「資格」の専門家コラム 一覧(59ページ目) - 専門家プロファイル

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「資格」を含むコラム・事例

7,333件が該当しました

7,333件中 2901~2950件目

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

【世界初!世界ミスコンのボディメイク担当】 〇2016、17ミスインターナショナル日本大会・世界大会 〇元ミスワールド日本代表のボディメイクを担当する 表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋 女性専用パーソナルトレーニング 「棒脚×体脂肪減×お腹痩せ=モデル体型」 女性専用モデル体型ボディメイク ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ジーンズが破れそう、ヒップの変え方

佐久間健一です。 体型のわかる服を着ると 腰ーヒップが横に張る。 下半身が目立ってしまいかっこ悪い。。 これは変えられるのか??? そんなお悩みのあなたへ。 横に張るヒップの原因は? デニムやスカートで 明らかに腰が張る、ヒップが横に目立つ。 この原因は股関節の緩さにあります。 女性は元々、 脚の骨の骨盤へのハマりが浅く 内股を引き起こしやすくなります。 この内股は、膝を内側に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

増え続ける下半身太り「原因は2つの勘違い」

【40万部突破!】 先週もオリコン総合首位となり モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 無事に40万部突破となりました! そして、もう一つ! 嬉しいことがありました! 【ここまで考えてくれる 出版社さんは、他にない!】 「佐久間さん、ご出身はどちらですか?」 「埼玉です。」 かなり前に、 会話の流れでサラッと言っただけ。 (むしろ、言ったかどうかの僕の記憶も薄い) が、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

資産運用のアドバイザー「IFA」

こんにちは。FPブレーンの見川です。アメリカでは、お金についての相談は「ファイナンシャルプランナー(FP)」にする、という人が多いそうです。 日本でも、「FP」という言葉の認知度は高くなっている気がしますが、存在自体がアメリカのように実際の生活で身近ものか?と思うと、まだまだです。 とはいえ、生きていくために必要な「お金」のこと。気軽に相談できる信頼できる専門家がいたらいいな、と思う方は、たく...(続きを読む

見川 優香
見川 優香
(ファイナンシャルプランナー)
2017/07/12 11:58

一致感のある生き方。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 時折雨が降るので、連日蒸し暑い。。 まだ梅雨ですからね~。 不快指数が高いですが、 今日も張り切ってまいりましょう~(笑)   さて。 先日、秋の講演のお話をいただき、 先方から内容についての依頼がありました。 驚いたのですが!!!(@_@) 私が今後、積極的に取り組...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/12 07:40

2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つの原因

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる!ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか??」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ストレスで10キロ太った、後はチャンス!

やばいなぁ、、と恐る恐る乗る体重計。気づけばプラス10キロ。ガックリするとともに、やらなきゃ!とも思うこの時。実は最も痩せやすい時になります。代謝が最も高い時期1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。その基礎代謝の半分は筋肉、もう半分は消化吸収活動となります。体重が増えに増えた時は消費よりも摂取が多い時。つまり、筋肉への栄養、内臓の活動が最大になっている時。栄養がしっかり摂れているからこそ、この後は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「痩せるほどに増える悩み」肩幅、腰幅は広がる

本日より1ヶ月間の三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017 江戸・金魚の涼~&ナイトアクアリウム』「日本女性に届けたい一冊」今年は体幹リセットダイエットが全面スクリーンジャックです。8月10まで放映してるのでお近くにお越しの方はお楽しみに!ということで今日はこんな話。肘が伸びきる、膝が伸びきる本来の関節の適正では、伸ばしきったところで止まる。しかし、これが反り...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せても洋服サイズが変わらない原因

今日はファッションと体型についてファッションに関する体型の分け方の大きな3つ。○Aラインの背高、脚長効果○Iラインの細身、小顔効果○Xラインのメリハリ効果無意識にも、最も人気のあるのはIラインな傾向。どこをどうすれば細身のあるスタイルになるのか??おしゃれを楽しむために!その手段としてのダイエットを頑張る!これは必要条件ですが十分条件にはなりません。なぜなら、痩せると必ず残る部分が出るから。Iライ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

片付け相談会 〜町田くらしフェア〜

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 先週末、7日.8日と町田市消費生活センターが主催する「町田くらしフェア」で片付け相談会を開催しました。 町田を中心とした周辺地域での地域貢献という方向性で活動している「心とモノの整理から住環境を考える会」 イベント出展は12月市役所で開催のまちカフェでしたが、このくらしフェア!暮らしに密着した団体の出展を募っているのを発見し問い合...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2017/07/10 16:48

