思い描いてみてください。 あなたは富士山を登っています。 やる気を無くす時とはどんな時？？？ ゴールが分からない時です。 果てしなく雲の上まで 全く距離が分からない。。 確実にやる気を失います。 ダイエットでも同じ。 短期でも長期でも、ゴールが見えないと やる気を無くします。 サクッと、10キロ痩せよう！ 3キロあたりでやる気がなくなります。 正しい目標設定とは 6ヶ月で10...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

なごやか市民教室での講演内容を編集し５回に渡りご案内いたします。（4/5） ④捨てる流儀 今回　２つのことをお伝えします。 ・『もったいない』のもう一つの意味『あるのに使わない』。是非、活用しましょう。 ・不要のものは置いていても　勝手には　消えてくれない！処分するなら早めに。 1.ごみとして　地方自治体に依り分別が異なります。それぞれの曜日を知りたいときには 『さんあーる』で、検...（続きを読む）

坂野 民枝

（インテリアコーディネーター）

世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 玄関ドアに既製品のアルミ引き戸を採用しています。 引き戸は扉を吊るレールが必要な為、上部にレールを収納するボックスが付いてくる。 このレールボックスは取って付けた様な感じで、はっきり言ってあまりかっこよくない。 そこで、目立たなくする為に、軒天を掘り上げ、このレールを埋め込み、正面から見えない様する。 私どもは、細かなことまで拘ることで...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

住宅ローン金利は、軒並み過去最低水準   日本銀行が、金利を低く誘導することで景気を回復させ、デフレからの脱却を図ることを目的とした、我が国初となるマイナス金利政策を2016年2月16日からスタートさせてから2ヶ月近くが経ちました。政策がスタートしてから狙い通りに市場金利は下がったものの、市場の先行きは見えないなかで、住宅ローン金利は、軒並み低下し過去最低金利を更新しています。 各銀行の...（続きを読む）

後藤 一仁

（不動産コンサルタント）

占いに活用？ なんて思うかも知れません。 医療や治療というイメージは もう、相当立ち上がるのに 時間がかかる・・・ ということがあるのか グレーゾーンから エンターテイメントまでの 広い層に対して 占いは長い間 国内で愛用されています。 カウンセリングとか コーチングとか メンタルトレーニングとか 多くの米英から来た 心理学および 社会学を応用した コミュニケーションスキルは 今、...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

「え、今調べてることができるんですか？」 昨日は、私がやっている九元レイキセミナーの受講者向け練習会でした。 たまたま、受講者のお友達も来ていました。 お体にお悩みもあったので、その人のどこが悪いかを参加者みんなでチェックしました。 上級レベルの人ができるテクニックで、体の邪気がある場所を探る方法があります。 相手をイメージして、離れた場所から手のひらで、頭やお腹、背中と調べていきます。 そう...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

あたりまえのことを あたりまえにすればいいだけです。 見つけたものは自分軸なので相当のコストがかかります。 強みビジネスはハード中心の薄利多売ビジネスのパターンにしか過ぎません。 あたりまえは自分軸では見えないものです。あたりまえは自分の力だけでは続けられないものです。 友達がいるネズミは麻薬に溺れないように1人の個性はたかが知れています。 自分と違う価値観でケンカする落ち込む1...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

「毎月最低10冊は読むよ。」前職の上司(マネージャークラス)の人が言ってました。 年収300万円の人と、ビルゲイツなどの大富豪の読書量には38倍の差があるそうです。 確かに新しい知識や考え方を得るために、本を読むというのは効率的です。 私も会社員時代は、それなりに読書をしていました。 周りの同僚も同じように読書を習慣的にしていましたから、本を読む人と年収の上がり方にはある程度関連がありさうです...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

「電話で相談に乗っていたら、その後すごくだるくなって。」 あなたもこんな経験ありませんか？ 友人の電話に出たら、1時間以上 悩みを打ち明けられて、電話を切るときには 「ありがとう、元気になった。」 と友人は元気になり、電話をきったあなたは ドッと疲れる。 もちろん、持ちつもたれつの関係なら たまに悩みを聞いてあげるのもありでしょう。 ただ、どういうものを背負うかは、理解しておいたほうが...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　こんにちわ 日頃、フェイスブックなどを見ていると エクササイズ動画などが 目に留まる機会が以前よりも 増えてきた様に思います 　いわゆる 「ｙoutuber」ではなくても 「youtube」を活用したマーケティングなども 益々盛んになってきていますよね 　たまに お客様であったり 同業の方から 「このエクササイズの動画って、正しいんですか？」 といった内容のご質問を頂く事がありますが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「あの人は人の言うことを聞いていない。」大人でも子供でも、いくら誠意を持って話しても、その話が通じない、あるいはまったく聞かない人がいます。 こういった人に対して、真面目な人は一生懸命伝えればいつか伝わるとがんばります。 しかし、気功的に見たら、全く努力が無意味になるとはっきりわかる場合があります。 それは、頭に大量の電気の邪気が凝り固まっていたり、霊が入っている人です。 こういう場合、あなた...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  昨日はHAPPY SPIRAL サロンにて 初めてお会いする方の トータルプロデュースレッスンでした。 (　トータルプロデュースコースの詳細はこちら 　) つながるご縁のありがたさを感じた日。 午前の方は　ご紹介。 「似合う服がわからなくて悩んでいると言ったら 会社の同僚がこちらでトータルプロデュースコースを 受けて、すごくよかったから行ってみたら？ ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

