エリートOさんのスペック紹介住まい　東京都港区在住年齢　38歳年収　1200万円以上身長　178センチ職業　会社員　金融系勤務地　東京都内趣味　ジム、読書、フットサル、スノーボード、美術館巡りなど 資格　自動車免許、FP、TOEIC　780点家族構成 父　70歳　東京在住　...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

当院はヒアルロン酸注射専門のクリニックです。ヒアルロン酸注射についてご紹介致します。シワを消すイメージの強いヒアルロン酸注射ですが、シワをひたすら消してしまうということは、立体感のない能面のお顔を作り出してしまい、美人とは程遠くなってしまいます。しのぶ院長によるヒアルロン酸注射は、●「顔の形は変わらないのに見違えるように美しくなる」●「何をしたのかわからないけれども、何歳も若返る」●「他院で消...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 何もしなくても汗が出る毎日。 暑い、以外に言葉が見つからない、 そして室内に入ると襲われる 「汗が冷えて寒い」 日々体験しているから、 自分なりの対処方法は持っている！ しかし、これを繰り返すほど、 夏の冷え性は慢性化。 体脂肪を燃やす熱を作れない 損な体質に変わってしまいます。。 夏の冷え性と痩せづらい体質 外の温度で大...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中国語版「体幹リセットダイエット」 表紙はまだもらってませんが、 ついに！発売開始したようです！ (↑こちらは韓国語版) 日本、中国、韓国、台湾、スペインと この１冊が世界中に広まっていること。 とても嬉しく思います。 今日は美容サイト企業の福利厚生として ダイエット講座へ。(2/5回目) 平日は仕事で忙しい、疲れている、 でもダイエットのために運動を頑張る！ …でも思うように痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄！ラスト1日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツやノースリーブのトップスと パンツやスカートのボトムス。 その境となるのがウエスト お腹は痩せることができる！ が、メリハリのあるくびれができない。。 シンプルにお腹やせ＝くびれ！ とはなかなかならないもの。 今日はこのシンプルな結果を引き出すための お腹周りの痩せ方です。 お腹やせ＝くびれにならない理由 ○シャ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）