片付け相談会 〜町田くらしフェア〜

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 先週末、7日.8日と町田市消費生活センターが主催する「町田くらしフェア」で片付け相談会を開催しました。 町田を中心とした周辺地域での地域貢献という方向性で活動している「心とモノの整理から住環境を考える会」 イベント出展は12月市役所で開催のまちカフェでしたが、このくらしフェア!暮らしに密着した団体の出展を募っているのを発見し問い合...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2017/07/10 16:48

夏なのに冷たい、「太もも裏、内ももがたるむ原因」

汗の量も目に見えて多くなり本格的に夏を感じる時期。その中でもギャップがある内ももや太もも裏のひんやり感。決まって脂肪が溜まり、 減らない部分となります。夏なのに冷える内もも、太もも裏外温に対して、体の熱を逃がすために大量にかく夏の汗。しかしなが、太もも裏は汗をかかずひんやり。これには2つの原因があります。○熱を作る筋肉の不足(体の熱の60%は筋肉の働き)○筋肉の性質の省エネ化(立つ、歩行で持久力だ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

言葉、大事です。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 連日、九州豪雨の報道。 まだまだ安心できない日々です・・・。 昨日、下関でも大雨が降りましたが、 一瞬、虹が見られました。  大きな弧を描いたダブルレインボー♪ 肉眼では、とても美しい虹でした! すべてが善い方向に進んでいきますよ、 というメッセージでしょうか?   ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/10 09:00

ダイエット前に決まる!「リバウンド危機の減らし方」

昨日に続き、オフィシャルダイエット講座体脂肪を減らすための基礎理論でも積極的に質疑応答。そのほとんどが停滞やリバウンド、痩せづらい等の辛いマイナス面のこと。(↓クリック)「昨日のマイナスのリセット法則」なので、今日はリバウンドを防ぐ ダイエット前の約束についてです。あなたも今だからわかる、分かっていてもつ陥ってしまう、「痩せるのはいいけど、保てない。」○月に体重5%以上の痩せ○体重と体脂肪が減る割...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

40代からの「かっこ悪い、、」首周りのシワ

1週間前まで出して頂いていた首都圏JRポアポスター再度昨日より2週間!さらに今日から大阪JR電通広告も!ドア横に設置していただきました。他人事。。のように眺めていた今まで。それが自分の夢の実現のために!沿線上の各書店様にもご協力いただけ嬉しい限りです。。ということで恩返しを込め。ポーラ研究所での調査を基に。40代以降の「あまり話さない悩み」それは「首」○首が凝る○首回りのシワが気になる○首回りが太...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

100%痩せるダイエットに出会う「3つの質問」

GW全期間の渋谷大型スクリーン4面ジャックに続き、本日より「六本木メイン5面スクリーン放映!」○ミッドタウン内の ・ビックキャノピー ・地下鉄地下通路 ・オフィスビジョン ・ガレリアプラザビジョン ○交差点Y!mobileにて「体幹リセットダイエット」のスクリーン放映開始!今回は10時〜25時の長時間です。周辺の書店さまにも日頃から大きく展開していただいてますので恩返し。また未だ見ぬダイエット難...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「見た目が変わらない、」体の前後の厚み消し

夏も本番に近づき、薄着に体型に最もシビアになる時期。モチベーションも高まりやすく、気持ちの面で痩せやすい時期とも言えます。しかしながら、、痩せた後に残る横から見た二の腕とお腹の厚み。ここが減らないから見た目が変わらない。これが多い悩みとなります。。横からまた身体の厚さ○腕が前後とも太い○お腹がバストと同様、以上に厚い実は体重は平均以下でも、平均以上に太って見える。せっかくの頑張りと成果も見た目が変...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「細いね!」→「いやそんなことないです。」の裏側

本日から4県でのJFNビューティートーク「二の腕が痩せない原因の解消方法」〇7月8日(土)FM高知 7:30~7:55 〇7月9日(日)KissFM KOBE  & FM沖縄 8:30~8:55〇FM愛媛  20:30~20:55(↓クリック)JFNラジオサイトご利用しているあなたは、是非ご視聴ください!~~~~~~~~~~~~~in渋谷 福利厚生の契約法人オフィシャルダイエット講座スタートファッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「気付いたらししゃも化…」ふくらはぎの緊急痩せ