（質問）歯並びにとてもコンプレックスを持っております。16年前(小学生の頃)に矯正をしましたが、リテーナーを怠ってまい今の状態に戻ってしまいました。矯正時に犬歯の横4番を上下4本抜歯していまして、親知らずは最近上2本抜歯してあります。このような場合、治療の内容や費用、期間などはどれぐらいになりますでしょうか？ （回答）お悩みの事と思います。せっかく矯正したのに残念ですね。写真だけで正確な咬み合わ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）受け口なんでしょうか？受け口による 下唇の突出などは見られないのですが歯を上下合わせた時 地味に下の歯が上の歯より 出ているような感じがしました。 手術 矯正 どのようなことをすれば 改善するのでしょうか？回答よろしくお願いします （回答）写真だけで判断するのは難しいですが、前歯が受け口になっている様です。また、下顎の前歯には隙間がある様です。したがって、下顎の前歯の隙間を閉じること、...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）出っ歯で悩んでいます。でも、矯正は、周りから気づかれたくありません…前歯だけの裏側の部分矯正か、インビザラインならやりたいかなと考えています。費用をなるべく抑えて治療をしたいのですが、これだと、どの方法で、いくらぐらいでできるか教えて欲しいです！お願いします！ （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）が大きい様に見えます。...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）大人になってから上の前歯の歯並びが気になるようになりました。金銭的な問題により、全体矯正は難しいので、部分矯正を考えています。このようか歯並びでも部分矯正は可能なのでしょうか。また、可能であればどのくらいの費用になるのでしょうか。(上の前歯のみ舌側希望)よろしくお願いします。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんばんは。 当社、アッツワークスは、現在8期目の半分まできました。 センミツといわれる中で、本当にいろいろなかたのおかげで、ここまでサバイバルできました。 ありがたいです。 10年まで、あと1年半。 見通しは明るい。油断禁物。 などなど、いろいろ考えているのですが、先週の与沢さんのブログにおもしろいことが書いてありま...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

みなさまは正しい歯磨きしていますか?? 毎日当たり前のことだから、あえて友達と正解について語り合うこともない、 間違いに気づかずに毎日毎日・・・ でも実は、知らないことだらけで正しく行えていない、それが歯磨きです！   せっかく磨いているのに「つもり」で終わらせてはもったいない!! 歯磨きって本当はすごく難しいんです…   お友達や家族、職場などで人と話す時、話す相手は歯も無意識の...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 猫背に見えないように胸を張れば張るほど 美脚にはなれません。 膝をピンと伸ばしてピシッと立とうとすればするほど 美脚にはなれません。 脚に負荷をかけてしっかり歩こうとすればするほど 美脚にはなれません。 脚をゴリゴリ痛いぐらいにマッサージすればするほど 美脚にはなれません。 YURUKUで言う 美脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今、世帯年収の格差が 学歴の格差と なっていると 教育雑誌などに意見が 掲載されています。 孟母三遷という ことわざにあるように 名家でもなければ 財力もない 親戚力もないとなれば 少ないお金でも 生き残って行くには 学問しかない ということは 遙か昔からも 周知の事実であったわけです。 だから 稼いだお金を子どもに つぎ込むわけですが このパターンは 大体 母親が無学であっても...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

(質問) 全体的に歯並びが悪いのですが、前歯の2本だけでも真っ直ぐに治すことはできますか？宜しくお願いします。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が曲がってやや前突した状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら前歯だ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問)私は前歯と下の歯一本を矯正したいと思っています。今の私の歯の状況からどのくらいの期間と治療費がかかるでしょうか？目立たないよう出来れば裏側につけたいです。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）の状態になっています。あなたの希望が、前歯が...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問)あまりお金をかけず前歯の二本出っ歯を治したいのですが部分矯正は私の歯でできますでしょか？その場合だいたいどのくらいかかりますでしょうか？ （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が前突した状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るな...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

今日は、奥歯の銀の詰め物について、審美歯科的視点から 治療方法をお話しします。 ホワイトニングした後は奥の方の銀歯が気になるという方も多く、 銀色の奥歯は白く治せるの?? と患者様からのご質問を多く頂きます。 ウエディングを控えている方も多くいらっしゃるのですが、 笑顔の写真で口元が綺麗ですと更に素敵に見えます。   そして、簡単に治すことができます！   「奥歯はホワイトニン...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUインストラクターをブログで紹介してます。 今日ご紹介するのは 手術を迫られていたほどの腰痛を克服した寺島みゆきインストラクターです。 「起きていても寝ていても辛かった。 意識を失わない限り辛さからは逃れられなかった。」 インストラクター養成講座修了後に彼女はそう言いま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）