最近、天気が良くてお出かけ日和、のはずなんですが、空気が悪いです。 特に電車内やお店のような施設に入ると鼻水が出てきます。そして、外に出ると鼻水がぴたっと止まる。 私のように感じる人は増えてるんじゃないかなと思います。 外であっても、東京に行くと空気の澱みが強めなので、仕事終わりはすぐに千葉に戻ります。 コロナ感染者も増えてますがマスクで肺を悪くした人が出す息も結構な邪気を含んでいます。 い...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

先月初めに、小児性愛及び人身売買で悪名高きエプスタイン島の持ち主であったジェフリー・エプスタイン氏と知り合いであったとされる、ギスレン・マックスウェルが逮捕されたと話題になりました。     ギスレン・マックスウェル逮捕は大量逮捕の始まりのかなめ石 http://hanakosakamoto33.blog.jp/archives/6400643.html     エプスタイン氏を仕切...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

★七草粥で健康運アップ 皆様、おはようございます〰‼ 今日は松の内の最後の日に当たる1月7日は春の七草です。 そんなわけで今日は七草粥を食べるご家庭も多いと思います。 その由来は「人日（じんじつ）の節句」という五節句のひとつで無病息災の願いを込めて祝するようになったということみたいね☆ それにしても日本古来から伝承するの智慧って凄いわねーーー！！！ 因み七草には下記のような言い伝えと効能がある...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

本日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号     大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。 ぜひご覧ください。 そして本日は、学研の雑誌撮影へ。 こちらは40代後半向けの内容。 年々の姿勢や筋肉量の変化から 加えて変わるホルモン環境。 それに対しての...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はフィットネスサイトの監修へ   スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。   〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

IUS（ミレーナ）とLEP製剤（ルナベル・ヤーズ）について 病気と治療の説明 子宮内黄体ホルモン放出システムとは 子宮内黄体ホルモン放出システム（ミレーナ）は、黄体ホルモンであるレボノルゲストレルを子宮の中に持続的に放出する子宮内システム(IUS: Intrauterine System)です。 黄体ホルモンは子宮内膜の増殖を抑える働きがあるため、子宮内膜はうすい状態となり、月経量を減少...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

自覚症状が乏しい 卵巣は腹腔内（お腹の中）にあること、また自覚症状が乏しいことから卵巣がんが発生してもなかなか早期診断が難しいがんです。 実際に卵巣がんと診断された時にはすでにIII、IV期の進行がんであることが約半数であり、このことからも早期診断が容易ではないことが伺われます。その結果、卵巣がんの罹患数は約8000人／年であるものの、死亡数は約5000人／年と、死亡率の高いがんと言えます。 ...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ファッション誌 「MAQUIA　5月号」   体幹リセット　部分痩せ体験 監修させていただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは40代メインの内容。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「打ち明けておきたい」 今夜は全く役に立たない話なので、 自分の時間を優先させてください。 「読まなくても全く不利益はありません。」 今見てくれてるあなたへ。 19歳の時の鬱、摂食障害。 やりたいことを見つけ解決してきましたが、 夢を語ってポジティブに進んでましたが、 そんなに甘くない。 代償は残り、今持ってるのは 自律神経失調症。週1~２回通院してます。 ○39度の熱があるくらい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ティーン誌「ポップティーン11月号」 本誌ダイエットの歴史企画にて 監修記事を掲載いただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏前に多くなる急な腹痛。飲み物優先になり、特に食べていなくても、腸が浮腫んだように張っている。夏特有のこのむくみがぽっこり下腹定着につながります。激減する胃腸の消化不良固形でよく噛み食べることが多かった秋冬春の食生活。蒸し蒸しした6月から7月に向けて〇噛むよりも飲む、〇硬いものよりも柔らかいものへ食生活がシフトしていきます。これらが胃腸の消化吸収による消費エネルギーを軽減させ、働きの少ない下腹に脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

走りたいと思ったときに走れるカラダ。 行きたいと思ったときに動けるココロ。 それは日々、どんな準備をしてきたかです。 沖縄の朝ごはん。 菅原兄さんに頂いたハーパンを履き(海パンではありませんw) 30度の沖縄市街をRUN♪ そしたらこんな景色に出逢いました^ ^ 景色は素晴らしかったですが、暑さに負けました。。。 朝食後、時間があまり経っていない中走ったので 途中で腹痛T_T 楽しか...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

手の指をもむだけで、 「親指だと腹痛、頭痛、虚弱体質 人差し指はこむら返り、背中の痛み、消化器官」 といった症状に効果があると、 「仁神術」 では伝えているそうです。 正直、手の指だけでここまでの効果が出るとは 思えませんが、手の指をもむことが体にいいというのは 伝わって欲しいので、ご紹介しました。 ・ここをもんだら、ここにいい。 とか ・手の指 といっただけでなく ・手と足の指を全部も...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