ヒールを履かず、サンダルが多くなりふくらはぎの露出が最も増える夏の時期。実はこのギャップは非常に強い。。足細いなぁ。と思っていたらヒールを脱いだらボテっと見える。。このギャップを早い段階で減らしていくためには??伸びきっている膝がふくらはぎ太りの原因!まっすぐに立った時、膝が伸びきり、反り返ってしまう反張膝。膝関節が柔らかくて脂肪がつかなそう!、、真逆です。柔らかすぎるんです。過剰な可動域がある柔...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

100%痩せるダイエットに出会う「3つの質問」

GW全期間の渋谷大型スクリーン4面ジャックに続き、本日より「六本木メイン5面スクリーン放映!」○ミッドタウン内の ・ビックキャノピー ・地下鉄地下通路 ・オフィスビジョン ・ガレリアプラザビジョン ○交差点Y!mobileにて「体幹リセットダイエット」のスクリーン放映開始!今回は10時〜25時の長時間です。周辺の書店さまにも日頃から大きく展開していただいてますので恩返し。また未だ見ぬダイエット難...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頭が下がる思いです。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 明け方の大雨を心配しておりましたが、 大丈夫です^^ 九州の豪雨。。 台風後のまさかの大雨。。。 天災はどうしようもないもの。。。 まだまだ雨は続くようですので、 更なる被害が起こらないことを祈るばかりです。 そう、 祈ることしかできません。 今回も、 多くの気づきと...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/08 07:20

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

30代からの「肩幅の広がり×ヒップの垂れ」

意識せずとも、悩む時は一緒な肩幅と広さとヒップの垂れ。この2点には共通点があり、どちらか片方だけ解消!ということはない。両者を同時にアプローチするからこそ変えていける特有な部位と言えます。肩幅とヒップの関係まず気になるのがヒップ。もともと体で2番目に脂肪層が厚く、女性ホルモンの影響を受けやすい。女性ホルモンピークな30代、そして、筋肉の減少が目に見えてやってくる年代でもあり、ヒップが下がり、脂肪が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最短で痩せる「ダイエットの順番」の決め方

本日販売のanan2017.7.12号「女性のカッコいいカラダ特集」ここ数年の女性の身体への考え、流行りの変化についてコメント掲載いただきました。お時間のある方は是非ご覧ください。ということで今日はこんな話「優先順位を決める大切さ」○体重を減らしたいのか?○体脂肪を減らしたいのか?○筋肉太りを解消したいのか?○下半身だけ細くしたいのか?○お腹だけ痩せたいのか?まだまだたくさん出てきますが、ここで大...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

姿勢を良く!「意識するほど横に太る」

○ヒールを脱いだ途端○きつめの制服を脱いだ途端○人と会うキリッとした緊張を解いた途端体型が横広に見える、、外ではなるべく縦長に見えるも、無意識では横広。。このギャップを無くし、縦長な体型を身につけるには???姿勢を良く!の間違い。。背筋を伸ばし、姿勢を良く!これを意識するときは緊張状態。この時に意識する背筋を伸ばす!は、肩甲骨を寄せる!顎を引く!連動して腰を反ること一辺倒になります。体の使われ方と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せても洋服サイズが変わらない原因

今日はファッションと体型についてファッションに関する体型の分け方の大きな3つ。○Aラインの背高、脚長効果○Iラインの細身、小顔効果○Xラインのメリハリ効果無意識にも、最も人気のあるのはIラインな傾向。どこをどうすれば細身のあるスタイルになるのか??おしゃれを楽しむために!その手段としてのダイエットを頑張る!これは必要条件ですが十分条件にはなりません。なぜなら、痩せると必ず残る部分が出るから。Iライ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性起業家あるある。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 九州では昨日から豪雨が続いております・・・ 私が移動する際は、大丈夫な時間帯と地域でしたが。。 今日は終日下関におりますが、 夜中じゅう雷が鳴り響いていました。 今も、ドシャ降りです。(><) まだまだ雨が降り続けるようです。。。   さて。 昨日書いておりました、 ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/06 06:36

鍛えるほど逆効果!「内ももプルプルの減らし方」

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった!というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

