あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日上げた「VOGUE アジア全圏」の影響か昨夜から今朝まで、サイトアクセスが1時間で80万人を超え完全にサイトダウンしておりました。思った以上に大掛かりで、今朝方まで技術部総出で作業し、無事に復旧しました！ご不便をかけてしまい大変失礼いたしました。いつもご覧くださりありがとうございます。(アクセス数の関係でまだ重いですが、ご了承ください。。)そんなこんなで今日は雑誌撮影30代後半～40代後半がメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本から遅れること半年 美容大国の韓国、タイ。 香港、上海、台湾、シンガポールと 続々と「体幹リセットダイエット」 掲載依頼をいただいています。 掲載誌面一覧↓ 日本からアジアに多くの言語で伝わり、 それを通じて悩みが解消される方が １人でも増えるように。 まだまだ微力ですが、 これからも精進していきます。 さて今日も昨日に続き、 某新聞社での社内イベントでの ダイエット講座へ。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

出版社業界の月報誌で 今月も「体幹リセットダイエット」 ランクインをいただきました！ と、毎月言っているうちに 「発売から1年経過したが、 常にランクインに登場」と ご紹介していただけました！ すごいでしょ！ではなくて有難いこと。 それだけ多くの方の お役に立てていることが本当に嬉しい。 あなたもお手にとってくれて 本当にありがとうございます。 また、本日発売のファッション誌 「マイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎日の体のケアや運動不足の解消にはストレッチや部屋で行える簡易なエクササイズは有効です。さらにパートナーに一緒に参加してもらえれば、楽しいし、効果もアップ！・・・というわけで、ペアストレッチとペアエクササイズをいくつか紹介しました。七夕の夜はペアストレッチ＆ペアエクササイズ （続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昔雑誌監修でお世話になった ファッション誌「dress」 ファッションサイトに移行してから、 再度監修させていただきました！ （↓クリック） １日５分で劇的にきれいになる 『体幹リセットダイエット』 3年以上前から お付き合いしていただいている企業様。 綺麗事ではなく一期一会。 これからも是非 ご協力させていただきたく思います！ また本日の朝日新聞 「体幹リセットダイエット」 掲載いた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「勝手に海外事情の報告」 現在「体幹リセットダイエット」は 日本、韓国、中国、台湾、スペインと アジアでベストセラーになり ヨーロッパ全土に進出しています。 この範囲で多くの方に広まって、 国境をまたいでも認めてもらえれば アメリカ全土への 進出の可能性が出てきます！ 「世界中の体型の悩みを無くす」 大義名分、座右の銘。 若僧の勢いだけで言っていた夢が 【確実に】１歩１歩。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「MAQUIA」オンライン 【だからリバウンドしない！  話題のボディメイク術】 (↑クリック) 掲載いただきました。 日々多くの媒体で掲載いただき とても光栄に思います！ さて本日は看護士、保健士協会での ダイエット講座（4/5回目） 食事、エクササイズと進み、 今日からストレッチへ。 ストレッチは痩せる？ という端的な見方ではなく、 痩せるためにどう取り入れるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 羽織り系の服装では肩幅が広く見え、 シャツなどの一枚着でもいかり肩に見える、 総じて、 肩幅が広くたくましく見えてしまう。。 これは痩せていくほどに 表面に浮き出てしまい、 痩せたのに、理想の華奢とは程遠い。。 という悩みを引き出してしまいます。 今日はダイエット後に起こりがちな、 この悩み。肩幅を狭めるための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

たぶん…禁煙して2年が経ちました。続いていますよ。意外と何とかなるものですね。 只、その代償として体重は増え、運動するもなかなか体重は減りません。昔は痩せる成分が体内にあったので、簡単に痩せることができたのですが年取るとダメですね。 それでも禁煙から初めて1キロ位体重が減りましたよ。元通りになるには10キロなので、初めの一歩といったところですけど。。。 大体火曜、金曜、土日がジョギングですかね。...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

昨日に続き 本日も看護師の健康促進協会での ダイエット講座へ。 不規則で多忙な現代の女性に多いのが 「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛い これらの感情が起こりやめてしまう時。 間違いなく共通して起こっているのは 「停滞している」状態にあるということ。 逆に言うと、停滞していなく やった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幼児期の過ごし方は人生の基礎を作ります。運動に関して言えば俗に「運動神経」と総称される体を上手にコントロールする能力は １０歳ころまでに完成されてしまうのです。家庭教育の中で、パパ、ママにいろいろと教えてもらうのが良いのでしょうが、 まあ、パパ、ママにも苦手なものは専門家に任せるのが一番です。つまり習い事ですね。幼児期の運動系習い事の定番は、体操と水泳です。私もどちらもやっていました。 ・・・で、...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日より看護師の健康促進協会での ダイエット講座へ。 人の健康はもちろんですが、 まず多忙かつ不規則で 自身の健康状態、美容、 ダイエットもままならない。。 という現実に悩む女性は多い。 短い目では夏に向けて、 長い目では仕事と自分ごとの両立。 変えられないライフスタイルでも 無理なく痩せられる知識を持ち 悩みを解消していけること。 きちんとお伝えしていきます。 ということで、 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた？？？ という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた？？？ という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）