顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし  新しい貴女への第一歩へようこそ 私５２歳がシワ一本作らない方法を教えます。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

春の!モデル体型ダイエットモニター (ダイエットモニター＆週1回の通常コース) 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新しい季節に新しいことを！また、環境の変化から新しいことに！出会いと別れと変化の季節。見られることも増えるこの時期に最も整えたいのは姿勢です。姿勢で決まるあなたの雰囲気服装や髪型と同様に雰囲気を作る姿勢。当然猫背で首が前に出たりすると。見た目の印象は悪くなる。逆に胸を張れば良いか？というと、張り過ぎても高圧的になる。ではどのような姿勢が良いのか？これは首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が一直線上にある姿勢が○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

厚着から段々と薄着に移行する時期。イヤでも意識し始めるのは二の腕と下腹ここの2部位は体型の印象を 大きく左右する部位となり、あなたの見た目を決めてしまいます。気にするけどどうすれば良いのか？日頃からこの部位を痩せたい！と思っていても、どうすれば良いのか？？と、考える間にも日に日に暖かくなる。気がつけば、二の腕、下腹を隠す方法へ考えが切り替わっている、という女性も多くいます。今日はオフィスや家で簡単...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®で何が手に入るかがわかるメルマガを配信しています。 私と公認インストラクター有志がカッコつけずに書きつづったお話です。 インストラクターたちの協力で120話になりました！ 今 執筆中のインストラクターもいますのでまた増えていきます。 私もインストラクターたちもいつも嬉しそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪18期募集を開始しました。 18期は土曜クラスで5月27日(土)スタートです。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=2469#form インストラクターについてはブログテーマ『公認インストラク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

春の!モデル体型ダイエットモニター (ダイエットモニター＆週1回の通常コース) 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 今日は午前中から円山のクリニックで浩子さんと3.11のイベント打ち合わせ。 その後、美容室に行き、大通りでヘルシー弁当と玄米おにぎりを買ってスタジオへ。 あっという間の1日でした！！ …ふと思ったこと。 私のスタジオへ、様々なお客様がお越しになられます。 私が担当させて頂いているお客様はもちろん、私以外のスタッフが担当し、お会いしたことがな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

老化顔は自分の手でこんなに改善できるのです 顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ 私が自分であみ出した特殊なマッサージメソッドをお教えします    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーN...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日発売のファッション誌「mina」春でになんとかしたい！都内の通いたいジム特集に掲載いただきました。今日は最近最も多くいただく悩み。大幅なダイエットについて。ダイエットには「私には関係ない」と思う3タイプの見方があります。○ファッション誌のモデルの痩せ方○3〜30キロのメインのダイエット○30キロ〜50キロ以上のダイエット最も多い需要は3〜30キロのダイエット。次にファッションモデルの痩せ方ここ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分でほうれい線を消す！顔たるみをなおす！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 見た目年齢ー１０歳１５歳なんて当たり前     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺☆ 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ習得して人生を自分でもっと輝かせてくださいね。 レッスン情報はこちらを クリック↓↓↓   いつも エイジレス美人の作り方をお読みくださりありがとうございます...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京の公認インストラクター大塚美香講師の症例をご紹介します。 86歳でいらっしゃるお母さまのビフォーアフターです。 施術をしたのではありませんよ！ 何をしたのかというとYURUKU®の入り口の講座YURUKUウォーカー®入門講座でお教えしている セルフケアと姿勢のバランス。 すべてご自...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アンチエイジングマッサージ教室顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・ ↑↑↑美エイジレス塾・全顔コースでこれらの改善メソッドを全てご伝授します！    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

体重は平均、平均以下。体脂肪も多くない。なのに、なぜか太って見える、、そんなお悩みがあるあなたはウエストが原因になっている！ことが多くなります。痩せた時のくびれ方同じ体重、体脂肪でも太って見えたり、痩せて見えたり。この差の多くはくびれの見え方にあります。身長が高くなるほど、肋骨ー骨盤の間が広くなりウエスト自体の長さが長くなります。これは痩せるとウエストに変化が出やすく見た目以上に細い印象がつきやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 何歳からでも遅くはない♪    若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】 　　 【★⇒大阪レッスン】  　　 【★⇒盛岡レッスン】 　　 【★➡︎東京・個人レッスン】  ※すべてＮＡＮＡ本人が講師  エステなしの個人レッスンが－３８０００円引きのキャンペーンは、明日夜で...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

アンチエイジングマッサージで自分で若返ろう！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 何歳からでも遅くはない♪    若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】 　　 【★⇒大阪レッスン】  　　 【★⇒盛岡レッスン】 　　 【★➡︎東京・個人レッスン】  ※すべてＮＡＮＡ本人が講師    ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

新春!モデル体型ダイエットモニター募集 年始からきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年始に必ず出てくる体型の悩み このままじゃお腹が出せない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、年始を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

いつの頃からか、テレビでプロのお寿司屋がゴム手袋をして寿司を握るのを見かける様になりました。原因はノロウィルス対策である事は容易に想像できます。人が直接口にするものを素手で調理するのは如何なものかと言う配慮なのでしょう。 しかし私はゴム手袋で握られた寿司が何か汚いモノに見えて仕方がありません。 理由は、ゴム手袋さえしていれば、見た目清潔そうで仮に集団食中毒が発生していても、衛星管理はしていたと言い...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）