二の腕の細さが際立つ「水が溜まる鎖骨」の作り方

出すだけで、気分も上がる首から鎖骨周りのライン。○首や肩がずっしり重い、○脂肪やむくみで鎖骨が埋もれる、これらの傾向があると痩せてもスッキリ感が出づらく、頑張ってもキレイになれない。。と感じやくすなります。理想は「水が溜まる鎖骨のくぼみ」薄着を楽しむ秘訣とも言えます。首や鎖骨が詰まる原因。身体で最も皮膚、脂肪が薄いのは鎖骨。ここを中心に、全身の脂肪量が決まると言っても過言ではありません。つまり、鎖...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

40代からの「かっこ悪い、、」首周りのシワ

1週間前まで出して頂いていた首都圏JRポアポスター再度昨日より2週間!さらに今日から大阪JR電通広告も!ドア横に設置していただきました。他人事。。のように眺めていた今まで。それが自分の夢の実現のために!沿線上の各書店様にもご協力いただけ嬉しい限りです。。ということで恩返しを込め。ポーラ研究所での調査を基に。40代以降の「あまり話さない悩み」それは「首」○首が凝る○首回りのシワが気になる○首回りが太...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

いつも、ありがとうございます。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 台風の影響はなかったでしょうか? 大丈夫でしたか? 下関は風も殆どなく、雨も少なく、 (私の家の周りだけ?) 穏やかに過ぎ去りました。   7月3日は、誕生日でした♡ 特には何もなく・・・病院勤務。 何故か? イマイチ体調が優れず・・・ 早めに就寝しました。 なんとな...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/05 06:00

「足のうねった血管」はふくらはぎ太りのサイン

何これ!?太ももやふくらはぎにボコボコっと網目に浮き出る血管の下肢静脈瘤。だるい、重い、かゆいの自覚を感じやすくなにより見た目が気になってしまう、これはどのように改善するのが良いか??脚の網目血管の原因実に30%の女性が経験してる脚の網目血管。心臓から全身に動脈から血液が運ばれ、末端の静脈から戻る流れ。ここに支障が出ることが原因。ふくらはぎの収縮不足により静脈弁が壊れ、戻る途中で血液が滞留してしま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

鍛えるほど逆効果!「内ももプルプルの減らし方」

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった!というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「もう糖質一口でも太ってしまう」あなたへ

三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017江戸・金魚の涼~&ナイトアクアリウム』「日本女性に届けたい一冊」今年は体幹リセットダイエットが全面スクリーンジャックです。7月中旬からお盆前まで、お近くにお越しの方はお楽しみに!ということで今日はこんな話当たり前ですが、何かを得る時は何かを費やします。○高校受験では勉強!遊ぶ時間を費やす○仕事では対価を貰うため!時間を費...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カナダ留学のこれから - [新しい留学の形]その5・お助け編

大きく変化する世界情勢、科学技術の加速度的進歩に対処するための「新しい留学」の形をシリーズでご紹介しています。 [新しい留学の形・その1〜4]のパターンに当てはまらないまま、行方のわからない留学を始めてしまった日本人生徒への提案 [新しい留学]シリーズの最後に付け足したいこと、実は一番多いCase study 。 カナダをよく知らないまま、能力もないまま、カナダの教育レベルへの準...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)
2017/07/04 07:05

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

ダイエットしてくびれを作る!、、、というのはほぼうまくいきません。ボディラインというのは○二の腕位置に対してのくびれの高さ○太ももサイズに対してのヒップの高さ○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ等、あなたの骨格を中心として、周囲の筋肉量、体脂肪率で作っていくものになります。部分的に痩せない、、というのも同様で○二の腕痩せなら→肩甲骨上に対しての下側の柔軟性○下腹痩せなら→骨盤の傾きと肋骨の傾きの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

アレンジヘアー

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   昨日は、3期マスターコースがあるため、ゆるっとアレンジヘアーにしてもらいましたよっなんか好評だったので、写真を    どうでしょ。   この感じははじめてしてもらったのですが、これいい!ってお気に入りになりました。  今週開催するアフタヌーティー形式のディナー会でもしていこうかな。お会いできる方、見てね   正面は...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/07/03 16:54

割れなくていい、つまめないお腹へ

流行りのお腹の縦線や割れた腹筋。メラメラと汗をかき、精力的に鍛える!‥それほどは必要ない、つまめなければ、ベルトに乗らなければ。そのお腹を目指すあなたへ。乗るか?割るか?の極端差圧倒的なビフォーアフターは誰の目をも惹く一つのポイント。しかしながら、0から100!よりも50、60を目指す女性の方が多く、温度差を作ってしまいます。バキバキまでは必要ない。と思いつつも、そのための方法が少なく結果として、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ただ普通に食べたいだけ」が叶わない原因