前回に引き続きまして、私達が「肥満や病気に悩まないですむ食生活」に付いて、とても参考になるであろうと私が思われるサイトからの引用の続編になります。 ☆_(_☆_)_☆     拡張プラウト主義  http://www.project-vega.org/ ※4章 食と農業 より抜粋     ■白米と発芽玄米について 一般的には白米が主食として食べられることが多いが、米を食するのであ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調！！！‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる！！！とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。（超荒療治。）なんとなく気分も良くなりました！（良い大人は真似しないように。）早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。（写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真）欧米、西欧、アジアン等、パター...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日締め切らせていただいた メルマガ読者限定の特別割引 -------------------------------------------------- フラワー女子養成☆愛のレッスン ＜2DAY＞TO-RUのフラワーエッセンス基礎講座レッスン ⇒　http://sijim...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

カリスマスーパーボーカリストになるためには① 僕たちは学校教育やまた他の教育でも 「何事も、頑張って一生懸命にやった人が正しい」 「辛抱し、我慢する事は良い」 と長年「すりこみ」されている。。 そう、気がつかないうちに色んなモノから 「洗脳」されてしまっているのだ。 でもね、世の中には色々な職業があるし 色々な趣味もある。 アーティストという職業は頑張って、一生懸命やり、...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

先日一週間弱、原因不明の腹痛と熱で寝込んでいた私でしたが、やっと気力・体力が回復して来た今日この頃♫ (^^♪ 今は体が回復しようとしているのか、とても食欲旺盛で結構食べているにも関わらず、何故か体重が減ったりするなど面白い現象が起きたりしています。 ( ・・) ~~~     この様に、昔から私は「頭」で考えて食べるより、「自分の体に聞く」方が性に合っているのですが、でもだから逆に太...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

つい先日の夜、４歳の息子が夜中に「お腹が痛い」と言って泣きながら起きてきて…。 普通なら「病院に連れて行くか、救急車を呼ぶか、どうしようか…。」と悩むところなのかもしれません。 とりあえずお腹に手を当てて、「どこが痛い？」と聞きながら施術をしました。 「あぁ、ここか～。」と松井式の施術を続けていると、痛みも治まってきたようで…。 「まだ痛い？」 「ううん、もう大丈夫。」 と、再...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

ここしばらく喉をやられて体調を崩しておりました。 おかしな声になっていて、今日の勉強会までに何とか…と思っていたのですが…。 先日の火曜日、なごみさんが出張で家まで施術しに来て下さって…。 さらに翌日の水曜日、講座前の時間に皆様にほぐして頂いて…。 昨日も講座前に、皆様に施術して頂いて…。 本当に有り難い限りで、おかげさまで何とか今日を無事に終えることが出来ました♪ 今日の...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第４４３回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：『TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200』（初中級の学習...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

今、全国的に広がりつつある波があります。 健康に関することは、昔から一貫して大衆の興味を惹くところですが…。 松井式のおうち気功整体教室を始められる生徒さんが、どんどん増えていっているのです。 葉山のあや～んのところでは、今現在10名以上の生徒さんがいて、毎日のように出張で施術やお教室の指導に出掛けているとのことでした。 噂が噂を呼び、人伝でどんどん広まっているようです。 人伝に...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

インフルエンザが流行していて、学級閉鎖にもなったというお話しも耳にするようになりました。 ワクチン接種がどうのこうの…という話しも聞きますが、我が家では予防注射はしておりません。 個人的には必要無いと思っておりますが、妻がそれで安心するのであれば、やってもいいし…と中立の立場です。 私から何かを言ったわけではありませんが、いつからか予防接種をしなくなりました。 結果、何が変わったか...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今はインフルエンザが大流行の兆しを見せているそうですが、我が子が高熱で苦しんでいる姿を見るのは親としてツラいものがあるものですよね。 病院に行って診察してもらってお薬を…というのが当たり前に擦り込まれている時代ですが、タミフルも副作用が気になるし…という人も増えてきたようです。 「だからといって、何もしないのも…。」 「もし自分で何かしてあげられることが出来たら…。」 そんな風...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

つい先日、３歳の息子が「足が痛い。」と言い出しました。 左足を付くと痛いようで、歩くのも大変な感じだったので幼稚園は休ませました。 ちょっと見てみると、左足首の辺りが少し腫れています。 そんなに気になる程でも無かったのですが、「一応、整形外科に行ってレントゲンだけ撮ってもらって来たら？」と妻に連れて行ってもらって…。 帰ってきて話しを聞いたら、「骨は何とも無くって原因は良く分からな...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）