10店サロンのダイエット講座(オンライン)も今日が5回目最終日。食事、エクササイズ、ストレッチ、質疑応答も余裕を持ち終了。今回はサロンなので人をキレイにすることに繋げたい。が皆さんの思考。なので、最後にこんな話をしました。誰しも前向きではない。特にダイエットは。○テレビで顔、身体を出せる!○SNSで腹筋やラインを出せる!これは露出している分だけ認知にはなり、目立ちますが、、ほんっっの一部です。たっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

本性が分かるとき。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨晩から今朝にかけての都議選報道。 日本の政界に大きな衝撃を与えましたね。 良いか悪いかは誰にも分かりません。 ただ、 善い政治をしてほしい。 それだけではないでしょうか? 昨晩の生の報道を少し拝見しましたが・・・ 当選された方は皆笑顔です。 しかし、 落選された方は...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/03 09:19

「食べなきゃいいんだよ!」だけの失望感。。

「日経ヘルス」7月号「大人のダイエットで一生痩せ体質へ」8ページ監修をさせていただきました。お時間のある時に是非ご覧ください。また本日はpopteen夏号の監修へ先日の撮影前の打ち合わせ時。「2年前の夏号でもお世話になりましたね!」とご担当の方から言われました。これがとても嬉しかったです。流行りや売れてるものを使っていくのが雑誌の常識。しかし、全く無名の時から、ずーっと真剣に話を聞いてくれて、企画...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せても気付かれない「カラダの横幅の減らし方」

骨格?体質?5キロ痩せても細身にならない体の横幅の広さこの原因は、重力や筋力不足である骨とある骨の距離が縮まっていること。つまり、適切なエクササイズで体の横幅は減らしていけるということ。体の横幅の原因身体の体幹部分は腕ー脚を外した胴体部分と定義されます。この四角形が縦長か?横長か?によって痩せたときの身体の見え方が決まります。横幅が気になる場合は最上部の肋骨と最下部の骨盤の位置が 近づいてしまって...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/07/02 19:00

静岡商工会議所様主催BCPセミナーでのご質問(2)

相続遺言家族信託 静岡 専門家 岩本裕二|相続 保険活用 静岡|相続 信託 静岡 セミナーでのご質問「多能工化 給与体系」について、 下記のとおり回答させていただきます。 ■ご質問 「多能工化の給与体系」について、さらなる情報が 欲しい ■回答 「多能工化」の推進には、 ・OJTでの現場指導 ・人事考課(機械習得度のランク付け 等) と共に、給与体系での工夫も必要となります。 但し、地場企...(続きを読む

岩本 裕二
岩本 裕二
(ファイナンシャルプランナー)

「筋トレで体脂肪が増える」2つの間違い。

本日発売の情報誌ベネッセコーポレーション「サンキュ!」(マンガ版で登場!笑)2週間でお腹がペタンコになる「痩せぐせ習慣」監修させていただきました。ファミリーマート等のコンビニにて購読できます!お時間のある方は是非!土日はおきまりのオフィシャルダイエット講座先週は「停滞の抜け出し方」について。今週は「運動と体脂肪減らし方」今の傾向はエクササイズ系有酸素でダイエットは時代に合いません。なぜならあなたも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「足のうねった血管」はふくらはぎ太りのサイン

何これ!?太ももやふくらはぎにボコボコっと網目に浮き出る血管の下肢静脈瘤。だるい、重い、かゆいの自覚を感じやすくなにより見た目が気になってしまう、これはどのように改善するのが良いか??脚の網目血管の原因実に30%の女性が経験してる脚の網目血管。心臓から全身に動脈から血液が運ばれ、末端の静脈から戻る流れ。ここに支障が出ることが原因。ふくらはぎの収縮不足により静脈弁が壊れ、戻る途中で血液が滞留してしま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べなきゃいいんだよ!」だけの失望感。。

本日発売の「日経ヘルス」7月号「大人のダイエットで一生痩せ体質へ」8ページ監修をさせていただきました。お時間のある時に是非ご覧ください。また本日はpopteen夏号の監修へ先日の撮影前の打ち合わせ時。「2年前の夏号でもお世話になりましたね!」とご担当の方から言われました。これがとても嬉しかったです。流行りや売れてるものを使っていくのが雑誌の常識。しかし、全く無名の時から、ずーっと真剣に話を聞いてく...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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